۵. 🔹۱. کمبود #عزت_نفس و تلاش برای جبران افراطی اون: در بسیاری موارد دیده شده که، اسراف در مصرف وجود داره؛ مثلاً توی مهمانی‌ها، مراسمات، خرید کالاهای لوکس و نمایشی، و این کار راهی برای #جلب_توجه ، #احترام فرضی به فرد مقابل(مهمان) و اثبات "بودن" و "مطرح بودن" هست. 🔹فردی که ممکنه در عرصه‌های دیگه زندگی، احساس کمبود کنه، با جلوه دادن زندگی ظاهری و نمایشی، #ثروت و دست‌ودلبازی(بهتر بگیم #ولخرجی ) افراطی، سعی در پر کردن این خلأ روانی داره. این امر ریشه در "شخصیت نمایشی" داره که در اون ظواهر بر جوهر وجودی، #ذات و سرشت فرد، مقدم هست. #اسراف "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۶. 🔹۲. فقدان کنترل درونی و نیاز به لذت آنی: ⬅️ #زندگی در شرایطی پراز عدم‌اطمینان، عدم #رضایت و #استرس مزمن (اقتصادی، اجتماعی که‌ گاهی حتی می‌تونه ناشی از #زیاده‌خواهی، #حرص، #بدبینی، #چشم‌هم‌چشمی، هم باشه) منجر به نوعی "زندگی در لحظه" و "بی‌اعتمادی به آینده" بشه، وقتی فرد امید و یا حتی اعتقادی به #برنامه‌ریزی بلندمدت نداره، ترجیح میده منابع خودش را برای لذتهای آنی و کوتاه‌مدت مصرف کنه. این یک مکانیسم دفاعی در برابر فشارهای محیطی هست که حتی بصورت کاذب هم به #جامعه و #خانواده‌ها تحمیل میشه. #اسراف "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۷. 🔹۳. اضطراب وجودی و پُرکردن خلأ معنوی: ⬅️ در دوران گذار از سنت به مدرنیته، گاهی معنا و چارچوبهای سنتی، کمرنگ می‌شن و جایگزین محکمی پیدا نمیکنن. اسراف و #مصرف‌گرایی افراطی میتونه نوعی "پناهبردن به مادیات" برای پُرکردن این خلأ معنوی و بی‌هویتی باشه. #اسراف "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۸. 🔹۴. واکنش به محرومیت تاریخی: ⬅️ متاسفانه حکومتهای سلطنتی، پادشاهان بی‌عرضه، #جنگ و #تحریم‌های مختلف موجب شد که #جامعه ایران در دوره‌های طولانی، محرومیت و کمبود را تجربه کنه و وقتی #پیشرفت و #رفاه بوجود می‌یاد؛ در واقع بصورت ناخودآگاه، افراد در جامعه فکرمی‌کنن؛ فرصتی برای مصرف پیش آمده، و ممکنه به دلیل #ترس از بازگشت آن محرومیت، رفتارهای ذخیره‌ای و افراطی در پیش بگیرن که به اسراف منجر میشه. #اسراف #مصرف‌گرایی "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۹. 🔹۵. استرس و افسردگی: ⬅️ گاهی #خرید و #مصرف بی‌رویه، به عنوان یک مسکن موقت برای فرار از احساسات ناخوشایند مانند #استرس، #اضطراب یا #افسردگی استفاده میشه که به اون "خرید درمانی" (Retail Therapy) گفته میشه. #مصرف‌گرایی #اسراف "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

🛑🎥 بسیاری از خانواده‌ها هنگام خرید تصور می‌کنند خرید زیاد نشانه مدیریت خوبه؛ اما در عمل، بخش بزرگی از میوه‌ها و سبزیجات به دلیل مصرف‌نشدن دور ریخته می‌شود. خرید کمتر و هدفمند، علاوه بر کاهش هزینه‌ها، از اسراف و هدررفت مواد غذایی جلوگیری می‌کند.👌 شما برای کاهش اسراف چه کارهایی انجام می‌دهید؟ تجربه‌هاتون رو با عکس یا ویدئو برای ما ارسال کنید👇 @aramm61 "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

