🟣اهمیت اندازه گیری دور کمر در تشخیص بیماری متابولیک ⚕️ پزشکان و مراقبین سلامت ، به اندازه‌گیری وزن و محاسبه نمایه توده بدنی بسنده نمی‌کنند بلکه دور کمر بیماران را هم اندازه گیری می‌کنند که نشانگر وجود یا عدم چاقی شکمی است. ⚕️ دور كمر را در فاصله‌ی بین پايين‌ترين دنده و خار بالایی و جلویی استخوان لگن اندازه‌گیری می‌کنند. ⚕️موقع اندازه‌گیری ، فرد باید با لباس سبك باشد و به حالت ايستاده و نفس خود را كاملاَ تخليه كرده باشد. ⚕️مقادیر نرمال بر اساس جنس و نژاد متفاوت است: ■دور کمر مساوی یا بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر در مردان و ۸۸ سانتی‌متر در زنان نشانه خطر و ضرورت کاهش وزن است. ■ بطور کلی ، در جمعیت ایرانی، اندازه دور کمر ۹۰ سانتی متر یا بیشتر برای تعریف چاقی شکمی به کار برده می شود. ⚕️دور كمر ، مستقل از BMI، اطلاعات بيشتری از خطر ابتلا به بیماری ها و وضعیت سلامت فرد فراهم می كند که بسیار مهم است به طوری که امروزه با این گسترش چاقی و سندروم متابولیک و عوارض آن، می‌توان از روی دور کمر طول عمر فرد را پیش بینی کرد ! ⚕️واقعیت این است که دور کمر با طول عمر رابطه معکوس دارد: ◇هر چه شکم برآمده تر = عمر کوتاه‌تر◇ #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر

🩺 غربالگری رایگان سه سرطان شایع در مراکز سلامت دانشگاه علوم پزشکی همدان در راستای پیشگیری و تشخیص زودرس، برنامه غربالگری رایگان سرطان‌های شایع را در تمامی واحد های بهداشتی و در تمام نقاط مختلف استان اجرا می‌کند: 🎀 سرطان پستان 🔹 بانوان ۳۰ تا ۷۰ سال ▪️ ۳۰ تا ۴۰ سال: هر دو سال یک‌بار ▪️ بالای ۴۰ سال: سالانه 🎀 سرطان دهانه رحم 🔹 بانوان ۳۰ تا ۵۹ سال ▪️ انجام آزمایش پاپ‌اسمیر و ارزیابی تخصصی 🦠 سرطان روده بزرگ 🔹 زنان و مردان ۵۰ تا ۷۰ سال 📍 مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت 🆓 کاملاً رایگان | در چارچوب نظام ارجاع #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر

⚠️ به یاد داشته باشیم: دندان‌درد همیشه نشانه پوسیدگی نیست و گاهی می‌تواند زنگ خطر بیماری‌های جدی‌تر باشد. ✅پیشگیری ساده‌تر، کم‌هزینه‌تر و مؤثرتر از درمان است. #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر

🔺نحوه محاسبه حقوق کارمندان سال ۱۴۰۵ 🔹در سال جدید کارمندانی که حقوق پایین‌تری دارند بیشترین درصد افزایش را تجربه می‌کنند. 🔹به‌طور مثال حقوق ۱۳ میلیون تومان سال پیش با رشد ۴۳ درصدی به ۱۸.۶ میلیون تومان می‌رسد. 🔹هر چه حقوق بیشتر باشد، درصد رشد کاهش می‌یابد. 🔹این الگوی پلکانی با هدف حمایت بیشتر از کسانی‌که حقوق پایین‌تری می‌گیرند طراحی شده است. #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر

#پویش 📌 هفته ملی مبارزه با سرطان 📅 از تاریخ ۴ تا ۱۰ بهمن ماه سال ۱۴۰۴ 📣 شعار اصلی هفته ملی مبارزه با سرطان: "هیچ کس تنها نیست؛ با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین" 🗓 روز شمار هفته ملی مبارزه با سرطان: 🔸روز پنجم: درمسیرامیدهمراه بامراقبتهای حمایتی وتسکین اربیماران وخانوادها #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر

🔺چه علایمی ما را باید به فکر بررسی بیشتر بیندازد؟ اغلب در مراحل اولیه سرطان علایمی وجود دارد که توجه به آنها به ویژه در افرادی که سابقه فردی یا خانوادگی سرطان دارند، به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می کند. آشنایی با این علایم و مراجعه به موقع به پزشک اقدامی مهم و کلیدی است. مسلما وجود این علایم به معنی تشخیص قطعی بدخیمی نیست و در اغلب موارد به دنبال یک بیماری خوش خیم ایجاد شده و به زودی برطرف می شوند ولی تشخیص این نکته با پزشک است : ⁉️🎗️⚠️علامت های هشدار دهنده در مورد ابتلا به سرطان⁉️🎗️⚠️ ⚠️ابتلای به سرطان در اقوام درجه یک ⚠️تغییر در خال های پوستی ⚠️زخم های بدون بهبودی در طی دو هفته ⚠️توده در هر جای بدن ⚠️سرفه یا گرفتگی صدای طولانی ⚠️اختلال بلع یا سوءهاضمه طولانی ⚠️استفراغ یا سرفه خونی ⚠️اسهال طولانی یا بروز یبوست جدید ⚠️خونریزی غیرطبیعی ادرار، مدفوع، واژن، نوک پستان ⚠️بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر

. ❌🎗 *باورهای اشتباه مردم درباره سرطان* 🗓هفته ملی مبارزه با سرطان ✅ حرف درست رو از منبع درست بشنویم. ✅ ترس رو کنار بذاریم، آگاهانه با بیماری روبه‌رو بشیم. #سرطان #آموزش #آگاهی 💚سلامتی نعمت ارزشمند خداوند💖 #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر

🔍 پاسخ به پرسش های پر تکرار ❓❗️ 🤔 پرسش همکاران : چرا محدودیت سه سال سابقه برای دریافت وام را کمتر نمی‌کنید تا پرسنلی که تازه استخدام شده‌اند بتوانند ثبت‌نام کنند؟ ✅ پاسخ : این محدودیت از ۵ سال به ۳ سال کاهش پیدا کرده است. با توجه به تعداد بالای متقاضیان دارای سابقه خدمتی بیشتر، برنده شدن پرسنل تازه استخدام‌شده می‌تواند موجب اعتراض سایر همکاران گردد. این در حالی است که همکاران باسابقه نیز حداقل سه سال در انتظار دریافت وام بوده‌اند. 💡 پرسنلی که سابقه خدمت آن‌ها به سه سال برسد، به محض ثبت‌نام در سامانه جزو اولویت‌های سامانه محسوب شده و امکان دریافت وام برای آن‌ها فراهم خواهد شد. #مرکز_بهداشت_ملایر #روابط_عمومی_مرکزبهداشت ✍به کانال مرکز بهداشت ملایر در ایتا بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/rombmx ✍ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان ملایر