🔹به مناسبت روز جهانی قلب! 🔸غذاهایی که برای قلب مضر هستند!🫀 ◽️برنج، نان، ماکارونی و تنقلات تهیه شده از آرد سفید فیبر، ویتامین و مواد معدنی سالم خود را ندارند. غلات تصفیه شده به سرعت به قند تبدیل می شوند که بدن شما آن را به عنوان چربی ذخیره می کند. رژیم غذایی سرشار از غلات تصفیه شده می تواند باعث ایجاد چربی شکم شود که مطالعات مرتبط با بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ است. سعی کنید حداقل نیمی از غلات خود را از غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر و گندم کامل تهیه کنید. #آموزشی #سلامت #قلب 🔗راه ارتباطی کلینیک روح الامین: https://eitaa.com/joinchat/2380923808C2129326fb6 اینستاگرام

🔸گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟🫀 ▫️عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره‌های داخلی جمع می‌شود، آن‌ها را سفت و باریک می‌کند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش می‌دهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی‌رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی می‌شود. شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب عبارتند از:👇 ▫️احساس درد در قفسه سینه ▫️احساس سیری ▫️احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه ▫️احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب ▫️ضعف بدن و یا سرگیجه ▫️سوزش معده #آموزشی #سلامت #قلب 🔗راه ارتباطی کلینیک روح الامین: https://eitaa.com/joinchat/2380923808C2129326fb6