صبح آمد دفتر این زندگى را باز کن زیستن را با سلام تازه اى آغاز کن روشن و شفاف باش تو همچو روز با نواى مهربانى عاشقی را ساز کن سلام صبحتون پراز شادی😍 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 📻 تا چند دقیقه دیگه برنامه آقای #دکتر_همتی در رادیو معارف، برنامه #مهربان_باشیم شروع میشه👌 .

۱. ⁉️چرا نوجوانان در سوگ‌جمعی آسیب‌پذیرترند؟! .

۲. امروز بیش از هر زمان دیگری باید حواسمان به #نوجوانان باشد چرا که آن‌ها در حساس‌ترین فصل زندگی خود، ناگهان با چهره عریان #خشونت و فقدان روبرو شده‌اند و برای عبور از این تندباد، به تکیه‌گاهی آگاه نیاز دارند. #تربیت_نوجوان 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۳. 🔺در شرایطی که #جامعه با بزرگترین #حمله_تروریستی و از دست دادن عزیزان روبه‌روست، #نوجوانان به دلیل ویژگی‌های رشدی، در آسیب‌پذیرترین وضعیت قرار دارند. ❌ آن‌ها نه مانند کودکان به سادگی حواسشان پرت می‌شود و نه مانند بزرگسالان مهارت‌های مقابله‌ای تثبیت‌شده دارند. 🔺به عنوان یک والد یا بزرگتر به او اطمینان دهید که جاده #سوگ طولانی و پرپیچ‌وخم است، اما او مجبور نیست این مسیر را تنها طی کند. #تربیت_نوجوان 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۴. ⁉️در ذهن نوجوان داغدار چه می‌گذرد؟ 🔺تجربه #تروما و #سوگ در دوره نوجوانی، برخلاف دوران کودکی یا بزرگسالی، در یک «برزخ هیجانی» رخ می‌دهد. #نوجوان در سنی است که به تازگی #استقلال ذهنی خود را بنا کرده و جهان را مکانی برای کشف و رویاپردازی می‌بیند؛ ⬅️ اما وقوع حوادث ناگهانی مانند حملات تروریستی یا از دست دادن ناگهانی اعضای #خانواده و دوستان، این بنای تازه ساخته شده را به شدت متزلزل می‌کند. در این شرایط، نوجوان تنها غمگین نیست، بلکه «امنیت وجودی» او فرو ریخته است. او ممکن است این فروپاشی را نه با اشک، بلکه با تغییرات عمیق در ساختار روانی‌اش نشان دهد. #تربیت_نوجوان 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۵. 🔺تفاوت واکنش‌ها در سنین مختلف در سنین پایین‌تر (۱۲ تا ۱۵ سال)، این فشار روانی اغلب خود را در قالب «بازگشت به رفتارهای کودکی» نشان می‌دهد؛ نوجوان ممکن است به شدت به #والدین وابسته شود یا از تنهایی در اتاقش هراس داشته باشد، در حالی که همزمان دردهای مبهم جسمی مثل تپش قلب یا سنگینی قفسه سینه را تجربه می‌کند که در واقع واکنش بدن برای تخلیه #اضطراب است. 🔺اما در #نوجوانان بزرگتر (۱۶ تا ۱۸ سال)، تروما لایه‌ای فلسفی به خود می‌گیرد؛ آن‌ها ممکن است دچار نوعی «پوچی و بدبینی عمیق» نسبت به #جامعه و آینده شوند. در این حالت، #خشم جایگزین غم می‌شود و نوجوان ممکن است با #پرخاشگری نسبت به اطرافیان یا انزوای مطلق، سعی کند دیواری دفاعی دور خود بکشد تا به گمان خودش از آسیب‌های احتمالی بعدی در امان بماند. #تربیت_نوجوان #اغتشاشات 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

۶. 🔺این واکنش‌ها، برخلاف ظاهر ناهنجارشان، در واقع تلاش‌های غریزی و واکنش‌های طبیعی #ذهن او برای دوام آوردن در برابر غمی است که تحملش از توان او خارج شده؛ در واقع این شیوه‌ی دفاعی روان اوست. 📎فرقی نمی‌کند این سوگ برای از دست دادن #والدین باشد که ستون‌های اصلی زندگی‌اش بودند، یا برای همکلاسی و رفیقی که بخشی از دنیای صمیمی و روزمره‌ی او را تشکیل می‌داد؛ در هر دو صورت، او در حال تلاش برای هضم یک واقعیت تلخ و بزرگ است. #تربیت_نوجوان "روشنان" اینجاست👇🏻 https://eitaa.com/roshanan .

وقتی صبح جمعه باشه و کارگران قبل از کار در صحن امام حسن مجتبی علیه السلام در جوار حرم ارباب، مشغول مناجات‌اند 🤲 .

۷. 🔹بازگشت نظم به کانون خانه 🔺در روزهای پس از حادثه، خانه باید به تنها پناهگاه امن و پیش‌بینی‌پذیر برای نوجوان تبدیل شود. اولین قدم برای والدین، بازگرداندن «نظم به خانه» است؛ این کار نه با سخنرانی‌های طولانی، بلکه با حفظ روتین‌های ساده زندگی مثل زمان مشترک صرف غذا یا خواب محقق می‌شود. ▫️ حضور فیزیکی شما، حتی بدون رد و بدل شدن کلام، به نوجوان پیام می‌دهد که «خانه و خانواده هنوز جای امنی است». در مواجهه با اخبار، به جای منع کردن که معمولاً نتیجه عکس می‌دهد، سعی کنید نقش یک «فیلتر اطمینان‌بخش» را بازی کنید. با او به تماشای اخبار بنشینید و اجازه دهید سوالات سختش را بپرسد؛ هدف این نیست که برای هر فاجعه‌ای دلیلی منطقی بیاورید، بلکه هدف این است که او در سیل اطلاعات نیمه‌درست و وحشتناک فضای مجازی تنها نماند. #تربیت_نوجوان "روشنان" اینجاست👇🏻 https://eitaa.com/roshanan .

🔹کارگاه حضوری ویژه والدین🔹 "کنترل اضطراب و استرس کودکان در زمان جنگ و اغتشاشات" ⏰ زمان: پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ ساعت ۱۵ 🏢 مکان: بلوار شهید صدوقی، بلوار فردوسی بین کوچه ۱۲ و ۱۴ مرکز مشاوره روشنان 🎯 هزینه شرکت در کارگاه (بعد از تخفیف): ۲۵۰ هزارتومان 🚨به دلیل محدودیت مکان، اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبت نام کنند. برای واریز وجه و ثبت نام به آیدی زیر پیام بدهید: @Roshanan2 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan