😷 آلودگی هوای استان تهران 🚫🚫🚫 شهروندان عزیز با توجه به افزایش غلظت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا لطفاً حتی الامکان از منزل خارج نشید و درصورت ضرورت از ماسک استفاده کنید. 🚫🚫🚫از ورزش کردن و فعالیت های سنگین و طولانی مدت در فضای باز جداً خودداری کنید. #آلودگی_هوا چهارمین عامل مرگ و میر در جهان 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

📌 راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا از زبان خانم دکتر مژگان تن ساز (عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی😊) 🔆یکی از راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا بوییدن مواد خوشبو هست🌺 🔆توصیه میشه این روزها که هوا آلوده ست از رایحه گل های خوشبو استفاده کنیم🌸 🔆استفاده و انتشار بوهای خوش مثل لیمو، پرتقال، سیب، به، زعفران، بهارنارنج، خیار، گل مریم و نرگس کمک زیادی به کاهش اثرات مخرب آلاینده ها میکنه🍀 🔆بوهای خوش، اعضای اصلی بدن که شامل قلب، مغز و کبد میشه رو تقویت میکنه، شادی‌بخشه و توان عمومی بدن رو افزایش میده💪 #آلودگی_هوا #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

سلام برادرا و خواهرای عزیز 🔴لطفاً و خواهشاً موضوع آلودگی هوا رو جدی بگیرید... ☠قبلا هم گفتیم آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ و میر در جهان( بیشتر از مرگ و میر ناشی از ایدز و مالاریا) هست و هر سال تو کشور خودمون چندهزار نفر در اثر بیماری های منتسب به آلودگی هوا فوت میکنن... ⛔️لطفاً اگه ضرورت نداره از منزل خارج نشید و اگه ضرورت هم داره حتما از ماسک استفاده کنید😷 🚰 بعد از برگشتن به منزل لباس هاتون رو عوض کنید و حتما دهان و بینی خودتون رو با آب و نمک شستشو بدید( غرغره و استنشاق) 🛁 آقایون ضمن عوض کردن لباس ها استحمام کنید و یا حداقل سر و گردن رو حتما شستشو بدید. #آلودگی_هوا #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

📛کیفیت هوا در وضعیت "بسیار ناسالم" ❌شهروندان محترم با توجه به تشدید آلودگی هوای امروز لطفا از ترددهای غیرضروری در سطح شهر جداً خودداری کنید❌ ⭕️ ضمن رعایت #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا درصورت ضرورتِ خروج از منزل، حتما از ماسک استفاده کنید😷 #آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

🎥ببینید؛ عمر آلودگی هوا در تهران 🔸این روزها که هوا بشدت آلوده ست تصور بر این هست که این معضل زیست محیطی فقط مربوط به این چند سال اخیره🤔 🔸 اما بررسی مطبوعات و گزارشات چند دهه اخیر نشون میده تهران از چند ده سال پیش با این معضل دست به گریبانه❗️ #آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

🔴 حتما تا آخر ببینید📽 کاری که آلودگی هوا با سلامت انسان می‌کنه☠ 👈موضوع آلودگی هوا و هشدارها رو جدی بگیرید ❌ #آلودگی_هوا 🏡 کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

⭕️لازمه بدونید فعالیت‌های بدنی و ورزش سنگین در هوای آلوده بیشتر از این‌که فایده داشته باشه مضره چون👇👇👇 ⭕️مهم‌ترین وظیفه هوا اکسیژن‌رسانی به قلبه بنابراین زمانی که با تحرک و فعالیت بدنی اکسیژن‌رسانی به‌درستی انجام نشه قلب ضعیف میشه و خطرات جدی سلامت افراد رو تهدید میکنه❗️ #آلودگی_هوا #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

📛کیفیت هوا در وضعیت "ناسالم برای گروه های حساس" ❌شهروندان محترم با توجه به شرایط اضطرار آلودگی هوای تهران و همچنین وضعیت ناسالم هوای شهرستان بهارستان لطفا از ترددهای غیرضروری در سطح شهر جداً خودداری کنید❌ ⭕️ ضمن رعایت #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا درصورت ضرورتِ خروج از منزل، حتما از ماسک استفاده کنید😷 #آلودگی_هوا 🍏مجموعه سبک زندگی رمان http://eitaa.com/joinchat/74317837C1df67f69b2

📣📣📣 جهت اطلاع شهروندان عزیز 🚫🚫🚫 با توجه به کاهش کیفیت هوا لطفاً حتی الامکان از منزل خارج نشید و درصورت ضرورت از ماسک استفاده کنید. 🚫🚫🚫از ورزش کردن و فعالیت های سنگین و طولانی مدت در فضای باز جداً خودداری کنید. 🚫🚫🚫مراقب گروه های حساس خانواده ازجمله کودکان و افراد میانسال باشید و از خروج اونها از منزل ممانعت کنید. #آلودگی_هوا چهارمین عامل مرگ و میر در جهان 🍏مجموعه سبک زندگی رمان http://eitaa.com/joinchat/74317837C1df67f69b2

عزیزان از اونجایی که در حال حاضر وضعیت کیفی هوای شهرستان بهارستان "ناسالم برای گروه های حساس" هست لطفا جز برای موارد ضروری از منزل خارج نشید و درصورت خروج از منزل حتما از ماسک استفاده کنید. درمورد #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا در کانال جستجو و سعی کنید تا میتونید موارد رو رعایت بفرمایید. #آلودگی_هوا 🍏مجموعه سبک زندگی رمان http://eitaa.com/joinchat/74317837C1df67f69b2

🔴 شاخص آلودگی هوای شهرستان ۲۱۹ و وضعیت کیفی هوا "بسیار ناسالم" 🔺عزیزان #آلودگی_هوا (که چهارمین عامل مرگ و میر در جهان هست) رو جدی بگیرید ❌تا میتونید از منزل خارج نشید ❌ ورزش و فعالیت های سنگین در چنین هوایی به شدت مضر هست بنابراین از این گونه فعالیت ها جداً خودداری کنید 🍏مجموعه سبک زندگی رمان http://eitaa.com/joinchat/74317837C1df67f69b2

🔴 حتما تا آخر ببینید📽 کاری که آلودگی هوا با سلامت انسان می‌کنه☠ 👈موضوع آلودگی هوا و هشدارها رو جدی بگیرید ❌ #آلودگی_هوا 🏡 کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd