ایتا - 🌷🌷رو به راه🌹🌹 #اگر

🌷🌷رو به راه🌹🌹
💠پنج راهکار اثربخش برای رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران

#اگر دست از مقایسه کردن خود با دیگران بردارید، از زندگی‌تان رضایت بیشتری خواهید داشت. ما در اینجا تکنیک هایی موثر را در نظر گرفته ایم که به شما کمک می کند دست از مقایسه بردارید و دیگران را الگوی خود قرار دهید تا همپای آنها پیشرفت کنید.

🔸🔹تمرکز بیرونی را به تمرکز درونی تغییر دهید.
#اولین قدم برای دور کردن این ویژگی این است که به درون خود نگاه کنید و در واقع تمرکز بیرونی را به درونی تبدیل کنید که با این کار می توانید توانایی ها و دستاوردهای خود را بشناسید. این یعنی اعتبار بخشیدن به خود و آنچه که دارید. تاثیر این رویه زیاد است و شما می توانید نتایج آن را به راحتی مشاهده کنید. وقتی با خود به تعامل می رسید می توانید به داشته های خود می ببرید و این حس رضایت را در شما ایجاد می کند و باعث می شود تا دست از قیاس بردارید.

🔸🔹میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود کنید.
وقتی دائم برای اعتباربخشی به خود و زندگی‌تان به‌ بیرون نگاه می‌کنید به‌راحتی در تله مقایسه اجتماعی می‌افتید. شبکه های اجتماعي اصلی آرین دلیل اين اتفاق هستند و شما را برای مقایسه کردن تحریک می کنند پس بهتر است ارتباط خود را با آنها کمتر کنید. تصاویر شبکه های اجتماعی طراحی شده اند تا تصویری زیبا از زندگی آشفته دیگران را به نمایش بکشند.

🔸🔹منبع محکمی از الهام بیابید.
اشکالی ندارد یک یا دو نفر به‌عنوان منبع الهام در زندگی‌تان باشند. این مسئله می‌تواند تا حدودی هدایت بیرونی در زندگی‌تان ایجاد کند. این یعنی الگوبرداری صحیح آن هم زمانی که شما می خواهید دست از مقایسه بردارید. وقتی مسیر خود را کم می کنید این افراد می توانند به شما کمک کنند.

🔸🔹شکرگزار باشید تا در تله مقایسه نیفتید.
وقتی به آنچه که دارید راضی هستید و خدا را به خاطر داشته هایتان شکر می کنید حس خوبی خواهید داشت و مقایسه کردن از شما دور خواهد شد. هیچ وقت نداشته های خود را با داشته های دیگران مقایسه نکنید. ظاهر زندگی دیگران با باطن آنها کاملا متفاوت است پس نمی شود به آن اعتماد کرد.

─═हई @Sajjadi141 ईह═─
35 مشاهده18:33
پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی
