چه کارهایی به کبد آسیب می‌زند؟ 🤔 ▫️نوشیدن آب در میان خواب و صبح ناشتا،در زمان ورزش سنگین ▫️تشنگی طولانی ▫️حرکات شدید پس از غذا ▫️زیاد خوردن غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، کله‌پاچه، گوشت‌های مانده و فریزری

زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان می‌کند👌🏻 استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری میکند زعفران روی ژنهای بینایی اثر میگذارد.

❗️مضرات دیر خوابیدن دختران 🔸دیر خوابیدن دختران را بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوكی استخوان قرار می دهد و كم تحركی و استفاده نكردن از آفتاب نیز خطر بروز این بیماری را باز هم بیشتر می کند. 🔸سم ‌زدايی در بدن هنگام شب و خواب اتفاق می ‌افتد و با طلوع آفتاب هورمون ‌ها فعاليت خود را شروع می کنند.

🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin

♦️اینم حامیان ززآ که اینجوری زنان رو به فنا میدن! 🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin

🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷 بسم‌الله این کانال به تازگی تأسیس شده لطفا حمایت کنید و مطالب مفید رو برای ما ارسال کنید @MAHDI653 ادمین ممنون از شما کپی آزاده راحت باش🌿 https://eitaa.com/roshangar313tabiin

💥اگر حاج قاسم نبود، فوتبالی هم نبود 🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin

🔔 #تلنگرانه نگهداری سگ و گربه کلاس نیست بلاگر بودن کلاس نیست مسافرت آخر هفته به ترکیه کلاس نیست گوشی آیفون کلاس نیست تتو کلاس نیست ناخن کاشتن کلاس نیست برهنگی کلاس نیست با شلوارک تو خیابون اومدن کلاس نیست مخفف کردن اسامی بقیه کلاس نیست داشتن فالور کلاس نیست به کار بردن کلمات انگلیسی کلاس نیست تفرقه افکنی کلاس نیست خود بزرگ بینی کلاس نیست عمل زیبایی کلاس نیست کافه رفتن کلاس نیست ❌خیلی چیزها کلاس نیست،ما مسموم شدیم..! ‌‎‌🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin کانال التـ🙏ـماس تفکر

#دکتر_علی_تقوی 🔵 کسی که راضی به گناه کسانی باشد، گویا داخل آن گناه بوده ... 🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin

بدبخت تر از این بچه‌ها در دنیا وجود ندارد!!! پدر و مادرهای نادانی که این بچه‌شان را اینگونه تربیت می‌کنند!👆👆 #شهید_مطهری 🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin

﷽ اِلهی عَظُمَ الْبَلاءُ وَبَرِحَ الْخَفاءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَِّةِ وَالرَّخاءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَریباً کَلَمحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَةِ السّاعَةِ السّاعَةِ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَــ 𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎ᴥ︎︎𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎ᴥ︎︎︎𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎ᴥ︎︎︎𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎ "اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَّةِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعةٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فِیهَا طَوِیلا 𒊹︎︎︎...𒊹︎︎︎...𒊹︎︎︎... ⚘ اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج⚘ ‌⋆. میگـفت‌؛هرڪـسی‌روز؎³مـرتـبہ خطـاب‌بـه‌حضـرت‌مهـدی(عج)بـگه: ﴿بابـی‌انـتَ‌وامےیاابـاصـالح‌المهـدے‌‌﴾ حضـرت‌یجـور‌خاصےبراش‌دعـامیـکنن کـــپی بـا ذکــر صـلوات بیکار نباشیم نشر حداکثری 🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin

🇮🇷 ❤️رهبر معظم انقلاب : از اسمش هم میترسند الگو یعنی این ♦️سردار سلیمانی حذف شدنی نیست! #حاج_قاسم #لبیک_یا_امام_خامنه_ای 🇮🇷تبیین 🇮🇷روشنگري 🇮🇷@roshangar313tabiin