فواید دویدن برای سلامتی #روشنا_سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #روشنا_لرستان (شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان) https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

توقف ناگهانی کدام داروها خطرناک است؟ #روشنا_سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #روشنا_لرستان (شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان) https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

#اینفو | مراقب گرمازدگی در کودکان باشید. #روشنا_سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #روشنا_لرستان (شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان) https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

🔹نتیجه یک تحقیق که ۲۵ سال طول کشیده نشان می‌دهد، افرادی که به اندازه کافی آب نمی‌نوشند و بدن آن‌ها به اندازه کافی هیدراته نمی‌شود زودتر پیر می‌شوند و حتی احتمال اینکه قبل از پیری بمیرند هم بیشتر است #روشنا_سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #روشنا_لرستان (شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان) https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

🔴۸ عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر ◾️زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. ۱) ایجاد یبوست ۲) التهاب ۳) معده درد ۴) آکنه ۵) افزایش خطر ابتلا به سرطان ۶) کم‌آبی بدن ۷) بیماری قلبی ۸) اضافه وزن #روشنا_سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #روشنا_لرستان (شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان) https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

چهار مرحله گرما زدگی #روشنا_سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #روشنا_لرستان (شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان) https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

🍏به کودکان شکلات ندهید، با دادن شکلات به آنها لطف نمی‌کنید. 🔹بیماری قلبی 🔹افسردگی 🔹کوتاهی قد 🔹لکنت زبان 🔹بی اشتهایی، از عوارض جبران‌ناپذیر مصرف شکلات هستند. #روشنا_سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #روشنا_لرستان (شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان) https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد! دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد + دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد همچنین کنجد کم‌خونی را درمان‌ می‌کند کنجد،  سرشار از آهن است. بنابراین، به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌می‌شود. #روشنا_سلامت •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

♦️کمبود ویتامین بدن کودکت رو بشناس 🔹اگه دور دهن و دماغ کودکت خشکی میزنه ویتامین B12 توی بدنش کمه این ویتامین توی شیر و ماست و مرغ بیشتر پیدا میشه 🔹 اگه بدنش سریع عفونت میگیره یا تند تند سرما میخوره سلنیوم توی بدنش خیلی کمه سلنیوم توی تخم آفتاب گردون و غذاهای دریایی بیشتر وجود داره 🔹اگه کودکت توی خواب عمیق نمیره کلسیم بدنش کمه کلسیم بیشتر توی فرآورده های لبنی مخصوصا کشک و توی تخم شربتی وجود داره 🔹اگه کودکت پاش همیشه درد میکنه ویتامین D بدنش کمه این ویتامین توی نور خورشید مستقیم اون هم صبحها وجود داره همینطور توی قارچ و غذاهای دریایی 🔹اگه پوست سر کودکت شوره میزنه ویتامین A توی بدنش کمه ویتامین A توی هویج خام و کدو و سیب زمینی بیشتر وجود داره 🔹اگه پوست بدن کودکت همیشه میخاره عنصر روی بدنش کمه عنصر روی توى لوبيا سفید و زره تخم مرغ بیشتر پیدا میشه. #روشنا_سلامت •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

📣 ۴ میوه پاییزی برای بهبود سرماخوردگی #روشنا_سلامت •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

اظهار نظر دکتر مسلم دهقانی اشکذری پزشك فوق تخصص خون و انکولوژی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران: این روزها بویژه با مرگ چند هنرمند، همه جا از سرطان و شیوع بی سابقه آن در ایران که سه برابر کشورهای دنیاست حرف می زنند...!!! اما گاهی لازم است به این مسایل هم کمی فکر کنیم ⚠️ همه جای دنیا قلیان را یکی از خطرناک ترین عوامل سرطان زا می دانند اما در بسياري خانه های ایرانیان هست و خانوادگی استفاده می کنند و هیچ اقدامی هم برای تعطیلی قهوه خانه ها نمی شود!!! ⚠️ روغن پالم سرطان زاست اما وقتی همه فهمیدند لبنیات ما آلوده به پالم است کسی حتی؛ كمتر؛ ماست نخریدند!!! ⚠️ مرغ در حالت عادی ۱۲ الی ۱۸ ماه زمان رشد سالم می خواهد اما در ایران از تخم تا طبخ ۴۵ روز است و هورمون های استفاده شده همه سرطان زا هستند اما جالب اینکه مردم فقط با قیمت مرغ مشکل دارند نه با بیماری زایی آن!!! ⚠️ همه می دانند که برنج آوازه و محسن و .... سرشار ازسم آرسنیک و مواد سرطان زا و غیرطبیعی است، اما مردم ایران با تهییج و تبلیغات وسیع صدا و سیما دو برابر پول می دهند تا برنده جایزه مرگشان باشند!!! ⚠️ همه می دانند چای معطر دارای اسانس های شیمیایی سرطان زاست اما مردم به عشق قرعه کشی و برنده شدن به قیمت گزاف می خرند و در خوردن داغ داغ آن بر هم سبقت می گیرند و با دست خود سرطان مری و معده و ... را برای خود به ارمغان می آورند!!! ⚠️ همه می دانند سوسیس و کالباس و همبرگر و پیتزا آن هم با آن وضعیت تولید در ایران بیشترین سهم را در عوامل اصلی و جدی انواع سرطان به خود اختصاص داده اما شیک ترین مغازه ها پیتزا فروشی و فست فودی ها هستند و غذای آدم های با کلاس و های کلاس شده!!! ⚠️ مگر در ۴۰ نوع مواد افزودنی سوسیس و کالباس چیزی جز مواد سرطان زا دیده می شود؟!!! ⚠️ همه می دانند غذاهای سرخ کرده و پرچرب عامل سرطان است اما سرخ می کنند و با چربی ترانس بالا می خورند!!! ⚠️ همه می دانند بسیاری از این روغن های نباتی اصلا خوردنی نیستند اما با قیمت بالا خریداری کرده و می خورند!!! ⚠️ همه می دانند چاقی و اضافه وزن و کم تحرکی عامل مهم انواع سرطان ها و کبدهای چرب و بیماری های قلبی و عروقی و انواع سکته هاست اما اکثر مردم در پرخوری و پر خوابی و کم تحرکی گوی سبقت را از هم می ربایند!!! ⚠️ همه می دانند سیگار و مواد مخدر عامل مهم سرطان ریه و ... است اما بیشتر از ۱۰ میلیون نفر معتاد به مواد مخدر و بیش از ۲۰ میلیون نفر سیگاری در ایران داریم!!! ⚠️ همه می دانند استرس های روانی یکی از عوامل اصلی سرطان و بیماری های روانی است. اما همه به عشق زندگی اشرافی و آسایش بیشتر همه جور استرس بدهکاری ها و وام و ... را به جان می خرند و آرامش خود را فدای آسایش خیالی می کنند!!! ⚠️ همه می دانند بی خوابی و خواب ناصحیح دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن پایه بسیاری از بیماری هاست اما دير خوابيدن عادت بسياري از ما شده!!! ✅ لطفا اندکی ؛ بیشتر بیاندیشیم ⚠️ نان های کپک زده را به سرعت از داخل خانه دور کرده و در زمین دفن کنید . کپک نان سرشار از سم آفلا توکسین است که عامل سرطان خون می باشد. تغذیه دام ها با نان کپک زده باعث ورود آفلاتوکسین به شیر و گوشت می گردد. از فروش نان کپک زده به دوره گرد ها جدا پرهیز کنید. ✅ خوشحالی ما زمانی بیشتر می شود که: در اثر بازنشر و تکثیر این پست و پست های مشابه عزیزان مان از گزند بیماری های گوناگون در امان بمانند .... با آرزوی سلامتی برای همه هموطنان عزيزمون. #سلامتی|#روشنا_سلامت|#به_فکر_سلامتی_باشیم 🔹کانال #روشنا_لرستان 🌐مرجع اطلاع رسانی رویدادها و عملیات های تبیینی فرهنگی هنری_عملیات روانی و رسانه ای استان لرستان. 🆔👉@roshana_lorestan

🍏 زخم و سوزش معدتو اینطوری درمان کن مقداری دارچین را به 1 قاشق عسل اضافه و مصرف کنید ؛ مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد درمان کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز هست. #لرستان|#روشنا_سلامت|#محرم 🔹#روشنا_لرستان 🆔👉@roshana_lorestan_ir •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