#سلامت _تغذیه🍎 معجزات میوه ها در پیشگیری و درمان بیماری ها 👈ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط:ﺧﺮﻣﺎ 👈ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ :ﮐﺸﻤﺶ 👈جهت ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ :ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ 👈جهت ﯾﺒﻮﺳﺖ :ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ 👈ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ ┏━━━🍒🍏🍋 🍃❤️ eitaa.com/Mesbahollhoda ┗━━━

#سلامت _تغذیه🍎 ✅روش ساده برای تشخیص هندوانه رسیده اگر دُم هندوانه خشک بود یعنی میوه به طور کامل رسیده است اما اگر این دنباله سبز بود یعنی میوه زودتر از موعد چیده شده و هنوز به طور کامل نرسیده است. ┏━━━🍒🍏🍋 🍃❤️ eitaa.com/Mesbahollhoda ┗━━━

🕊 #کلام_شهید 🍃 #یادمان باشد #راه دراز است و #مقصد بلند 🍃 یادمان باشد این #جاده را چراغ #خون_شهدا روشن نگاه داشته تا ما به #سلامت بگذریم! #شهید_ابراهیم_هادی🍃 ✅┏✅♥️✅ 🍃❤️ eitaa.com/Mesbahollhoda ┗━━━

┄┅══✼ ❁﷽❁ ✼══┅┄ #سلامت 🍏 💢مواظب احساساستان باشید!! 🔵عصبانیت=کبد را نابود میکند 🔴غم وغصه=شش هارا نابود میکند ⚫️نگرانی=معده راضعیف میکند ⚪️استرس=قلب و مغز را ضعیف میکند ☣ترس=باعث از کار افتادن کلیه ها میشود ┏━━━🍒 🍃❤️ eitaa.com/Mesbahollhoda ┗━━━

┄┅══✼ ❁﷽❁ ✼══┅┄ #سلامت 🍏 💚 رفع تشنگی در ماه رمضان با میوه 🍉🍏 🔹مصرف ۲ تا ۳ واحد میوه در طی روز برای همه افراد توصیه می شود🍓 🔸 سیب،هلو و هندوانه برای جبران تشنگی در ماه رمضان مفید است 🍑 🔹همچنین خوردن سالاد خیار و گوجه به همراه کمی آبلیمو در وعده سحری می‌تواند در جبران تشنگی در طی روز موثر باشد 🍅 🔸نوشیدن یک لیوان آب میوه تازه مثل آب سیب در وعده سحر از تشنگی در طی روز جلوگیری می‌کند 🍷 ⬅️ میوه‌ها را پس از شام باید مصرف کرد👌 🌸🌸🌸🍃⚜️⚜️⚜️⚜️🌸🍃〰〰〰〰〰〰〰 ┏━━━🍒 🍃❤️ eitaa.com/Mesbahollhoda ┗━━━