❣💕❣💕❣❣❣💕❣ #سیاستهای_همسرداری "زوج‌های خوشبخت چه کار می‌کنند؟!!!" 1⃣ خداحافظی: 👈 این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند. 2⃣ تجدید دیدارها: 👈 این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی‌استرس با هم دارند. 3⃣ محبت: 👈 این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند 4⃣ قرار هفتگی: 👈 این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند. 5⃣ تحسین و قدردانی: 👈 این زوج‌ها هر روز از یکدیگر تشکر و قدردانی می‌کنند. #دکتر_انوشه http://eitaa.com/joinchat/1928331276C0b0ef4cbc1

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #هر_دو_بدانیم 🔹 «تفاهم» به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست بلكه تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن. از آنجا كه سوء تفاهم به معنی فهم مطلبی برخلاف واقعیت است پس «تفاهم» یعنی فهم درست واقعیت‌ها. 🔸 «تفاهم بین زوجین» یعنی: فهم درست شخصیت همسر؛ فهماندن و بروز دادن واقعیت درونی خود به همسر؛ شخصیت افراد را همان طور كه هست بشناسیم. با توجه به مجموعه شرایط محیط زندگی، فرهنگ خانوادگی، وضع شغلی، تفاوت‌های فردی و جنسیتی و ویژگی‌های مهم دیگر. 🔹 بسیاری از توقعات بی‌جا، سوء تفاهم‌ها، قضاوت‌های منفی، نگرانی‌های بی‌مورد، مقایسه‌های غلط و مشكلات دیگری كه باعث كدورت و مشاجره می‌شود و فضای عاطفی خانه را آلوده می‌كند، برخاسته از شناخت نادرست زن و شوهر از یكدیگر است. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ http://eitaa.com/joinchat/1928331276C0b0ef4cbc1

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #هر_دو_بدانیم "دعوای منصفانه با همسر!!!" 🔹 هرگز الفاظ ناخوشايند يا تحقيرآميز به كار نبريد. 🔸 تنها به موضوع مورد بحث بپردازيد و مشكلات حل نشده گذشته را پيش نكشيد. 🔹 از به كار بردن عبارات قطعی مانند «تو هيچ وقت...» يا «تو هميشه...» اجتناب بورزيد. 🔸 برای حمايت از موضوع مورد بحث‌تان يا حمله به طرف مقابل، افراد خانواده يكديگر را به ميان نياوريد. 🔹 پيشاپيش، در استفاده از يک روش با هم توافق كنيد تا اگر يكی از شما احساس كرد نزاع‌تان از مهار خارج می‌شود، آن روش را به كار برد. 🔸 هرگز آخر شب به نزاع نپردازيد؛ زيرا در اين ساعت هر دو خسته‌ايد و نمی‌توانيد احساساتتان را مهار كنيد. 🔹 از عبارات «من...» به جای «تو...» استفاده كنيد، زيرا به طرف مقابل احساس مورد حمله واقع شدن نمی‌دهد و محرک نيست. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ http://eitaa.com/joinchat/1928331276C0b0ef4cbc1

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #همسرانه 🔹 پرخاشگری،‌ توهین،‌ تحقیر و سرزنش کار ساده‌ای است؛ مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی. هر کس می‌تواند این کارها را انجام دهد. اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض توانمندی می‌خواهد و مهارت. 🔸 هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید، به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی‌مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید. 🔹 «دست خودم نبود» و «اعصابم به هم ریخته بود» و «نمی‌توانستم خودم را کنترل کنم» و... همگی بهانه‌هایی برای توجیه انتخاب‌های اشتباه هستند. 🔸 در مواجهه با تعارضات، واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید! #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ http://eitaa.com/joinchat/1928331276C0b0ef4cbc1 لطفا مطالب کانال را فوروارد کنید.🙏

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #خانمها_بدانند 🔹 آقایان ترجیح می‌دهند در مورد احساساتشان، غیرمستقیم صحبت کنند. هیچ مردی از زن خود فقط نوازش طلب نمی‌کند، اما شما اگر واقعاً زندگی و همسر خود را دوست دارید حتما این کار را انجام دهید. 🔸 غرور برای مردان اهمیت زیادی دارد و به هر طریقی اگر غرور او را بشکنید، او را از دست خواهید داد. مردها دوست ندارند که همسرشان آنان را سرزنش کنند و راه درست را به آنان نشان دهند. در حقیقت به زن اندرز دهنده نیاز ندارند. 🔹 گاه زن‌ها، اشتباهات مردها را به طور مکرر به آن‌ها گوشزد می‌کنند. این کار به خصوص اگر در مقابل دیگران انجام شود فاجعه بار است. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ http://eitaa.com/joinchat/1928331276C0b0ef4cbc1 لطفا مطالب کانال رابه دوستان و در گروه ها فوروارد کنید🙏

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #سياستهاى_زنانه "به اندازه ناز كن؛ راه آشتى رو باز بذار!!!" 🔹 قهر كردن‌هاى بی‌خودى يا دائمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه...! 🔸 يه خانوم با سياست بايد با توجه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نمی‌كنند. 🔹 براى هر ناراحتى يه راهكار براى آشتى جلو پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديد. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ http://eitaa.com/joinchat/1928331276C0b0ef4cbc1

@ROMANKADEMAZHABI ❤️ #سیاستهای_همسرداری #سیاستهای_رفتاری "تکنیک ‌«فن بیان» در دعواهای زناشویی!" 🔹 تاجایی که میشه احترام بزارید، حتی اگر احترام نبینید! فراموش نکنید دعوا لحظه‌ایه و بزودی تموم میشه پس تا می‌تونید سعی کنید از گفتن حرف‌های نامربوط پرهیز کنید! 🔸 این رو مطمئن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی‌منظور خواهید شنید! 🔹 آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی، تکنیک سه ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه! #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

@ROMANKADEMAZHABI ❤️ #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #سیاستهای_زنانه "لطفا مهربان باشید!!!" 🔹 شاید فکر کنید مردی با ظاهر خشن و زبانی تند که بلد نیست کلام محبت آمیزی بگه، دوست نداره محبت ببینه! اما اشتباه نکنید تمام مردها نیازمند جنبه مهربانانه زنان زندگی خود هستند. 🔸 شاید شما هم زیر بار سنگین زندگی خسته شده باشید اما یادتون باشه مردها بیشتر از شما درگذر زندگی و در برخورد با مشکلات فرسوده می‌شوند. 🔹 برای همین حتی ذره‌ای کوچک از مهربانی می‌تواند حالشان را خوب کند. باور کنید اگر در مهربانی کردن پیش قدم شوید شما هم سود خواهید کرد و زمان‌هایی که به مهربانی نیاز دارید، مهربانی خواهید دید. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سیاستهای_همسرداری #سیاستهای_رفتاری "باید «خودتان» باشید!!!" 🔹 از همان روز اولی که به خانه همسرتان وارد می‌شوید، خودتان باشید. سبک پوشش‌تان، جنس رفتارهایتان و عادات‌تان را سانسور نکنید تا بعدها با نشان دادن خود واقعی‌تان، همسرتان را شگفت‌زده نکنید! 🔸 اگر از فرهنگ متفاوتی هستید، خود را مسئول شبیه شدن به خانواده همسرتان ندانید. درست است که برخی ریزه‌کاری‌های معاشرتی و رفتاری را به‌خاطر حفظ حریم‌ها باید رعایت ‌کنید اما قرار نیست بعد از ازدواج همه گذشته‌تان را کنار بگذارید و به فرد دیگری تبدیل شوید. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

@ROMANKADEMAZHABI ❤️ #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #هر_دو_بدانیم 🔹 اگر از دست همسرت ناراحتی، این ناراحتی رو به درستی بروز بده و بگذار همسرت این ناراحتی رو بفهمه!!! 🔸 وقتی غصه‌هاتو می‌ریزی تو دلت، همسرت هیچ خبر از حال تو نداره و رفتار عادی خودش رو ادامه میده...! 🔹 اون وقت تو با خودت فکر می‌کنی؛ «من اینقدر ناراحتم و همسرم انگار نه انگار» و این خیلی خطرناکه! اگه می‌خوای زندگی آرومی داشته باشی، نذار هیچ‌وقت به این نقطه برسی. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ http://eitaa.com/joinchat/1928331276C0b0ef4cbc1

