✅️ روش صحیح بلندکردن اجسام بدون آسیب به کمر 🔴یکی از دلایل اصلی کمردرد، رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلندکردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد. 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️تیزر معرفی پنجمين پويش کودکان سايبری هدف اصلي پویش کودکان سایبری: :white_check_mark: افزايش آگاها خانواده‌ها و دانش آموزان در خصوص آسيب هاي فضاي مجازي، ارتقاء نقش مدارس، جامعه و سکوهاي محتوايي در ايمني کودکان 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

﷽✅️ ✨یاذالجلال والاکرام✨ 🌹سلام بر همراهان عزیز🌺 💫 یکشنبه 💫  ☀️ ۲۵ آذر ماه ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۳ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 15 دسامبر 2024 میلادی 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️اطلاعیه وزارت آموزش و پرورش در خصوص برگزاری کلاسها در اوقات غیر حضوری 🔴اطلاعیه مهم بسم الله الرحمن الرحیم 🔴با توجه به همزمانی غیرحضوری شدن مدارس در بیشتر استان های کشور، به منظور بهره مندی هر چه بهتر از ظرفیت شبکه شاد و پیشگیری از کندی و یا اختلال های احتمالی، خواهشمند است نسبت به زمان‌بندی برگزاری کلاس‌های درسی بر روی بستر شاد در بازه زمانبندی شده زیر و استفاده حداکثری از سرویس کلاس مجازی اقدام فرمایید: 🔸️مدارس ابتدایی: ۹:۰۰ تا ۱۱:۰۰ 🔸️مدارس متوسطه اول: ۱۱:۰۰ تا ۱۳:۰۰ 🔸️مدارس متوسطه دوم: ۱۴:۰۰ تا ۱۶:۰۰ 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅ خواننده و ۲ نوازندۀ کنسرت فرضی بازداشت شدند 🔴در پی انتشار کلیپ کنسرت فرضی با خوانندگی خانمی بدون رعایت موازین قانونی و شرعی در یک کاروانسرا، خواننده و ۲ نوازندۀ همراه او بازداشت شدند. 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅آغاز نام‌نویسی نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجومعلم 🔴نام‌نویسی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجومعلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی از امروز (یکشنبه ۲۵ آذر) آغاز شد و تا شنبه پیش‌رو (اول دی) ادامه خواهد داشت. 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️تذکر مجری به مهمان برنامه: چرا اتاق‌ چراغانی شده آن هم وقتی از مردم می‌خواهیم صرفه‌جویی کنند؟ 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️خدمت رسانی پلیس راهور کردستان مراکز خدمات رسان پلیس راهور کردستان یکشنبه ۲۵ آذرماه فعال هستند. 🔴سرهنگ رضا همتی زاده بیان داشت: نظر به برودت هوا و تعطیلی ادارات، تمامی شعبات خدمات رسان پلیس راهور یکشنبه ۲۵ آذرماه فعال بوده و شهروندان می توانند، کلیه امورات و خدمات متناسب را دریافت کنند. 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️ استاندار کردستان: تبلیغات دستگاه های اجرایی باید بدون نگاه تبعیض آمیز به سمت نشریات محلی هدایت شود در لینک👇👇 https://rojmannews.ir/?p=4301 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️#یادداشت/ گذری بر اسناد بین المللی حقوق حیوانات به قلم دکتر پژمان غفوری در لینک👇👇 https://rojmannews.ir/?p=4307 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️ ۷ هزار مترمربع از اراضی ملی داخل در محدوده شهر سنندج رفع تصرف شد 🔴رئیس کل دادگستری استان کردستان از رفع تصرف ۷ هزار مترمربع اراضی ملی و دولتی در راستای حفظ صیانت از بیت المال داخل در محدوده شهرستان سنندج طی یک هفته اخیر خبر داد. 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,

✅️قلع و قمع اراذل و اوباش نوظهور در مريوان 🔴 فرمانده انتظامي استان از دستگيري 4 نفر از اراذل و اوباش نوظهور که با نزاع خياباني در شهرستان مريوان موجب اخلال در نظم و تشويش اذهان عمومي شده بودند، خبر داد. 🔴سردار"علي آزادي" اظهار داشت: برابر اعلام مرکز فوريت هاي پليسي 110 مبني بر نزاع خياباني و قدرت نمايي عده اي از اراذل و اوباش در شهرستان مريوان، بررسي موضوع در دستور کار پليس قرار گرفت. 🔴وي افزود: ماموران بلافاصله با اقدامات اطلاعاتي هويت عاملان درگيري که موجب ايجاد رعب و وحشت بين شهروندان شده بودند را شناسايي کرده و با اخذ دستور قضائي به مخفيگاه آن ها اعزام شدند. 🔴فرمانده انتظامي استان با بيان اينکه در اين عمليات 4 نفر از اراذل و اوباش نوظهور دستگير و به مراجع قضائي تحويل داده شدند، تاکيد کرد: پليس و دستگاه قضائي کشور با قاطعيت با هرگونه اقدام مجرمانه که موجب سلب آرامش شهروندان و اخلال در نظم عمومي شود، برخورد خواهند کرد. 🔴اطلاع رسانی و روشنگری با روژمان نيوز👇 @rojmmannews,