♨️ کودکان پرانرژی 🔰از آنجا كه امروزه بسياري از خانواده ها ناچارند در آپارتمان زندگي كنند و خود را با اين زندگي وفق دهند، بهتر است والدين براي #كاهش آسيب‌هاي_جسمي_و_روحي آپارتمان نشيني به نكاتي توجه داشته باشند. نكاتي كه رعايت آنها مي تواند به كاهش آسيب هاي كودكان كمك كند. 💥والدين بهتر است به كودكان و نوجوانان اجازه_فعاليت_بدني و جست و خيز بدهند تا آنها استخوان هاي محكم و قوي تري داشته باشند. ✅همچنين به خانواده هاي آپارتمان نشين توصيه مي شود زماني را به بازي_كودكان اختصاص دهند. 🔻آنها را به #نزديک‌ترين_پارک_محل ببرند و اگر اين امكان برايشان وجود ندارد، خودشان براي بازي با كودكان وقت بگذارند. 👈كودكان را مي توان در كلاس هاي ورزشي ثبت نام كرد تا حداقل هفته اي سه بار انرژي هاي خود را تخليه كنند. رفتن به كوه، فضاهاي خارج از شهر و پارک هاي تفريحي هم براي تخليه_انرژي_كودكان مفيد است.