📌تمدید ثبت‌نام کلاس اولی‌ها تا ۱۵ مرداد 🔹فرصت ثبت‌نام دانش‌‌آموزان کلاس اولی تا ۱۵ مرداد تمدید شده است. خانواده‌ها سریع‌تر برای ثبت‌نام فرزندان خود به مدارس مراجعه کنند. #ازنانیوز @aznanewz

ادامه بحث #هوش_جسمی ويتامينهای آ، ب6 ،ويتامين ث ويتامين دی و زينك بايد از طريق طبيعیت تامين شود. باور کنیم خداوند همه‌ی اینها رو برای ما خلق کرده... چرا ما والدین، فقط میخواهیم از طریق دارو و مکمل گاهی اوقاتم بدون تجویز پزشک!نیاز فرزندانمان را تامین کنیم؟ قرصها دارو هستند... حال چه به عنوان مكمل، چه به عنوان ويتامين و چه به عنوان آنتیبيوتيك... دارو بايد با نظر پزشك طبق توصيه پزشك مطرح شود... متأسفانه داريم میبينيم بعضی از والدين حجم زيادی قرصهای ويتامين ث و ويتامين دی می گيرند و اينها الان در بازار كم شده است.... اينها آسيب میزند. میدونستین: مواد غذايی كه اين ويتامينهای آ و ب6 ،ويتامين سی، ويتامين دی و روی در منابع غذايی طبيعی كجاست ؟! ➖گروه اول: سبزيجات و صيفیجات در راس اند. كلمها، اسفناج، سبزیها و صيفیجات، هويج، ترب. ➖گروه دوم: حبوبات، نخود، لوبيا، عدس.‌.. ➖گروه سوم: مغزها، بادام پسته فندق گردو... ➖گروه چهارم: ميوه‌ها، ميوه‌ها به‌خصوص پرتقال سيب و ميوه هايی كه در اين فصل هست .. ➖گروه پنجم: تخم‌مرغ و شير، مخصوصاً تخم.مرغ با تاكيد بر روی تخم‌مرغ ... ➖گروه ششم: گوشتها، جگر، گوشت، ماهی... ✅همه اين موارد در دسترس ما هست اگر در حد تعادل از همه اينها مصرف كنيم نيازهامون برطرف می شود ✅تركيب صحيح اين شش گروه می تواند برنامه غذايی ما را تشكيل دهد. https://eitaa.com/rooyesharezooha

ببينيد حدود بيست نوع پلو و دمی، چهارده نوع خورشت، سی نوع خوراك، ده نوع كوكو، شانزده نوع آش و ده نوع سوپ حدود يكصد نوع غذا است و اگر ما اينها را تعميم دهيم مثال: آشها تقسيم شود، دلمه‌ها چند نوع می شود، تا حدود صد و پنجاه نوع غذا هست.... در اين فرصتی كه در منزل هستيد اينها را ليست كنيد و بر پايه نياز بدن برای پيشگيری و سلامت به ويتامينها، برنامه‌ريزی كنيد. ✅چند نكته را در اين برنامه‌ريزی در نظر بگيريد...👇 ➖اول: تازه مصرف كنيد. ➖دوم: مطابق فصل. الان به خاطر كشت گلخانه‌ای انواع و اقسام ميوه.ها، سبزيجات و صيفی‌جات هست. ❗️ مراعات كنيم بيشتر مطابق با فصل مصرف كنيم ➖سوما: تنوع هست. سعی كنيم از تمام اين برنامه‌ها در صبحانه، ميان وعده، ناهار، عصرانه و شام استفاده كنيم بخصوص برای بچه‌ها. ✅به صورت بازی دربياوريم اين غذاها را... تداركش، خريدش، آماده‌سازیش، پختن، سرو كردن و مصرف كردن، خوردن را به‌صورت بازیهای جذاب طراحی كنيم... https://eitaa.com/rooyesharezooha

اگر شما والدینی هستید که : ➖نظام ارزیابی نمره محور ❌ ➖آزمون‌های ماشینی استاندارد❌ ➖درگیری دانش آموزان در رقابت گرایی❌ ➖سرگرم کردن کودکان در چرخ یادگیری برنامه‌های اسکینری❌ را غلط می‌دانید✅ شما یک والدین تحول‌خواه در حوزه یادگیری هستید✅👌 با افتخار به جمع ما اضافه شوید ☺️😍 ⭕️کلاس اول پسرانه ۴ نفر دیگر ظرفیت دارد‼️ https://eitaa.com/rooyesharezooha

سلام روزتون به خیر و نیکی عزاداری‌هاتون قبول باشه ان‌شالله ما را از دعای خیرتون محروم نکنید‌ #سلسله_جلسات_تربیتی_رویش 🌱 موضوع : #هوش_جسمی #جلسه‌ی_دوم

#ادامه در تغذيه بايد ريتم داشته باشيم. ريتم تغذيه: زمان، ثابت مخصوصاً برای بچه ها. در يك زمان مشخصی صبحانه، ميان وعده، ناهار، عصرانه و شام... اگر اين ريتم تغيير كند به انسان آسيب می رسد. همانطوری كه اگر ريتم آبياری در گياهان و درختان ثابت نباشد گياه خوب رشد نمیكند.... اگر ريتم تغذيه هم در بچه‌ ها درست نباشد بچه‌ها در رشد جسمی، نمو جسمی و سلامتیشون اختلال به وجود میآيد. https://eitaa.com/rooyesharezooha

نماهنگ لالایی گروه نجم الثاقب تقدیم به مادرش رباب (سلام الله علیها) https://eitaa.com/rooyesharezooha

#ادامه_جلسه_دوم_هوش_جسمی سيستم داخلی بدن هوشيارميباشد. اگر ريتم درست نباشد، بدن هوشياره، در مقابل اين آشفتگی واكنش نشان می دهد، پيام میفرستد. اگر به زبان هوش جسمی آگاه نباشيم، اين زبان را نشناسيم، پيامها شديدتر میشود و تبديل میشود به بيماری و در بيماری مجبوريم كه دستور غذايی خاصی را انجام بدهيم. پس يك مسئله: محتوای غذاست، يك مسئله چگونگی صرف غذاست. محتوای تغذيه باتوجه به فصل، نياز، نيازهای افراد خانواده، ذائقه، اقتصاد خانواده، بايد برنامه ريزی شود. بچه ها را به تنوع غذای سالم عادت بدهيم نه خوراكیهای مضر.... هر خانوادهای از افرادی تشكيل شده است: مسن، ميانسال، جوان، كودك، نوزاد. https://eitaa.com/rooyesharezooha

پيامهای درونی جسمی ما درمورد تغذيه به شكلهای مختلف خودش را نشان می دهد. گرسنگی واقعی، تشنگی واقعی يا بی اشتهايی واقعی، زمانهايی ما نمیخواهيم غذا بخوريم... مجبور نكنيم نه خودمان را و نه بچه ها را.... يك زمانی بدن نياز به شيرينی دارد(نياز واقعی)يك موقعهايی احساس میكنيم كه دلمان میخواهد شيرينی بخوريم.... ما به اين میگوييم هوس، اينها هوس نيست پيامهای درونی جسم ماست، نياز به ترشی، نيازها اعلام می شوند ولی با چه عواملی پاسخ داده می شوند.؟ ببينيد پيامهای درونی گرسنگی، تشنگی، نياز به شيرينی و.... ولی محركهای بيرونی كه مارا اغوا می كنند برای مصرف بيشتر، يكی تبليغات هست،زمانی كه يك غذايی، يك خوراكی، يك نوشابه در تلويزيون تبليغ میشود، بی اختيار دلمان میخواهد از آن نوشيدنی يا غذا مصرف كنيم. نوع بسته‌بندی، اسانسها و بوهای تند و طعمهای تحريك‌كننده در فست فودها، شيرينیها و نوشابه ها. .. https://eitaa.com/rooyesharezooha