✳️ ۳ عادت خوب که عمر شما را زیاد میکند👇
🔸غذاهای مناسب بخورید 🥗
🔸به اندازه کافی ورزش کنید 🏃♀
🔸خواب کافی داشته باشید 🛏
#کرونا#سلامت#کانال محصولات طبیعی و سنتی رقیه
@roghayegoods
✳️سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از آن نخوابید.
🔹این کار باعث مشکلات گوارشی شده و بوی بد دهان را بعد از بیدار شدن به همراه دارد.
#کرونا#سلامت#کانال محصولات طبیعی و سنتی رقیه