📢 آیا میخواهید فرزند نوجوانتان با اعتمادبهنفس صحبت کند و ارتباطاتی قوی بسازد؟!
🌟 دوره تخصصی «مهارتهای ارتباطی و فن بیان نوجوان»🌟
👤 مربی: سرکار خانم شیما زرقانی (روانشناس و مدرس حوزه نوجوان)
🎯 در این کارگاه چه چیزهایی یاد میگیریم؟
👈فن بیان و مهارتهای ارتباطی: چطور جذاب، شمرده و اثرگذار صحبت کنیم؟
👈غلبه بر خجالت و کمرویی: عبور از ترسِ صحبت در جمع و ابراز وجود.
👈زبان بدن: چگونه با حرکات و فرم ایستادن خود، اعتمادبهنفس را منتقل کنیم؟
👈دایره دوستی و ارتباطات:یادگیری مهارت دوستیابی سالم و حفظ روابط موثر.
👈تقویت اعتمادبهنفس: یادگیری راهکارهای عملی برای صحبت بدون استرس در کنفرانسهای مدرسه و جمعهای خانوادگی.
👈ده جلسه یک ساعت و نیم
👈ده جلسه ده مهارت
👈یکشنبه ها: ۱۹ تا ۲۰:۳۰
👈 برای ثبت نام و نام خانوادگی و شماره همراهتون را ارسال کنید☺️:👇👇👇
@rohanctr_ed
👈 کانال رسمی موسسه روحان در ایتا:
📲 @rohanctr
👈 تلفن تماس:
☎️ ۰۲۵۳۱۲۴۱۱۱۱
09376741984
✨ به نوجوان خود هدیهای از جنس اعتمادبهنفس بدهید.
«آیا نوجوانی فرزندتان شبیه به یک کلاف سردرگم و مبهم شده است؟»
✨ موسسه شادکامی معنوی روحان برگزار میکند:
🎯 دوره ویژه «والدین آگاه، نوجوان موفق؛ رمزگشایی از دوران نوجوانی»
👤 با تدریس و همراهی ارزشمند:
جناب آقای دکتر مهدی عباسی استاد دانشگاه و روانشناس
📚 در این دوره چه مباحثی را با هم رمزگشایی میکنیم؟
👈🌀 آشنایی با دنیای نوجوانی: شناخت تغییرات عمیق مغزی، هورمونی و روانی نوجوان و چگونگی برخورد با لجبازیها و نوسانات خلقی.
👈📱 رسانه و فضای مجازی: فرمول طلایی مدیریت حضور نوجوان در دنیای دیجیتال و بازیهای آنلاین، بدون ایجاد تنش و گارد دفاعی.
👈🍎 سبک زندگی نوجوانانه: پایهریزی عادتهای خواب، تغذیه، برنامهریزی و هدایت او به سمت استقلال هویت.
👈🩺 بهداشت جنسی نوجوان: آموزشهای خودمراقبتی و پاسخ به سوالات حساس و مگو با رویکردی کاملاً علمی، اخلاقی و مطمئن.
👈💬 تکنیکهای طلایی ارتباطی: چطور با نوجوانمان صحبت کنیم که بشنود؟ و چطور به او گوش دهیم که با ما حرف بزند؟
🤝 همین امروز برای آینده فرزندتان قدم بردارید:😊
⏰زمان: چهارشنبه ها: ۱۹ تا ۲۱
برای کسب اطلاعات بیشتر، از راههای ارتباطی زیر در کنار شما هستیم:
📲 ارتباط با بخش آموزش در پیامرسان ایتا:
@rohanctr_ed
☎️ تلفن تماس مستقیم:
۰۹۳۷۶۷۴۱۹۸۴
📌 عضویت در کانال رسمی مؤسسه روحان در ایتا جهت بهرهمندی از مطالب آموزشی رایگان:
@rohanctr
🌺🌺🌺🌺
🍃روحان/کلینیک و موسسه شادکامی معنوی🍃
«آیا نوجوانی فرزندتان شبیه به یک کلاف سردرگم و مبهم شده است؟» ✨ موسسه شادکامی معنوی روحان برگزار می
🚨 آخرین اطلاعیه ثبتنام
فقط (۴) نفر ظرفیت باقی مانده... ❗️
و بعد از آن ثبتنام بسته خواهد شد.
اگر مدتهاست میخواهید رابطه بهتری با نوجوانتان بسازید، اما ثبتنام را به تعویق انداختهاید، الان زمان تصمیم گرفتن است.
🎓 دوره ویژه «والدین آگاه، نوجوان موفق؛ رمزگشایی از دوران نوجوانی»
💰 قیمت اصلی دوره: ۱,۹۹۰,۰۰۰ تومان
🔥 فقط در جشنواره تابستانه: ۹۹۰,۰۰۰ تومان
⏳ فقط ۴ نفر دیگر میتوانند ثبتنام کنند.
اگر نمیخواهید چند روز دیگر با پیام «ظرفیت تکمیل شد» روبهرو شوید، همین امروز ثبتنامتان را نهایی کنید. 🌱
تقریباً همهی ما این تصویر را دیدهایم و احتمالاً با آن ارتباط برقرار کردهایم.
به نظر شما مفهوم واقعی آن چیست؟🔎🤔
🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴
https://eitaa.com/rohanctr
این تصویر به مفهومی به نام نشخوار فکری (Rumination) اشاره میکند.
📌نشخوار فکری یعنی:🧠
🔎بارها و بارها یک اتفاق یا نگرانی را در ذهن مرور کردن.
🔎دنبال جوابهایی گشتن که معمولاً وجود ندارند.
🔎فکر کردن به «اگر...» و «کاش...» بدون اینکه نتیجهای حاصل شود.
ذهن 🧠انسان برای تولید فکر ساخته شده است؛ همانطور که قلب ❤️برای تپیدن.
اما هر فکری ارزش باور کردن یا دنبال کردن ندارد.‼️
🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴
https://eitaa.com/rohanctr
این تصویر نمیگوید «منفی فکر نکن.»
بلکه میگوید:
«به هر فکری اجازه نده صاحب خانهی ذهنت شود🧠🏠.»
گاهی یک فکر فقط آمده است تا از ذهنت عبور کند؛ اما ما با توجه بیش از حد، ترس، تحلیل مداوم و نگرانی، برایش جا باز میکنیم و او را به مهمان دائمی تبدیل میکنیم.👤❌️
🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴
https://eitaa.com/rohanctr
با فکرها نجنگ🗡، فقط تماشایشان کن.👀
بیشتر ما وقتی فکر منفی میآید، سعی میکنیم آن را حذف کنیم.
اما هرچه بیشتر بگویی:
«نباید به این فکر کنم.❌️»
همان فکر بیشتر برمیگردد.
مثل این است که به خودت بگویی:
«به یک فیل صورتی فکر نکن🐘!»
اولین چیزی که در ذهنت میآید چیست؟
دقیقاً همان فیل صورتی✔️!
📌هدف درمان، حذف فکرها نیست؛ تغییر رابطهی ما با آنهاست.
ذهن همیشه فکر تولید میکند و این طبیعی است. اما لازم نیست هر فکری را باور کنیم یا ساعتها با آن درگیر شویم. آرامش از زمانی شروع میشود که یاد بگیریم بعضی فکرها فقط مهماناند؛ میآیند، میگذرند و لازم نیست برای ماندنشان در ذهنمان🧠 جا باز کنیم🔎.
🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴
https://eitaa.com/rohanctr
4.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آخرین جلسهی مهارتهای زندگی؛
پایان یک مسیر نیست،
شروع یک نگاه تازهست 🌿✨️
🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴
https://eitaa.com/rohanctr
«آیا نوجوانی فرزندتان شبیه به یک کلاف سردرگم و مبهم شده است؟»
✨ موسسه شادکامی معنوی روحان برگزار میکند:
🎯 دوره ویژه «والدین آگاه، نوجوان موفق؛ رمزگشایی از دوران نوجوانی»
👤 با تدریس و همراهی ارزشمند:
جناب آقای دکتر مهدی عباسی استاد دانشگاه و روانشناس
📚 در این دوره چه مباحثی را با هم رمزگشایی میکنیم؟
👈🌀 آشنایی با دنیای نوجوانی: شناخت تغییرات عمیق مغزی، هورمونی و روانی نوجوان و چگونگی برخورد با لجبازیها و نوسانات خلقی.
👈📱 رسانه و فضای مجازی: فرمول طلایی مدیریت حضور نوجوان در دنیای دیجیتال و بازیهای آنلاین، بدون ایجاد تنش و گارد دفاعی.
👈🍎 سبک زندگی نوجوانانه: پایهریزی عادتهای خواب، تغذیه، برنامهریزی و هدایت او به سمت استقلال هویت.
👈🩺 بهداشت جنسی نوجوان: آموزشهای خودمراقبتی و پاسخ به سوالات حساس و مگو با رویکردی کاملاً علمی، اخلاقی و مطمئن.
👈💬 تکنیکهای طلایی ارتباطی: چطور با نوجوانمان صحبت کنیم که بشنود؟ و چطور به او گوش دهیم که با ما حرف بزند؟
🤝 همین امروز برای آینده فرزندتان قدم بردارید:😊
⏰زمان: چهارشنبه ها: ۱۹ تا ۲۱
برای کسب اطلاعات بیشتر، از راههای ارتباطی زیر در کنار شما هستیم:
📲 ارتباط با بخش آموزش در پیامرسان ایتا:
@rohanctr_ed
☎️ تلفن تماس مستقیم:
۰۹۳۷۶۷۴۱۹۸۴
📌 عضویت در کانال رسمی مؤسسه روحان در ایتا جهت بهرهمندی از مطالب آموزشی رایگان:
@rohanctr
🌺🌺🌺🌺