👆👆 اینم جالبه👌

پرهیز از اسراف مثلِ پختن غذا به اندازه 🤌 کشیدن غذا در ظرف به اندازه -مخصوصاً برای بچه‌ها- 🍽 قلبم به درد میاد میبینم تو مهمونی یا رستوران، مادر برای بچه کوچیک یه بشقاب رو پر میکنه، بچه هم به شکل ناجوری (که البته مناسب دنیای کودکی شه) غذا رو مخلوط و دستکاری میکنه و کمی از اون رو میخوره، و باقیمانده‌شو مادر خیلی راحت و بدون عذاب وجدان و فکر به اسراف، رها میکنه! درحالی که حتی غذای دست خورده اما تمیز بچه رو میشه در یک ظرف، از خانه میزبان یا رستوران با خود برد... به اندازه برای بچه غذا بریزیم پر کردن بشقاب بچه، شخصیت و احترام قائل شدن برا بچه نیست! نشان بی‌توجهی والدین به ارزش مواد غذایی، بحث اسراف، مدیریت مصرف و ضعف تدبیره😞 ╭─❥❥┅─❁╮ @hejrat_kon ╰❀─❥─┅┄╯ #اسراف #سبک_زندگی #ناسپاسی #کفران_نعمت #اسراف_غذا

"اسراف نکردن و دقت در مصرف" در خانواده ما، همیشه جزو ارزش ها و خط قرمزها بوده. درواقع #مادرم اینگونه بود که ما این شدیم. اما از چند شب پیش و با تذکر مجدد رهبر درباره اسراف، تصمیم گرفتم دقتم را باز هم بیشتر کنم! (با همراهی فرزندان خانه از طریق آموزش و تذکر زبانی + الگوی عملی) مخصوصاً که گاهی به دلایلی (مثلاً بدغذایی بچه‌ها و خرید نامناسب و مشغله زیاد و...) کمی مدیریت مصرفمان ضعیف و دورریزهایمان بیشتر می‌شود. مخصوصاً که وضعیت آب نگران کننده تر شده. 🏠 خانه ما، 🍽 آشپزخانه ما، از مهم‌ترین جاهاییست که سبک زندگی صحیح و رعایت اصول در آن متجلی می‌شود؛ می‌تواند از مهم‌ترین عبادت‌گاه های دنیا باشد آن‌گاه که پسند (حلال و مستحب) و ناپسندِ (حرام و مکروه) خدا در آن، نصب العین و دستورالعمل بانوی خانه است! می‌تواند انسان‌ساز باشد و جامعه‌ای را به رستگاری یا نابودی بکشاند... خانه و آشپزخانه شاید در نگاه عوام کوچک باشد، اما در حقیقت آغاز پرورش ها و شکل گرفتن ها و مصدر و مبدأ بسیاری از جریان ها و حرکت هاست. بانوی خانه و آشپزخانه برای خود یک فرمانده است! فرمانده میدان سبک زندگی... ╭─❥❥┅─❁╮ @hejrat_kon ╰❀─❥─┅┄╯ #اسراف #سبک_زندگی #تربیت #بهبود_اوضاع_کشور «اگر اسراف نباشد اوضاع کشور خیلی بهتر از این خواهد بود» ۶/۹/۱۴۰۴

پرهیز از اسراف مثل جوشاندن آب تو کتری در "حجم و مدت" مناسب و به اندازه لازم (هم صرفه جویی در گاز، هم در آب؛ که کمتر بجوشه و با بخار شدن هدر نره) نگه داشتن آب جوش در فلاسک به جای کتری روی حرارت گاز به اندازه دم کردن چایی و پرهیز از زیاد دم کردن و دور ریختن هرروزه کلی چای کهنه شده! ╭─❥❥┅─❁╮ @hejrat_kon ╰❀─❥─┅┄╯ #اسراف #سبک_زندگی #ناسپاسی #کفران_نعمت

پرهیز از اسراف مثل خشک کردن سبزی خوردن های مونده تو یخچال قبل سفر به جای اینکه بپلاسن، سبزی خشک بشن و بعد از جمع کردن زرد شده‌ها، کم کم تو آش یا آبگوشت یا خورشت یا کوکو استفاده بشن (این یه ذره سبزی متفرقه خیلی مزه غذا رو تغییر نمیده) یا داخل ماست و خیار و آبدوغ خیار👌 ╭─❥❥┅─❁╮ @hejrat_kon ╰❀─❥─┅┄╯ #اسراف #سبک_زندگی #ناسپاسی #کفران_نعمت