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری #هر_دو_بدانیم👇 هیچ‌کدام از آن‌هایی که همسرت را با آن‌ها مقایسه می‌کنی هنوز با تو زندگی نکرده‌اند که نقاط ضعفشان را هم ببینی از دور، همه در زندگی‌شان قهرمانند اماقهرمان واقعی کسی است که با خوشی و ناخوشی هایت الان در کنارت زندگی می‌کند. هیچ وقت زندگی خودتو با هیچ کسی مقایسه نکن ❌ باطن زندگیت با ظاهر زندگی کسی مقایسه نکن❌ #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سیاستهای_رفتاری "تـوانایـی «نـه» گفتـن..." 🍃 وقتی کسی تقاضایی دارد وشما قلباً راضی به بله گفتن نیستید؛ باید بتوانید نه بگویید. زیرا... 👈 احساستان با عملتان باید یکی باشد تا نتیجه خوب برای طرف مقابل داشته باشد‌‌... 👈شما بیشتر از هر کس دیگری برای خودتان اهمیت قائل شوید و خودتان را دوست داشته باشید. این به معنی خودبینی نیست... 👈 اگر دیگران را دوست دارید باید صادق باشید و روی مدار صداقت باشید.. 👈 رودرواسی و بله گفتن اجباری باعث بروز بیماری‌های: استرس، عصبانیت، فشار عصبی می‌شود. ✅ اگر سلامتی خود را دوست دارید تمرین کنید که «نـه» را به راحتی بگویید... #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری "چگونه نرنجیم و نرنجانیم؟!" 🔹آنچه رخ داده توصیف نمایید، نه اینکه ارزیابی یا قضاوت کنید. 🔸به جای گفتن: «هرگز مراقب بچه‌ها نیستی!» بگویید: «بنظر می‌رسد امروز من فقط باید به دنبال بچه‌ها باشم» 🔹مراقب باشید واضح صحبت کنید و انتظار نداشته باشید که شریکتان ذهن‌تان را بخواند. 🔸همیشه سعی کنید مودب و سپاسگزار باشید و هرگز همسرتان را سرزنش نکنید. 🔹از عبارت‌های «لطفا»، «ممنون می‌شوم اگر...» و... استفاده کنید. 🔸همیشه از همسرتان تشکر کنید و مراقب باشید هرگز جملاتتان رنگ طعنه نداشته باشد. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

💕❣💕❣💕❣ #سیاستهای_رفتاری #تکنیک_ساندویچ_چیست؟ تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید؟ یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید، ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟ 🔵متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد میدهند. به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. به این صورت: «جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت» 🔴به عنوان مثال: احمد تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی. 👈🏻سارا جان، شما آشپز بی نظیری هستی، اگرچه خورشت کمی شور شده، ولی سوپت واقعا خوشمزه است. 🌺مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری و ... . قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. 🔴اين نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 🎀سیاست های زنانه🎀 #سیاست_های_رفتاری توهین نکنید برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: (👇🏻) ✖ «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✔ بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» 🌹 در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سیاستهای_همسرداری "تعريف كردن از كارهای خوب همسر!!!‌" 🔹 يكى از عواملى كه نشان دهنده‌ توجه شخص به همسرش می‌باشد، تعريف كردن از كار همسر و تشويق اوست. 🔸 هيچ اشكالى ندارد كه مرد هربار بر سر سفره مى‌نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. چه عيبى دارد كه وقتى شوهر از بيرون خريد خوبى انجام مى‌دهد، زن از ميوه‌هاى خوبى كه انتخاب كرده تعريف كند؟! اين تعريف‌ها نشان مى‌دهد كه ما متوجه زحمات و تلاش‌هاى همسرمان هستيم. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سیاستهای_همسرداری 🎀سیاست های زنانه🎀 #سياست_جذاب_خانمانه دعوارو کشش نده...❌ بعد از دعوا باهم سردرفتارنکنید. پس ازبحث ودعوا اصولا دوطرف حوصله حرف زدن باهم را ندارند. امااگرپس از گذشت زمان، هنگامی که هردو آرام تربودیدوهمسرتان نزدشما آمدو به هربهانه ای میخواست باشماحرف بزند، ازپاسخ دادن به اوامتناع نکنید.🙏بدترین کارممکن دراین شرایط این است که سکوت اختیارکنیدوبه اصطلاح قیافه بگیرید.😕 کارشناسان روابط زناشویی می گویند: با پاسخ ندادن به طرف مقابل، این حس رابه اومی دهیدکه درحال تنبیه کردن او هستید واین باعث میشود تا او نتواند حرف هایش را راحت تر باشمادرمیان بگذارد و تکراراین مسایل،فاصله بزرگی میان زن و شوهرایجاد می کندکه شایدخسارت های جبران ناپذیری نیزدرپی داشته باشد.به جای این کاربچه گانه به همسرخودبگویید، (من هنوزناراحت هستم ونتوانسته ام همانند تو به این زودی همه چیز رافراموش کنم. به من چند ساعتی فرصت بده تا بتوانم آرام شوم.🙏 سپس درمورد آن باهم حرف خواهیم زد.... #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سیاستهای_همسرداری "تعريف كردن از كارهای خوب همسر!!!‌" 🔹 يكى از عواملى كه نشان دهنده‌ توجه شخص به همسرش می‌باشد، تعريف كردن از كار همسر و تشويق اوست. 🔸 هيچ اشكالى ندارد كه مرد هربار بر سر سفره مى‌نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. چه عيبى دارد كه وقتى شوهر از بيرون خريد خوبى انجام مى‌دهد، زن از ميوه‌هاى خوبى كه انتخاب كرده تعريف كند؟! اين تعريف‌ها نشان مى‌دهد كه ما متوجه زحمات و تلاش‌هاى همسرمان هستيم. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

#سیاستهای_رفتاری 🎀سیاست های زنانه🎀 #سیاست_های_زنانه #مشکل_از_کجا_آب_میخوره؟ گاهی اوقات فکر میکنید همسرتون خیلی بهتون #ایراد میگیره و دائم غُر میزنه. 👈براتون یه مثال می زنم که بهتر متوجه بشید. فرض کنید همسرتون از پیاز های سرخ کرده درشت داخل غذا بدش میاد، و این مورد را سالهای قبل و در دوران نامزدی به شما گفته،حالا بازم تو غذای شما این مورد پیدا میشه و شروع به غرغر کردن میکنه،که این چه غذای که تو درست کردی. ❌شما پیش خودتون فکر میکنید که همسرتون غرغرو و قدرنشناسه. اما این طور نیست باید موضوع از زاویه دیگه دیده بشه،درسته که شما ساعتها زحمت کشیدید و برای خودتون و شوهرتون غذا درست کردید اما این پایان ماجرا نیست. غُر زدن همسرتون به خاطر طعم غذا نیست،بلکه به خاطر شنیده نشدن حرفشه. همسرتون از شما انتظار داره که با یه بار گفتن حرفش #شنیده بشه،اهمیت داده بشه و به صورت کلی مشکلات حل بشه اما این که موضوعی که اونا آزار میده بارها و بارها گفته بشه و آب از آب تکون نخوره،برای اون گرون تموم میشه و واقعا قابل قبول نیست #دکتر_انوشه #کپی_کلیه_مطالب_فقط_با_ایدی_کانال_مجازه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

❣💕❣💕❣💕❣💕❣ #سیاستهای_همسرداری #سیاستهای_رفتاری #همسرداری #زندگی_به_سبک_زنبور ◀مي‌دانيد فرق زنبور با مگس در چيست؟ مگس اگر در دشت پر از گل پرواز كند، تنها كثيفي اين دشت را پيدا مي‌كند و روي آن مي‌نشيند ولي زنبور اگر در محل تخليه زباله پرواز كند، تنها گل روييده شده را پيدا و روي آن مي‌نشيند. در دنيايي كه ما قرار داريم هم بدي و پليدي هست و هم خوبي و زيبايي. 🌷انسان موفق انساني هست كه به هر دو روي اين عالم توجه بكند. مراقب باشید روي بدي و خشن😖 همسر خود را توصيف نکنید و نبینید. 🕶 بياييد عينكتان را عوض كنيد تا در كنار بدي‌ها، زيبايي‌ها را هم ببينيد. مثل زنبور🐝 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 💞 #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

