البته باید توجه داشته باشید...❗️ ایحاد شبکه مسائل زمانی موفق خواهد بود، که اول نحوه تفکر خودت رو شناخته باشی...✨ تفکر شما کدامیک از انواع زیر است: 📍سیاه سفیدی؟ 📍منعطفی؟ 📍نگاه قربانی؟ باید نوع تفکر خودت رو بشناسی و اصلاحش کنی...👌🏼 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

حالا چطور اصلاح تفکر داشته باشیم🧐 💡شناخت نحوه تفکر خود اغلب شامل چندین گام هست که به شما کمک می‌کنه آگاهی بیشتری نسبت به افکار، احساسات، و رفتارهایتان داشته باشید.🌱 در اینجا چند روش برای شروع آورده شده عزیزان👇🏻👇🏻👇🏻

1⃣ مراقبه و آگاهی: یکی از مؤثرترین روش‌ها برای شناخت نحوه #تفکر، مراقبه و تمرینات آگاهی هست. یعنی در روز ۳ دقیقه با خودتان خلوت کنید.. 💎 این کار به شما کمک می‌کنه تا بتونید افکار خودتون رو به صورت لحظه‌ای مشاهده کنید بدون اینکه سعی در تغییر یا #قضاوت آنها داشته باشید❗️ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

2⃣ نوشتن: نوشتن افکار و احساسات روزانه می‌تونه به شما کمک کنه تا الگوهای #تفکر خودتون رو شناسایی کنید و درک کنید که چگونه این افکار بر احساسات و رفتارهای شما تأثیر می‌گذارند...🤔 همون روز نویسی که من خودم تجربه کردم.. واقعا عالیه👌 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

3⃣ خود انعکاسی: صرف زمان برای بازنگری در تجارب و واکنش‌های خود می‌تونه درک عمیق‌تری از نحوه تفکر و دلایل پشت آن فراهم کنه...❗️ مهم ترین سئوال: چرا خداوند به من هستی داد؟ 💡سؤالاتی مانند "چرا من این #تصمیم رو گرفتم؟" یا "این احساس از کجا نشأت می‌گیره؟" می‌تونه مفید باشه...🌱 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

4⃣ مطالعه و آموزش: کتاب‌ها، مقالات، و دوره‌هایی در زمینه‌های روانشناسی، فلسفه، و توسعه شخصی می‌تونن ارزشمند باشن...👌🏼 #فلسفه را خیلی توصیه می کنم ایده هاتونو به شدت تقویت می کنه و فهمتان را به هر چیزی عمیق✋ آنها می‌تونن شما رو با انواع نظریه‌های تفکر و ابزارهایی برای بهبود #خودآگاهی آشنا کنن...✨🌱 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

5⃣ گفتگو با متخصص: گاهی اوقات، صحبت کردن با یک روانشناس یا #مشاور می‌تونه به شما کمک کنه تا درک عمیق‌تری از نحوه #تفکر خود به دست بیارید...🤌🏼 💫 آنها می‌تونن به شما کمک کنن تا الگوهای فکری غیرمفید رو شناسایی و تغییر بدید... https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

6⃣ تمرینات #بازخورد: درخواست بازخورد از دوستان، خانواده، و همکاران می‌تونه به شما اطلاعات ارزشمندی در مورد نحوه بروز افکار و رفتارهاتون بده...💯 از نقد فرار نکنید،، خودتان را در معرض نقد قرار دهید... https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

حکیمانه امشب تقدیم به دوستانی که در تلاشند از از درد رهایی یابند.. دردها از بین نمی روند... دردها عامل رشد هستند... اما نه هر دردی... دردی که علتش حکیمانه باشد...🌱 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

حالا برای اصلاح تفکر خود چیکار کنیم👇 تفکر مثبت اولین گام در اصلاح تفکر 1⃣ بهبود روحیه و انرژی: می دونستی #تفکر مثبت باعث بهبود روحیه و افزایش انرژی در شما میشه... و تفکر منفی انرژی را از شما می گیره🌱 توروخدا منفی نگری را دور بریزید تا نفستان آمادگی پذیرش داشته باشه... 💯 این نگرش بهت قدرت می ده تا درست فکر کنی..✨ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

2⃣ افزایش خلاقیت: تفکر مثبت می‌تونه خلاقیت شما رو تحریک کنه و هدایت درستی به تصمیم های شما بده...🎇 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

کسانی که می خوان رد پاشون در این کره خاکی باقی بمونه....✨ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

3⃣ تسهیل در مواجهه با چالش‌ها: افرادی که دارای #تفکر مثبت هستن، معمولاً چالش‌ها را به #فرصت‌ های رشد تبدیل می‌کنن...♨️ 💡مثلا اگر یه روز توی زندگی مجبور بودی تنها زندگی کنی، تنهایی رو یه فرصت بدون و وقت بزار برای کارهایی که در کنار دیگران نمی تونستی انجام بدی... ❗️ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

4⃣ تقویت اعتماد به نفس: تفکر مثبت می‌تونه اعتماد به نفس و #اعتماد به دیگران رو تقویت کنه و فرد رو به انجام اقدامات موثر و موفق ترغیب کنه...❗️ 💎اول اعتماد به خدا، بعد نفس، بعد دیگران عامل رشد هر انسانی هست📍 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

حکیمانه امشب تقدیم به عاشقان عشق حقیقی✨ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

ببینم در جستجوی روشنایی در هر گوشه‌ای از زندگی هستی؟🤔 ❗️باور کن که #تفکر مثبت نه تنها یک نگرشه، بلکه یک راه و روش #حکیمانه به سوی خودکامگی و شادی در زندگی هست، زندگی مثل یک نقاشی هست، و شما هنرمند اون هستین.✨ 💡هر رنگ تیره‌ای رو با نگرش روشن و ایمان به خود، به رنگی زنده و جذاب تبدیل کن❗️ ♨️هر چالش، یک درسه، و هر درس، یک قدرت بیشتر برای پیشروی در مسیر زندگی و این فقط با تفکر مثبت رخ میده عزیزان...🌱 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

🤨 جالبه که بدونید یکی از راه کارهای ایجاد تفکر مثبت، یاد روزانه #مرگ هست...❗️ 🤔برخلاف عقیده یک عده که فکر می کنن یاد مرگ افسردگی میاره...❌ 😦دقیقا برعکسه، یاد مرگ باعث ایجاد #تفکر مثبت میشه...❗️ 😃حالا اولین کسی که بگه چرا یه جایزه داره🎁👇🏻 @nasimashrafi @zynb2727 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

توجه📣📣📣 دوستان جواب بدید جایزه بگیرید👆👆👆

راهنمایی می کنم: عزیزان بیان کردیم یاد مرگ❤️ روزانه❤️ کلمه روزانه مهمه...

هنوز کسی جواب درست نداده، زود باشید، نفر اول که جواب بده جایزه مال اونه✋

من امروز می خوام به یک نفر جایزه نقدی بدم،🥳🥳 ولی هنوز هیچ کس جواب درست نداده🙈 ..

برخی از جوابهای شما👇 واقعا ممنونم بابت مشارکت و پوزش که همه پاسخ ها را نمی تونستم در کانال قرار بدم