#کافه_نادری لطفا مدارا کنید...! لطفا با آدم‌های اطرافتان مدارا کنید، همه ما حداقل در زندگی یک شب را جان کندیم تا صبح شود، اغلبمان رفتن عزیزی را دیده‌ایم، بیشترمان فراق عشقی را چشیده‌ایم، و اکثرمان شکستی را در زندگی تجربه کرده‌ایم، پس همه‌مان کم و بیش کم آورده‌ایم، کم مبارزه نکرده‌ایم با این زندگی سرسخت، لطفا کمی مدارا کنید، لطفا کمی با هم مهربانتر باشیم... | ماهور https://eitaa.com/rigan3497dokht

چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟ ◽️عباس عبداللهی، دکترای روانشناسی: پیاده روی روزانه و منظم می‌تواند باعث شود تا افراد انرژی مثبت و روحیه بالاتری داشته باشند. خوردن غذاهای ناسالم از قبیل فست‌فود ها باعث می‌شود که افراد سطوح بیشتری از افسردگی را تجربه کنند، اما مصرف میوه‌ها، سبزی، غلات و منابع پروتئینی می‌تواند در بهبود افسردگی افراد نقش مهمی داشته باشد. ◽️جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می‌کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود. از این رو، بهتر است که آدم‌ها جست جو کنند و معنای زندگی خودشان را اکتشاف و بر مبنای معنای زندگی خودشان اهدافی را تعیین کنند. https://eitaa.com/rigan3497dokht

از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. https://eitaa.com/rigan3497dokht

#مجله_نایت اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب. اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش. اگه از موضوعی ناراحت میشی، درباره‌ش منطقی حرف بزن. اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری. اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن. اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن. اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن. خلاصه‌ش کنم واسه خودت کم نذار... 🌺🩵🌺

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

"نماهنگ امام رضا خیلی دوست دارم... گروه سرود نجم الثاقب✨️ #یا_امام_رضا ♥️🦋

چند لحظه #آرامش 🌺🩵🌺 https://eitaa.com/rigan3497dokht

#مجله_نایت این رو یه گوشه‌ای برای خودت یادداشتش کن! جا نخواهم زد! دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم‌تر از همیشه، ادامه خواهم داد... این خاصیت من است؛ که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می‌بینم، شبیه به داغ سوزانی، که وادارم می‌کند سریع‌تر از همیشه گام بردارم، من به لطف دردهایم، هر روز قوی‌تر می‌شوم، نه جا می‌زنم، نه کم می‌آورم، می‌ایستم و ادامه می‌دهم دوام می‌آورم و موفق می‌شوم... 🩵🌺 https://eitaa.com/rigan3497dokht

#کافه_نادری دلم می‌خواست های من زیادند بلندند، طولانی‌اند اما مهم‌ترین دلم می‌خواست‌های من این است که انسان باشم، انسان بمانم و انسان محشور شوم چقدر وقت کم است تا وقت دارم باید مهر بورزم وقت کم است باید خوب باشم، مهربان باشم و دوست بدارم همه‌ی زیبایی‌ها را می‌گویند انسان‌های خوب به بهشت می‌روند اما من میگویم انسان خوب هر جا که باشد آنجا " بهشت" است... 🩵🌺🩵 https://eitaa.com/rigan3497dokht

💜پروردگارا ✨بی نگاه لطف تو 💜هیچ کاری  ✨به سامان نمی‌رسد 💜نگاهت را از ما دریغ نکن ✨و با دستان 💜قدرتمند و توانايت ✨چرخ روزگارمان را بچرخان 💜 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو https://eitaa.com/rigan3497dokht

✨﷽✨     ســـ🥰✋ـــلام صبح زیبای شما بخیر🕊🍎 طلـوع روز جـدیـد   🕊🍎 بـر شما مـبارک قدمهایش پـر بـرکت🕊🍎 حضورش نعمت هر لحظه اش غنیمت و🕊🍎 روح و جسم تان سلامت باد🕊🍎 پنجشنبه زمستونی تون بخیرو شادمانی/ه 🕊🍎 🌈 🌼 روزتون 🕊 ✨ پر از خیر و برکت 🗓   امروز    پنجشنبه↶ ☀️     6    دی  1403 ه . ش 🌙    24  جمادی الثانی 1446 ه.ق 🎄    26   دسامبر  2024  میلادی 🌿✨↯/ه ذکر روز : 《 لا اله الا الله الملک الحق المبین 》 https://eitaa.com/rigan3497dokht

نیایش صبحگاهی🌼🍃 ✨معــبـــودا... 🌼نصیرمان باش تا بصیرگردیم ؛ 🍃بصیرمان کن تا ازمسیر برنگردیم. ✨مـعــبـــودا... 🌼ای نام تو شیرین 🍃ای ذات تو دیرین 🌼خوشم که معبودم تویے 🍃خرسندم که مقصودم تویے ؛ 🌼نه دوری که نخوانمت ؛ 🍃نه مجهولے که نشناسمت ؛ ✨مـعــبـودا... 🌼کینه را از سینه ام بزدای ؛ 🍃زبانم را از دروغ و تهمت نگه دار ؛ 🌼اگر نعمتم بخشیدی، شاکرم کن ؛ 🍃اگر به بلا افکندی، صابرم کن ؛ 🌼اگر آزمودی پیروزم کن .... الهی آمین...🙏 https://eitaa.com/rigan3497dokht

🌸سلام دوستان 🌹پنجشنبه تون زیبا و شاد 🌸امروز از خدا 🌹 برای تک تک تون 🌹اینگونه آرزو کردم 🌸روزتون پراز خوبی 🌹لحظه هاتون پراز آرامش 🌸نگاهتون پراز مهربانی 🌹دوستی هاتون پرازصداقت 🌸رزق و روزی تون پراز برکت و 🌹زندگیتون پراز محبت باشه https://eitaa.com/rigan3497dokht

سلام دوستان صبح پنجشنبه 6 دی ماهتون بخیر و شادی و تندرستی باشه الهی 🤲 #رادیو_مرسی📻 آخر هفته تون قشششنگ ✨️ ♥️🦋 https://eitaa.com/rigan3497dokht