🌀 نماز بسیار مهم ماه جمادی اﻵخره 📝 لزوم آمادگی معنوی برای ورود به ماه پر فیض رجب 🔸 سيّد بن طاووس روايت كرده: مؤمن در اين ماه هرگاه (هر روزی از ماه) كه بخواهد، چهار ركعت نماز بجا آورد همراه با دو سلام. 1⃣ ركعت اول: پس از سوره حمد، یک مرتبه آية الكرسی و بيست و پنج مرتبه سوره قَدر؛ 2⃣ ركعت دوم: پس از سوره حمد، یک مرتبه سوره تکاثر و بيست و پنج مرتبه سوره توحيد؛ 3⃣ ركعت سوم پس از سوره حمد، یک مرتبه سوره كافرون و بيست و پنج مرتبه سوره فلق؛ 4⃣ ركعت چهارم پس از سوره حمد، یک مرتبه سوره نصر و بيست و پنج مرتبه سوره ناس. ❇️ پس از اتمام نمازها، ۷۰ مرتبه: سُبْحَانَ اللَّهِ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ وَ لاَ إلَهَ إلاَّ اللَّهُ وَ اللَّهُ أَكْبَرُ ❇️ سپس ۷۰ مرتبه: َاَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ ❇️ سپس ۳ مرتبه: َاَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ ❇️ سپس سر به سجده گذاشته و ۳ مرتبه: َيَا حَيُّ يَا قَيُّومُ يَا ذَا الْجَلاَلِ وَ الإِْكْرَامِ يَا اَللَّهُ يَا رَحْمَانُ يَا رَحِيمُ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. ✅ سپس هر حاجت كه دارید از خدا بخواهید. هركه اين عمل را بجا آورد، خدا خود و مال و زنان و فرزندان، و دين و دنيايش را تا سال آينده حفظ می‌كند، و اگر در اين سال از دنيا برود بر حال #شهادت رفته است، يعنی ثواب شهيدان را دارا می‌باشد. 📗 مفاتیح الجنان، اعمال مشترک ماه جمادی الثانی #مراقبه #استقبال_از_رجب @Roghaye_nurzade

👌 شبیه‌ترین #مرد به یک #پدر روایتی از سلوک روابط خانوادگیِ حاج قاسم، که کمتر به آن پرداخته شده است. ✅و همچنین نامه ایشان به همسرش #خانواده #مناسبتی #سالگرد_حاج_قاسم @Roghaye_nurzade

🎥گل‌آرایی ضریح امام رئوف در آستانه میلاد باقرالعلوم(ع) @Roghaye_nurzade

هیچگاه، هیچگاه و هیچگاه خود را دست کم نگیرید و تحقیر نکنید بیاد داشته باشید که خداوند پس از ساختن شما به خود تبریک گفت ... @Roghaye_nurzade

برا همینه میگن نه خودتو قضاوت کن نه دیگران رو چون واقعا ما نمیدونیم تو بطن زندگی و روان یه آدم چی گذشته که رسیده به این نقطه ی زندگی حالا این نقطه میتونه موفقیت باشه میتونه درجا زدن باشه یا شکست. @Roghaye_nurzade

✅تاثیر معنویت درمانی و نماز بر ژن‌ها و سرطان‌ها 🔆خاموشی ژن های بیماری زا و مخرب با معنویت 🔆فعال شدن ژن سلامت و خوش رفتاری و مهربانی 🔆تغییر بیان ژنی و در پی آن تغییر رفتارهای جسمی و روانی 🔆نماز و کاهش هورمون استرس (کورتیزول) 🔆 گزارش تحقیقات در دانشگاه کمبریج 🔆تأثیر این ژن در نسل بعدی ✍️🎙دکتر اسماعیل اکبری جراح سرطان و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...... سرطان در کشور ما یک چهارم یا یک ششم غرب است ولی متاسفانه بالاترین سرعت رشد را داره😢 @Roghaye_nurzade

