داشتن پوست و موی درخشان با اضافه‌کردن خرما به رژیم غذایی روزانه👇🌴🌸🌴 خرما به‌خاطرداشتن ویتامین‌های C و D درواقع پوست را تقویت کرده و مواد مغذی موردنیاز برای درخشندگی پوستتان را تأمین می‌کند. این دو ویتامین، میزان انعطاف‌پذیری پوست شما را افزایش می‌دهند؛ ویژگی‌ای که پوست با افزایش سن، آن را از دست می‌دهد. وجود مواد مغذی در خرما از افزایش سن بدن جلوگیری می‌کند و در بلندمدت باعث می‌شود که جوان‌تر از سن واقعی خود به نظر برسید. خرما برای حفظ تعادل در میزان ملانین موجود در پوست هم بسیار مفید است و احتمال ازبین‌رفتن آن را کاهش می‌دهد. خرما حاوی مقدار زیادی آهن است که آن را تبدیل به ماده بسیار مفیدی برای مو می‌کند. آهن بالای موجود در خرما باعث می‌شود خون به‌خوبی در سطح بدن جریان داشته باشد و بنابراین گردش خون به‌اندازه کافی در پوست کف سر صورت بگیرد. افزایش جریان اکسیژن در پوست سر نیز باعث تسهیل در رشد موهای جدید و همچنین کاهش ریزش مو می‌شود.https://eitaa.com/rootab_bam

✳️مصرف سه عدد خرما در صبح👇 🔶 شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین  B-6 و منیزیم است 🔶 سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد 🔶 کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ تقویت قوای جنسی 🔻 https://eitaa.com/rootab_bam

اگه فکر کردی آروم زندگی کنی کاریتم به کسی نباشه بقیه هم باهات کاری ندارن سخت در اشتباهی تو میتونی کاری به هیچکس نداشته باشی ولی خار تو چشم خیلیا باشی🔻https://eitaa.com/rootab_bam🌸

♦️خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است! 🔹اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز 🔻@rootab_bam 🌐

🪕اشک من 🎙️گلپا 🎵⃟❥๑‌‌•~-------------- 🔻@rootab_bam

🩺 ✅ چه افرادی باید #خرما بخورند؟ 💠 افرادی که #کمخونی دارند 💠 افرادی که #ریزش_مو دارند 💠 افرادی که بد غذا هستند 💠 افرادی که زیاد عصبی می شوند @rootab_bam

آدم هر چقدرم بخواد خودشو قشنگ نشون بده، ذاتش تو رفتارش لو میره😊☺️ »@rootab_bam

✨ ✍🏻 انسان‌های بزرگ ازخودشان توقع دارند، و انسان‌های کوچک از دیگران...! اگر کسی خوبی‌های تو را فراموش کرد تو خوب بودن را فراموش نکن....✓ 💚☘️@rootab_bam