. امروز یه آموزش مهم داریم😇 ولی قبلش ازت میخوام این دو تا پیامو که یکی از اعضای همین کانال برام فرستاده ببینی👇 .

. ❤️‍🔥 هیچ وقت حس خوبی نسبت به خودم ندارم ❤️‍🔥 قدردان خودم نیستم ❤️‍🔥 هر کاری میکنم حسم خوب نمیشه .

. یا این پیام👆👆 ☹️ از عکس خودم بدم میاد 😒 چهره م معمولیه 😕 نمیخوام تو عکسا باشم .

. دیدید آدمایی رو که از صدای ضبط‌شده‌ی خودشون بدشون میاد؟🤦‍♀ یا هر چی عکس و فیلم از خودشون میگیرن همه ش فکر میکنن چقدر تو این عکس بد افتادم یا چقدر تو این فیلم زشتم و .....⁉️ .

. افرادی که عـزت نـفـس پایینی دارن تو زنـدگـی روزمرشون با اینجور چالش‌ها مواجه میشن انزوا، گوشه‌گیری، یا رفتارهای ضداجتماعی 🤭 .

. ⭕️ حالشون با خودشون خوب نیست ⭕️ دائم به خودشون گیر میدن ⭕️ دائم رو خودشون عیب و ایراد میذارن ⭕️ دائم حس منفی نسبت به ظاهر خودشون دارن ⭕️ دائم با خودشون سر جنگ دارن ⭕️ دائم خودشونو سرزنش میکنن .

. کسی که عزت نفس پایینی داره یکی از چالش هاش جلب توجه دیگرانه 😶 برای دیگران زندگی میکنه 😔 .

. فکر میکنه خوشگل نیست🙎‍♀ دنبال اینه که دیگران بهش بگن خوشگلی🥺 ساعتها برای آرایش و تغییر ظاهر خودش وقت و پول صرف میکنه و بازم راضی نمیشه😩 توی یه جمله بگم👇 با خودش مهربون نیست💔 .

. مقدار مهربون‌بودنِ ما👆 امروز اولین قـدم افـزایـش عزت نفس رو باهم برمیداریم😎 .

. ☝️ اولین قدم افزایش عزت نفس 🌸 به همراه تکنیک آینه 🪞 #پادکست_آموزشی 🎙 #سمانه_تاجیک #عزت_نفس ۹ https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

~💚~ چرا غصـــــه می خوری؟ ♥️ پیشنهاد دانلود👌😍 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .