🔹 مهارت حضور در لحظه، به معنی توانایی تمرکز بر «لحظه‌ی اکنون» و رها شدن از افکار گذشته و نگرانی‌های آینده است. 🔸 به وسیله‌ی این مهارت می‌توانیم از ذهن مان بهتر استفاده کنیم و با توجه معقول به گذشته و آینده، آرامش بیشتری داشته باشیم. 🔹 حضور در لحظه به ما کمک می‌کند تا «بازدهیِ» کارهایمان را بالا ببریم، از «لذت‌های کوچک و بزرگ» زندگی محروم نشویم و با ایجاد آرامش ذهنی، یک زندگی شاد و معنوی را تجربه کنیم. کانال مهارتهای زندگی قرآنی 👇 https://eitaa.com/quraniclife_ir

🔸 با توجه به اهمیت فوق العاده‌ی مهارت حضور در لحظه، قصد داریم در «یک دوره‌ی چهل روزه»، این مهارت را یاد بگیریم و مراقبه‌‌های آن را با هم انجام دهیم. 🔹 در این چلّه، به آموزش «تدریجی» این مهارت می‌پردازیم و هر روز «مراقبه»هایی را اجرا خواهیم کرد. 🔸مطالب علمی و دستورالعمل اجرای مراقبه‌ها، قبل از اجرای آنها، در کانال «مهارتهای زندگی قرآنی» بارگزاری خواهد شد. 🔹 مراقبه‌ها طوری طراحی شده‌اند که علاوه بر «جذابیت بالا»، بسیار «اثربخش و مفید» هستند. 🔸 سطح مراقبه‌ها به‌تدریج و به نرمی، بالا می‌رود؛ طوری که در پایان چله به سطح قابل قبولی از این مهارت خواهیم رسید. 🔹 طراحی و چینش مراقبه‌ها بر اساس «نظریه‌ی تربیت قرآنی» انجام شده‌است. 🔸بعضی از مراقبه‌ها، نیاز به صرف زمان (حدود 10 دقیقه در روز) دارند. مثل: مراقبه‌ی شامگاهی 🔹اما اکثر مراقبه‌ها، از ما وقتی نمی‌گیرند. مثل: مراقبه‌ی سفره (غذا خوردن در حالت خودآگاه) 🔸 با توجه به تجربه‌ی ما، مطمئناً با انجام تمرینات چله، خاطرات معنوی و شیرینی خواهید ساخت و پس از پایان چله، دلتنگ مراقبه‌های آن خواهید شد. ان شاء الله کانال مهارتهای زندگی قرآنی 👇 https://eitaa.com/quraniclife_ir

فکر کن۱۷ سالت باشه و پدرت بهت بگه «پسرم، ریاست ورزش کل کشور رو بگیر، هدیه تولدت!» 😅 یا ۸ سالت باشه و مدیر کل فرهنگ روستاها بشی! جریان چیه؟ پادکستو گوش کنید 😳 #پهلوی_را_بشناسیم #پادکست_ره_آوا سند مطالب کلیک کنید اینجا ره آواست

🔰 با توجه به اینکه چله حضور در لحظه از فردا (یکشنبه ۵ بهمن) آغاز خواهد شد، پیشنهاد می‌شود در این فرصت، فایلهای زیر را با دقت استماع بفرمایید.👇

1️⃣

#پادکست_ره_آوا #پهلوی_را_بشناسیم ایران یکپاچه، ایرانِ واحد و قوی»، بزرگترین دستاوردی است که باید از آن محافظت کنیم. میگن پاسپورت ایرانی بی‌ارزشه... 🇮🇷 ولی نمیگن اگر نبود ایثار شهدا و انقلاب اسلامی، الان اصلا ایرانی وجود نداشت که پاسپورتی باشه! این پاسپورت، فقط یک سند مسافرتی نیست؛ تضمین یکپارچگی خاکی است که از آرزوی دشمنان برای تجزیه‌ی ایران، جلوگیری کرد. قدرش را بدانیم. 🌱 کلیک کنید، اینجا ره آواست.

#فصل_تعالی #رشد_فردی #تربیت_قرآنی خداوند متعال با تعلیم «اسماء الحسنی» به آدم، او را به مقام خلیفةالله نائل آورد و فرشتگان را به سجده بر او واداشت. ابلیس با مشاهده تجلی این کمالات در انسان و محرومیت خود از آن، دچار حسادت و تکبر گشت و راه سقوط را در پیش گرفت. این ماجرا عبرت‌آموز است که حسادت بر داشته‌های دیگران، مانع رشد و سوزاننده وجود انسان است. راه صحیح، تقویت خویشتن از طریق کسب علم و پرورش فضایل اخلاقی است تا به جای غصه خوردن برای موفقیت دیگران، با تلاش و مجاهدت به کمالات مطلوب دست یابیم و به مقام قرب الهی نزدیک‌تر شویم. کلیک کنید اینجا ره آواست.

دزدی شیر مادر برای تغذیه توله‌سگ‌های افسر ارتش پهلوی🤨 روایتی هولناک از تحقیر عشایر در خاطرات قاضی آمریکایی اسنادی تکان‌دهنده از صفحات سیاه تاریخ که عفت و غیرت ایرانی را هدف قرار داده بود. 🎧گوش دهید تا روایتی را بشنوید که در کتاب «سرزمین شگفت‌انگیز» ویلیام اُداگلاس ثبت شده است.📕 #پهلوی_را_بشناسیم #فصل_تعالی کلیک کنید اینجا ره آواست

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 همیشه بوی عطر، به آن دستی که گل هدیه میدهد باقی خواهد ماند... 🌹🌱🌹🌱 کلیک کنید اینجا ره آواست.