امیرالمومنین علی علیه السلام می فرماید خوراک را کم کن،تا بیماری را گم کنی مهمترین عامل سلامتی،#گرسنگی است چندین بار در کانال به اهمیت موضوع گرسنگی در زندگی پرداختم روایت متعددی در این زمینه وجود دارد تا می توانید کم بخورید.باید همیشه احساس گرسنگی داشته باشید.برنامه ریزی کنید به مرور دو وعده غذا خوردن را در زندگی خود پیاده کنید،اول صبح بعد اذان صبح ناشتا ۲۱ عدد مویز قرمز یا سیب زرد شیرین مصرف کنید.صبحانه به سبک زندگی اسلامی بین ساعات ۸:۳۰ تا ۱۰ خورده شود.شام بعد نماز عشا خورده شود.ناهار رو به مرور کلا حذف کنید.علت بسیاری از بیماری ها در ناهار خوردن و همچنین زیاد خوردن است.با ترک ناهار،همیشه احساس شادابی و سبکی و راحتی می کنید،دوستانی که میتوانند حتما خواب قیلوله را به برنامه خود بیاورند زمان خواب قیلوله یکساعت قبل از اذان ظهر است.که به آدمی نشاط و شادآوری و قوت میدهد 🍎 @Ashpazi_Beheshti ⚜آموزش #آشپزی با رویکرد #طبخ_ا‌سلامی↑

🌸🍃 #خانمها_لطفا_بخونید #کدبانوگری #نکته انتظارات همسر از خانم خانه🌸🌸 ✳️ آشپزی یکی دیگر از موارد انتظار است. در آشپزی اسلامی گفتیم شما وضو میگیری، دستت را روی قلبت میگذاری به یکی از اهل بیت که آن روز به نامشان هست سلام میدهی مثلا امروز سلام به پیامبر، و نیت میکنی این غذا به نیت نذری برای ایشون هست (برخی نام پدر و مادر پیامبر را هم اضافه میکنند) شروع کن پیاز را خرد کن سبزی را آماده کن و کارهای عادی را انجام بده. هنگام طبخ، اسماء الهی را بگویید . در جوشن کبیر همه اسماء هست. (بر اساس شرایط روحی میتوانی انتخاب کنی و تکرار کنی مثلا کمی عصبی هستی مدام بگو یا حلیم و یا صبور و سوره والعصر را بخوان) تاثیر این غذا با غذاهای قبل بر روی خانواده متفاوت است. آقای فرهنگ اشاره کردند که وقتی به آب، قرآن خوانده شود مولکول های آن شفاف میشود. 🎀شما از الان نیت کنید همیشه غذایتان نذری باشد. نیازی نیست به در و همسایه هم بدهید خودتان استفاده کنید. با این نیت دیگر حس تکراری بودن کار آشپزی و خسته کنندگی آن از بین میرود. شما هر روز میهمان صاحب آن روز هستید. با این سبک، اهداف خودش جلو میرود. 📃قرار شد یک فهرست از غذاهایی که بلد هستید را بنویسید و سعی کنید طبق آن غذا درست کنید(یکی از مشکلات و دغدغه های روزانه خانم ها اینه که وااااای امروز چی درست کنم، خب وقتی یه فهرست داشته باشی از قبل وسایل مورد نیاز رو هم تهیه میکنی و با توجه به مناسبت های ایام یا وضعیت جسمی و روحی اهل خانه، یک روز خیلی تشریفاتی میشه یک روز ساده تر. #بی_احساس 🍝بعضی میگویند من غذا را تزیین میکنم ولی همسرم صبر نمیکند من بیایم بعد شروع كند. یا اصلا به وجد نمیآید و تشکر نمیکند. آقای دهنوی گفتند همینکه مرد دست‌پخت شما را میخورد یعنی دوست دارد. همین که با ولع میخورد یعنی تشکر، میگوید خوشمزه هست یا سیر شدم یا دیگر جا ندارم یعنی دستت درد نکنه. (با درست کردن غذا هم میتوان به استقبال از شوهر رفت. با گرفتن یک آب‌میوه یا یک بشقاب میوه پوست کنده یا شسته شده و حاضر برای پذیرایی. با توجه به نکات غذای سالم و رعایت اصول بهداشتی شما یک کدبانوی قابل اطمینان هستید. بعضی خانم ها مشکلشان این هست که مردها غذای چرب و شور دوست دارند و گاهی سر همین موضوع مشاجره میشود. شما هر نکته ای که رعایت میکنی یا مطلبی که برای سلامت میشنوید به حالت یک خبر نه سرزنش یا مثلا بفهم این کارت اینطوری هست را بطور عادی و لابلای حرف ها بگو. 👌از شوهرتان بطور ویژه پذیرایی کنید. با توجه به نوع شخصیت مردتان (شخصیتی و شکمی) باید نوع پذیرایی فرق کنه. 😋اگر مرد شکمی هست شما تنوع غذایی داشته باش و سرموقع غذایت آماده باشد. زنگ بزن بپرس چه موقع میرسی و بگو برای اینکه میخوام غذایت گرم باشد میپرسم. از گرم نگه دارنده مثل وارمر استفاده کن تا موقع صرف غذا هم غذایش گرم باشد و لذت کامل ببرد. 👨اگر مردتان شخصیتی است باید مانند مهمان با او برخورد کنی. 🍎 @Ashpazi_Beheshti 🍡 رنگ بندی، تزیین، مخلفات کنار غذا و ظروف و تزییناتی مثل سبد نان، گل، دستمال کاغذی تزیین شده، شمع، سفره و غیره را استفاده کن. 🌺در کنار این کارها بگو بسم الله الرحمن الرحيم شروع غذا با آقای خونه و بخواه که ایشون بلند بگن، هم برکت و ادب سفره هست هم اقتدار مرد. حتی ایشون برای همه غذا بکشند نوعی محبت هست و راه حلی برای اینکه تا شما میرسید غذا شروع نشده باشه. شما هم سعی کنید مخلفات را اول بیاورید تا او سرگرم شود بعد غذا را و سریع خودتان هم بیایید، قابلمه را هم نشوید بعد بخواهید بیایید و توقع داشته باشید همه صبر کنند. بعضی وقت ها از سفره تان عکس بگیرید تا خاطره شود. این برای مردان شخصیتی کاربردی هست. همگی موفق باشید به برکت صلوات بر محمد و آل محمد اللهم صل علی محمد و آل محمد 🍎 @Ashpazi_Beheshti ⚜آموزش #آشپزی با رویکرد #طبخ_ا‌سلامی↑

#نذری_مادرانه #هرروز_غذای_نذری خانم خونه 🧕قلب تپنده ی منزل❤️ جهادگر عرصه زندگی 🌞 غذای هر روز رو با عشق و به نیت نذری بپز دوشنبہ: ناهار :سـالار زیـنب؛سیـدالشـهدا(درود خدا بر ان ها باد) شـام :زیـنت عبادتــ کنندگـان ؛امام سـجاد(درود خـدا بر او باد) 🍎 @Ashpazi_Beheshti ⚜آموزش #آشپزی با رویکرد #طبخ_ا‌سلامی↑