#بهداشتی🍀 چند روش ساده رفع بوی بد دهان: ۱- بعد از سحری دندان‌هایتان را بشویید ۲- استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید ۳- زبان‌‌تان را مسواک بزنید ۴- گلاب غرغره کنید. ۵- مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید ۶- از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده کنید ۷- مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را کاهش دهید ۸- از دهانشویه استفاده کنید ۹- از خوردن غذاهایی که موجب بوی بد دهان می‌شوند پرهیز کنید ۱۰- از لبنیات پروبیوتیک استفاده کنید ۱۱- بیشتر آب بنوشید ۱۲- از گیاهان و سبزیجات معطر در کنار غذاها استفاده کنید ۱۳- از میوه‌های حاوی ویتامین C استفاده کنید ۱۴- بیماری‌های گوارشی خود را قبل از ماه رمضان درمان کنید ۱۵- از مصرف غذاهای تند، ترش و اسیدی اجتناب کنید ۱۶- دندان‌های پوسیده را ترمیم کنید ۱۷- #ماسک در محافل عمومی فراموش نشود! https://eitaa.com/roodbar2023 #کانال_اطلاع_رسانی_رودبار_بهشهر