❣💕❣💕❣💕❣💕❣ #سیاستهای_رفتاری 🌷 همدیگر را پیر نکنیم باور کنید هرکس‌ درد خودش را دارد، دغدغه‌ و مشغله‌ خودش را دارد. برای دیگران آرزو کنیم بهترینها را، راحتی را. یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذتبخش شود. آدمها آرام آرام پیر نمیشوند. آدمها در یک لحظه با یک تلفن،با یک جمله،یک نگاه،یک اتفاق،یک نیامدن،یک دیر رسیدن،یک باید برویم و با یک تمام کنیم پیرمی شوند. آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند. آدم را آدم ها پیر میکنند. سعی کنیم هوای دل همدیگر را بیشتر داشته باشیم. #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سياست_هاى_رفتارى #برخورد_درست_هنگام_عصبانیت #تکنیک_مه_آلود این تکنیک به شما کمک می‌کند تا عیب جویی‌های بی‌دلیل را دفع کنید چون عیب جویی باعث می‌شود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد‌تر شود، به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود کنید. به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگویید «موافقم بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌ها فکر نمی‌کنم اما در این راه سعی خودم را بیشتر می‌کنم» یا اگر او به خاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید «می‌دانم تأخیر داشته‌ام سعی می‌کنم همین امروز این مسئله را طور دیگری جبران کنم.» #دکتر_انوشه #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

🌹 #سیاست_های_رفتاری #هر_دو_بدانیم "«سرزنش» و «سرکوفت» آفت زندگی‌اند!" ❎ یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد داره، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است. 🔹 تو همینی دیگه! 🔸 گوش نکردی حالا بکش! 🔹 صد بار گفتم این کار رو نکن! 🔸می‌‌دونستم این جوری میشه...! 🔹 بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی! ✅ اگر همه‌ی ما می‌تونستیم گاهی خودمون را به جای طرف مقابل‌مون بذاریم، شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. #دکتر_انوشه #مطالب_ناب_انگیزشی_در_کانال_رمانکده_مذهبی #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️ #به_ما_ملحق_شوید👆👆👆

❣💕❣💕❣💕❣ #سیاستهای_رفتاری #همسرانه "نکات طلایی زندگی!!!" 1⃣ از کوچکترین پیشرفت‌های همسرتان، صادقانه تعریف کنید و در سپاسگزاری خود، صمیمیت و سخاوت نشان دهید. 2⃣ اگر می‌خواهید زندگی سعادتمندی داشته باشید، از نق زدن بپرهیزید! 3⃣ به امور کوچک زندگی زناشویی توجه بیشتری داشته باشید. 4⃣ باهمسر خود مودب باشید و با او با عشق و علاقه رفتار کنید. 5⃣ زندگی با عشق، مثل یه بهشت میمونه‌‌. مراقب بهشت زندگیتون باشین. #دکتر_انوشه #اینجا_رویاهاتو_خلق_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️

🍃 هفت راز همسران راز اول: همسرتان را علیرغم تفاوت ها همانطور که هست بپذیرید و از تلاش برای تغییر او دست بردارید. راز دوم: کاری کنید که وقتی همسرتان در کنار شماست احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد. راز سوم: در برخورد و ارتباط با همسرتان دقت به خرج دهید. راز چهارم: برای داشتن زندگی عاشقانه و رمانتیک وقت و انرژی صرف کنید. راز پنجم: به نیازهای جسمی همسرتان توجه کنید. راز ششم: همسری شاد باشید و مسولیت شادی خود را به عهده بگیرید. راز هفتم: احساسات خود را بشناسید، به آنها بها دهید و با همسرتان پیرامون آن صحبت کنید 🍃#دکتر_انوشه #اینجا_رویاهاتو_خلق_کن👇👇👇 @ROMANKADEMAZHABI ❤️