نحوه اعتراض به دهک‌بندی 🔹سخنگوی طرح کالابرگ الکترونیکی: دهک‌بندی شهروندان در سامانه «حمایت» مشخص است و در این سامانه می‌توان به دهک‌بندی اعتراض کرد. ـــــــــــــــــــــــ 🏳رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🔺همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

● اَلسَّلامُ عَلَیکَ، یاحُجَّةَ‌اللهِ فی اَرضِه اَلسَّلامُ عَلَیکَ، یا عَینَ‌اللهِ فی خَلقِه اَلسَّلامُ عَلَیکَ، یانورَاللهِ الَّذی یَهتَدی بِهِ المُهْتَدون وَ یُفَرَّجُ بِهِ عَنِ المُؤمِنین اَلسَّلامُ عَلَیکَ، أَیُّهَاالمُهَذَّبُ الخائِف اَلسَّلامُ عَلَیکَ، أَیُّهَاالوَلیُّ النّاصِح اَلسَّلامُ عَلَیکَ، یاسَفینَةَ النَّجاة اَلسَّلامُ عَلَیکَ، یاعَینَ الحَیاة #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💐 هیئت فرهنگی مذهبی عاشقان اباعبدالله الحسین(ع) شهر رویان ╭┅─────────┅╮ 💐 @heyate_asheghan ╰┅─────────┅╯

اطلاعیه قطعی برق  ۱۰ اسفند ماه شاهرود،میامی؛ رویان؛بسطام 💢قطعی برق شهر رویان گروه ۱۹ ساعت ۱۴ الی ۱۶ ـــــــــــــــــــــــ 🏳رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🔺همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

🔻*گردن فناوری چیست؟* ‌  📍همه ما هنگام ارسال پیامک با تلفن همراه، به طور معمول سر خود را به سمت جلو خم کرده و با زاویه 45 تا 60 درجه به سمت پایین نگاه می کنیم. این زاویه نیرویی در حدود 22.6 الی 27.2 کیلوگرم را به گردن فرد وارد می کند. طبیعی است که هیچ گردنی نمی تواند این مقدار از فشار را در یک دوره طولانی با موفقیت و تحت سلامت کامل تحمل کند ‌ 🔸عارضه گردن فناوری معمولا با یک درد نسبتا خفیف درد گردن و یا قسمت بالای کمر شروع می شود. همچنین این وضعیت ممکن است با درد شدید یا سفتی در گردن نیز تظاهر یابد. ‌ 🔹راه های بهبود این عارضه: ‌ - محدود کردن استفاده از تلفن و تبلت به کارهای ضروری - بهبود زاویه سر و گردن با نزدیک تر کردن دستگاه‌ مورد نظر به سطح چشم - انجام تمرینات کششی که به طور خاص گردن، قفسه سینه و قسمت بالایی پشت را هدف قرار می دهند. #گردن_فناوری ـــــــــــــــــــــــ 🏳رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🔺همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews