eitaa logo
✨آکادمی رجحان | فن بیان
338 دنبال‌کننده
126 عکس
36 ویدیو
10 فایل
🔴 احمدرضا رجحان هستم 🔵 کوچ عملکرد/Performance Coach 🔴مدرس ارتباط موثر، متقاعدسازی و فن بیان 👇👇 حرفه ای ترین تکنیکهای ارتباط موثر را یاد میگیریم تا به اوج عملکرد و توانمندیهامون برسیم وبسایت: http://www.rojhanacademy.com پشتیبانی @Support_rojhan
مشاهده در ایتا
دانلود
حالا اگه منتظر آموزشهای ناب و درجه یک هستید یه قلب سبز💚 بفرستید ببینم چند نفریم؟
:: :: 🤔آیا می‌دونستی صدای ما هم مثل یه ساز، نیاز به تمرین و کوک شدن داره؟ 🎶 🗣️هرچی بیشتر روی صدامون کار کنیم، کلاممون تاثیرگذارتر میشه امروز می‌خوام در همین مورد صحبت کنم و چندتا تمرین بهتون بدم آماده اید⁉️
::: ::: 1️⃣ تمرین نفس‌گیری: یه دم عمیق از بینی بکش، چند ثانیه نگه دار و با "هااا" آروم آزاد کن. (۵ بار تکرار)
::: ::: 2️⃣ زمزمه روی یک صدا: صدای "مــــ" یا "نــــ" رو بکش و ارتعاش توی بینی و سینه‌ت حس کن
::: ::: 3️⃣ کلمه‌سازی آهنگین: یه جمله کوتاه انتخاب کن (مثل "من می‌تونم") و اون رو با لحن‌های مختلف بخون: جدی، شاد، پرسشی
::: ::: ✨ یادت باشه: صدای قدرتمند یعنی اعتماد به نفس بیشتر و تاثیرگذاری بیشتر
🏋️🏋️امروز تا فردا این تمرینها🏃🏃 را انجام بدید فردا میریم سراغ تقویت عضلات صداساز😉☺️
:: 🎤 صداسازی در فن بیان اگر می‌خوای صدات تاثیرگذارتر، رسا و پرانرژی باشه باید روی عضلات صدا مثل هر عضله دیگه‌ای کار کنی. 🚶🚶بریم سراغ تمرینها👇👇
::: 💆 تمرین ۱: نفس عمیق شکمی قبل از شروع صحبت، ۵ بار دم و بازدم عمیق از شکم بگیر. این کار به صدات قدرت و ماندگاری میده
::: 💆تمرین ۲: زمزمه با لب‌های بسته لب‌هات رو ببند و صدای «م م م...» رو با لرزش بگو. این تمرین باعث گرم شدن تارهای صوتی میشه. 🙋 یادت باشه صدای خوب ذاتی نیست؛ با تمرین میشه ساختش.
::: تمرین تقویت فک😲 و زبان👅 صدای زیبا از دهانی آزاد بیرون میاد. 📌 روزی چند بار کلمات: پا-پو-پی، ما-مو-می رو پشت سر هم بگو. 📌 بعد جمله‌های کوتاه رو با دهان اغراق‌شده بخون. ✨ این تمرین جلوی "جویدن کلمات" رو می‌گیره.