فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌این روش درازو نشست منسوخ شده!
✅روش صحیح درازونشست جهت تقویت عضلات شکم☝️
#تربیت_بدنی
#سلامت
@rooshanfekr