مدح مولا علی ‍ علي شاه💚 عَلي ماه💚 عَلي راه💚 عَلي نَصْرُمِن الله💚 عَلي زِمزِمه ى هَر دِلِ آگاه💚 عَلي عِينِ يَقينْ است💚 عَلي بَر هَمه ى خَلْقْ اميرالْمؤمِنينْ است💚 عَلي كاشِفِ هَر غَم💚 عَلي بَر هَمه مَرْحَم💚 عَلي ذِكْرِ لَبِ عيسى بن مَرْيَم💚 عَلي هَستى خاتَم💚 عَلي بَرگِ بَراتِ هَمه ى خَلْقْ ز آتَش و جَهَنَّم💚 عَلي اصلِ وجودْ است💚 عَلي روى سُجودْ است💚 عَلي مَعدَنِ جودْ است💚 عَلي رازونيازْ است💚 عَلي سوزو گُدازْاست💚 عَلي مَحْرَمِ راز است💚 عَلي مُهرِ قبولي نَماز است💚 عَلي بَرْگ و بَراتْ است💚 عَلي حَجُّ زَكاتْ است💚 عَلي تَجَلّي صفاتْ است💚 عَلي بابِ نِجاتْ است💚 عَلي حَيّ و مَماتْ است💚 عَلي رَمْز عُبور و مُرور از روى صراط است💚 عَلي ساقي كوثَر كه هَمان آب حيات است💚 فَقَط حِيدَرِ كَرّار امير الْمؤمِنينْ است. ولادت حضرت علی (ع) و روز پدر مبارک 🌺 @Roghaye_nurzade

تمامی افکار خود را روی کاری که در دست دارید، متمرکز کنید. اشعه‌های خورشید تا وقتی به یک نقطه کانونی نرسند، نمی‌سوزانند. ✅ الکساندر گراهام بل @Roghaye_nurzade

#مهارتهای_زندگی ✍ چگونه آدم جرأتمندی باشیم؟ اول باید بدونیم که جرأتمندی یه مهارته و یک شبه بوجود نمیاد. پس: 📌۱- از موقعیت‌های ساده و گذرا شروع کن. + نه ممنون. نیازی ندارم! + متأسفانه نمیتونم کارت به کارت کنم. کارت بکشید. + متأسفانه وقت ندارم! 📌۲- توضیح بیشتر یعنی خراب کردن! وقتی جوابت نه هست، توضیح بیشتر خرابش میکنه. فقط باید نه بگید و تمام. 📌۳- قبل از جواب دادن مکث کن. تکنیک آدم‌های زورگو، فشار آوردنه. آنقدر فشار میارن که قبول کنی. پس، کمی مکث کن و متناسب با نیازت اقدام کن. ۴- با لحنی آرام حرف بزن. پرخاشگری رفتاری جرأتمندانه نیست. آرام و خنثی حرف زدن بهترین راه انتقال پیامه. اگه احساس خشم داری، صبر کن آروم بشی. 📌۵- جرأتمندی نقطه مقابل استرسه! اگه استرس گرفتی یا عصبی شدی، چند نفس عمیق بکش تا آروم بشی و بعد واکنش نشون بده. 📌۶- تا زمانی که آسیبی به بقیه نزدیم، ما مسئول احساسات دیگران نیستیم. تلاش نکن بعد از رفتار جرأتمندانه، حال دیگری رو‌ خوب کنی. اینکه مدام بپرسی ناراحت شدی یا نه. کافیه بدونی اگه مشکلی باشه خودشون بهت میگن. 📌۷- روی عزت نفس و مرزهات کار کن. هر چه عزت نفس بالاتری داشته باشی، مرزهای مشخص‌تری داری و هر چه مرزهای مشخص‌تری برای آدم‌ها تعریف کنی، جرأتمندی برات راحت‌تره. @Roghaye_nurzade

یه تکنیک ساده برای رفع استرس، ساخت جعبه نگرانیه: یک جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بردارید و در اون رو محکم چسب نواری بزنید و بالای اون یک شکاف کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو ،روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. بعد از گذشت چندماه در جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی های گذشته خودتون رو دوباره بخونید باور کنید که کلی میخندید و در اوج ناباوری می بینید که ۹۰ درصد اون استرس‌ها اصلاً اتفاق نیفتاده. با این روش مغزتون یاد بگیره که به سادگی با مسائل کوچیک مضطرب نشه اگه این روش را ادامه بدید بعد یک مدت دیگه اصلا احتیاجی به جعبه نگرانی ندارید. #نگرانی #استرس @Roghaye_nurzade