حسن ختام امشب👇 هر شب #آیاتی از قرآن کریم 🌸 «سوره مبارکه بقره »🍃 {الله} با احترام تقدیم به حضرت زهرا سلام الله علیها 📚@riyaziyar

#شبت‌آروم 🌙 •«ذات زیبا تا ابد زیباست»• 📚@riyaziyar

به نام خالق زیباییها🌸 سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊 روز زیبای شما عزیزان بخیر و شادی🌸 الهی حال دلتون عالی باشه👌 خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️ 🤲 پروردگارا سرآغاز و سرانجام پناه من توئی شب را آغوش گشودی و آرامشم دادی حال این صبح را نيز امیدم باش و دلیل همه روزهای زندگی‌ام #شکرگزاری #امام_زمان #صبح_بخیر اسرار ریاضی/عضوشوید😊👇 📚@riyaziyar

همیشه اول برای بقیه دعا کن بعد برای خودت.❤️ 📚@riyaziyar

🍃🌺تکنیک آرامش بخش ..  یاد بگیریم... 👈تمرین امروز یک تکنیک بسیار موثر  هست که استرس و اضطراب رو درمان میکنه  و ذهن و بدنتون در پنج دقیقه آروم میشه... . 💯انگشت های دست ها را به ترتیب بگیرید و نفس های عمیق و طولانی بکشید (برای هر انگشت ۵ نفس عمیق بکشید) ✅انگشت شست دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت اشاره دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت میانی دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت انگشتری دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت کوچک دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. در نهایت کف دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅بعد از تمام شدن دست چپ تمام این مراحل را برای دست راست تکرار کنید . 👈این تمرین ها سیستم عصبی را آروم میکنه، سیستم گردش خون رو تقویت می کنه و نشانه های درد، اضطراب، استرس، خستگی رو از بین می بره. 💯حتما این تکنیک  فوق العاده  موثر رو تمرین کنید یاد بگیرید در فکرتون این مهارت رو ثبت کنید. 📚@riyaziyar

💫موتور محرک خودت باش رفیق قدرتمند من ❤️😍 موفقیت_کلیپ 📚@riyaziyar

نکات لازم و مهم قبل از آزمون تیزهوشان👇🏻👇🏻

کارت ورود به جلسه حتما روز قبل از امتحان، کارت ورود به جلسه را دریافت کنید. بدون کارت نمی‌توانید وارد جلسه شوید. محل برگزاری آزمون روز قبل، محل برگزاری آزمون را پیدا و زمان و مسیر رفتن به آن را مشخص کنید. این امر از استرس آزمون تیزهوشان می‌کاهد و می‌توانید انرژی خود را به جای پیدا کردن حوزه‌ی امتحانی برای موفقیت در آزمون تیزهوشان صرف کنید. آماده کردن وسایل توصیه می‌کنیم بر اساس لیست وسایلی که لازم است با خود به جلسه امتحان ببرید، وسایلتان را جمع کنید. بردن برخی از وسایل مانند موبایل، کتاب، ساعت هوشمند و … ممنوع است. صبحانه بخورید! برای موفقیت در آزمون تیزهوشان، صبح روز امتحان حتما یک صبحانه مقوی و کامل بخورید و با انرژی وارد شوید. همچنین می‌توانید مقداری خوراکی شیرین همراه داشته باشید. توکل به خدا و اهل بیت علیه السلام در حین آزمون فراموش نشود😉

🌱 بچه ها من امروز منتظر کلیپ های انگیزشی شما عزیزان هستم 😉 یادتون نره حسابی دعام کنید🙏