✍یک روش خوب برای افزایش بهره وری!
برای مطالعه درس ریاضی استفاده کنید👇
🔹این روش براساس چرخه طبیعی بدن است که ضربان قلب، هورمون ها و عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این چرخه حدود ۱۱۰ دقیقه است و در طول روز چند بار تکرار می شود. برنامه ریزی با توجه به این چرخه، موجب افزایش بهره وری می شود.
✅روش کار
📌۱- فعالیت‌های روزانه خود را به بازه‌های ۹۰ دقیقه‌ای تقسیم کنید.
📌۲- اگر نمی‌توانید به طور مداوم ۹۰ دقیقه کار یا تمرکز کنید، هر بازی ۹۰ دقیقه‌ای را بر اساس تکنیک پومودورو به سه قسمت تقسیم کنید: ۲۵ دقیقه کار و ۵ دقیقه استراحت.
📌۳- پس از گذشت ۹۰ دقیقه حتماً ۲۰ دقیقه استراحت کنید، تا ذهنتان امکان بازیابی داشته باشد. در این ۲۰ دقیقه می‌توانید حرکات کششی انجام دهید، راه بروید، چرت بزنید، اتاقتان را مرتب کنید یا به موسیقی گوش دهید.
#موفقیت
#انگیزشی
#آموزشی
#ریاضی
#ریاضیار
📚@riyaziyar
🌱
بچه ها به من 👇بگید دوست دارید چه مطلبی از ریاضی تون رو بهتر یاد بگیرید💪
@mahnaznoormohammadi
هرگروهی که بیشتر مشارکت داشته باشه فردا فیلم آموزشی آن مقطع در کانال ارسال میشه😉
🌱
10.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
❌ نظرات دیگــــران را در پیشگاه خودت پـــــوچ و بی ارزش کــــــــن✨👌
.
#کلیـپ_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾
•༺𑁍
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسن ختام امشب👇👇
یاد بگیریم 😉
#کلیپ 🪴
«۵سوره ای که بعدازهرنمازبایدبخوانید»
#پدرم
#آیات_الهی
📚@riyaziyar
به نام خالق زیباییها🌸
سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊
روز زیبای شما عزیزان بخیر و شادی🌸
الهی حال دلتون عالی باشه👌
خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️
🤲 پروردگارا
سرآغاز و سرانجام پناه من توئی
شب را آغوش گشودی و آرامشم دادی
حال این صبح را نيز امیدم باش
و دلیل همه روزهای زندگی‌ام
یا رَبِّ یا حَیُّ یا قَیّوم یا ذَالجَلالِ وَالاکرام اَسئَلُکَ بِاسمِکَ اَلعَظیم اَلاَعظَم اَن تَرزُقََنی رَزقاًواسعا حَلالاً طَیِّباً بِرَحمَتِکَ الواسِعَه یا اَرحَمَ الرّاحِمِین♥️
#شکرگزاری
#امام_زمان
#صبح_بخیر
#ریاضیار
برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏
📚@riyaziyar
5.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حال دلمون رو خوب کنیم😉
صبح خودراباسلام به چهارده معصوم شروع میکنیم.
روز سه شنبه🌸
همه باهم می ایستیم دست بر سینه سلام میدیم به ائمه طاهرین علیه السلام❤️
نور نگاه اهل بیت علیه السلام به تک تک شما عزیزان🌸
التماس دعای فرج🙏🙏
#سلام
#اهل_بیت
📚@riyaziyar
سه شنبه های علم و پیشرفت💪🏻
سلام به بچه های عزیزم
🌸برنامه ویژه ای داریم برای آماده سازی زمینه ظهورمولایمان حضرت مهدی (عج)🌸
عزیزانم ❤️از تک تک بچه های عزیز ایران زمین 💪خواهش می کنم در مسیر علم و دانش تلاش کنید و بدرخشید و ان شاالله با علم و دانش خود وخوب درس خوندن زمینه ظهور حضرت مهدی (عج) را فراهم کنید.🤲🏻
روز های سه شنبه ویژه با نیت نذر ظهور پاسخگوی سوالات ریاضی شما عزیزان خواهم بود.
همراهتونم👇👇👇
@mahnaznoormohammadi
#نذرظهور
#امام_زمان
#پدرم
📚@riyaziyar
6.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
از سوالات مهم امتحانی👇👇
فیلم آموزشی تقسیم کسرها
مدرس: مهناز نورمحمدی
#چهارم
#پنجم
#کسر
#مخلوط
📚@riyaziyar