. باور دارم که میتونی بدرخشی💎 نور زندگی خودت باشی 🕯 پس تا بینهایت برای رشد خودت، برای راه و مسیر زندگیت تلاش کن و رویاهای قشنگتو بساز♥️✨ شبت رؤیایی🌙 #سمانه_تاجیک| #رشدانه🌱 https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

. 🧠 جلسه تفکر روزانه 📝 ملاقات با خود 🤝 #پادکست_آموزشی 🎙 #سمانه_تاجیک #عزت_نفس ۱۵ https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

بفرمایید بشنوید🎧 #پادکست_آموزشی🎙 #سمانه_تاجیک #شکرگزاری 🌱@roshdaneh_or .

. 💎 دوره‌ی رایگان عزت نفس 🥇 ✅ روی جملات آبی‌رنگ بزنید و گوش کنید 👇 جلسه ۱: اصلا عزت نفس یعنی چی؟ جلسه ۲: عزت نفس ذاتیه یا اکتسابی؟ جلسه ۳: سه قاتل اصلی عزت نفس جلسه ۴: قدرت یا ضعف؟ مسأله این است جلسه ۵: فرق عزت نفس و اعتماد به نفس جلسه ۶: شش نشانه کمبود عزت نفس جلسه ۷: تفاوت‌های خودشیفتگی و عزت‌نفس جلسه ۸: شش نشانه عزت نفس بالا جلسه ۹: تکنیک آینه جلسه ۱۰: از کیسه‌ی عزت نفستون خرج نکنید جلسه ۱۱: شناسایی اتاق شلوغ ذهن جلسه ۱۲: به خودت بد و بیراه نگو جلسه ۱۳: فیل پنهان زندگیتو پیدا کن جلسه ۱۴: تکنیک جدول تی جلسه ۱۵: ملاقات با خود #سمانه_تاجیک| #مربی_توسعه_فردی🌱 تو هم سفیر رشد و آگاهی باش و بفرست برای خانمای اطرافت👇😍 https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

. چه‌جوری شکرگزاری کنم که پول و ثروتم زیاد بشه؟🤩💰 #شکرگزاری #سمانه_تاجیک @roshdaneh_or .

. ✍ حتما باید شب بنویسیم؟ #پادکست_آموزشی #شکرگزاری #سمانه_تاجیک @roshdaneh_or .

. ⁉️ چه‌جوری با شکرگزاری به خواسته‌هامون برسیم؟🕊🌠 #پادکست_آموزشی 🎧 #سمانه_تاجیک #شکرگزاری 🌱 @roshdaneh_or .

. ❌ یه گونی پر از پیازهای گندیده😮‍💨🧅 #پادکست_دلی #شب_قدر #سمانه_تاجیک @roshdaneh_or .

. سلام سلام🙌 این روزا روزای اول سال ۱۴۰۴ هست🎉 احتمالا میخواید برای هم پیام تبریک بفرستید📱 ❌لطفا پیام آماده گروهی فوروارد نکنید❌ برای تعداد محدودی آدم که براتون اهمیت و ارزش بالاتری دارن پیام شخصی سازی شده بفرستید✅ یعنی از اسم اون شخص توی پیامت استفاده کن که بفهمه اختصاصی برای اون نوشتی📛 غیر از این حالت نه فایده داره و نه ارزش... 😒 طرف مقابل میدونه حتی به یادش هم نبودی و فقط از سر رفع تکلیفی یه پیامو برای همه فرستادی 🤦‍♀ امیدوارم این نکته‌ی خیلی خیلی مهم ارتباطی رو رعایت کنید👌 #سمانه_تاجیک #مهارت‌های_ارتباطی #نوروز_۱۴۰۴ 🌱https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

. ۱. برای جایی که قصد دارید برید، ساعاتی که اونجایی هستید، فعالیت‌هایی که قراره انجام بدید و تفریحات موردنظرتون با همسرتون صحبت کنید و به توافق برسید🪵 ۲. تصمیمات ناگهانی که باعث نارضایتی و ناراحتی میشه نگیرید 🪨 ۳. به خانواده‌های همدیگه احترام بذارید و در حضور خانواده‌ها احترام و محبت رو حفظ کنید🙏 ۴. مسائل مالی رو مدیریت کنید 💸 سعی کنید برای هر خریدی با هم توافق کنید و از خریدهای غیرضروری و بیش از حد جلوگیری کنید 💳 ۵. اگه این روزا بحث و اختلاف نظری با همسرتون پیش اومد سعی کنید بذارید برای یه وقت دیگه و فعلا از باقیمونده‌ی تعطیلات در کمال آرامش استفاده کنید 🎈 ۶. مشکلاتتون رو جلوی جمع مطرح نکنید چون باعث میشه هم بحثتون شدت بگیره هم بعدا جلوی دیگران شرمنده بشید🎎 ۷. تقسیم وظایف کنید تا فشار مهمونی‌دادن و کارهای خونه و بقیه‌ی کارهای تفریحات روی یه نفر نباشه📍 ۸. استفاده از تلفن همراهتونو محدود کنید📲 وقتی بیش از حد درگیر موبایل میشید باعث میشه اطرافیان و همسرتون احساس کنن که اونا رو نادیده گرفتید و حس بدی بهشون دست بده😒 ۹. از این چند روز برای تقویت روابطتون استفاده کنید 🤝 با جملات محبت‌آمیز، با ابراز تشکر و قدردانی و تاکید بر نقاط مثبت همسرتون 🫀 ۱۰. اگه همسرتون حوصله‌ی شرکت در جمع رو نداشت مجبورش نکنید و اجازه بدید برای خودش یه زمانِ شخصی داشته باشه👤 تعطیلاتتون شیرین🍰😍 #مهارت‌های_ارتباطی #سمانه_تاجیک #نوروز_۱۴۰۴ 🌱@roshdaneh_or .

. 🛑 تکنیک نظم ۴ مرحله‌ای 🕒 #پادکست_آموزشی🎙 #سمانه_تاجیک #نظم گوش بده و بفرست برای خانمای اطرافت 💌 https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

هشت میلیارد نفـر برات نخـوان وقتی اون بالایی برات بخـواد،کــافیه بسـپار به خـدا✨🤍🤲🏻 #سمانه_تاجیک👇🌱 https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f