⚠️ نشخوار ذهنی و عصبانیت ⁉️آیا شما هم به نشخوار ذهنی دچارید؟ ⬅️نشخوار ذهنی گفتگوی ذهنی درباره مشکلاتی هست که مرتب تکرار می‌شود و انرژی و آرامش شخص را مختل کرده نهایتا تبدیل به #افسردگی میشود. 🔹یکی از بزرگترین دلیل #داد_زدن به صورت بی‌اختیار در #والدین ؛ نشخوار ذهنی است. 🔸ما از دست خودمان #عصبانی هستیم، چون از حق خود دفاع نکردیم و یا تصمیم اشتباه گرفتیم: مثلا چرا جلوی مادرشوهرم را نگرفتم! چرا به مادرم چیزی نگفتم! چرا با همسرم رفتار اشتباه داشتم! 🔺این #خشم از خود به صورت نشخوار ذهنی ادامه می‌یابد، در مغز خود دوره می‌کنیم و عصبانی‌تر می‌شویم، به خود غر می‌زنیم و بی‌طاقت می‌شویم و ناگهان بر اثر یک شیطنت ساده فرزندمان از کوره در می‌رویم و داد میزنیم. ⁉️ آیا شما هم نشخوار ذهنی دارید و قبل از داد زدن، افکار آزار دهنده را مرور می‌کنید؟! #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe