eitaa logo
نسیم اشرافی| رشد حکیمانه
20.6هزار دنبال‌کننده
816 عکس
328 ویدیو
4 فایل
نسیم اشرافی هستم🤗 (هیات علمی و مدرس دانشگاه) ــــــ بهتر زندگی کردن را حکیمانه بهت یاد می دم🫡ــــــ لیست دوره های رایگان و غیر رایگان👇 https://eitaa.com/roshde_hakimaneh/666 ادمین پاسخگویی و وقت مشاوره : @ashrafi_admin
مشاهده در ایتا
دانلود
مسئولیت پذیری و تفکر مسئولیت پذیری در زندگی شخصی ناشی از نحوه ارتباط با دیگران است. ✨مسئولیت پذیری در قبال پروردگار، امام عصر، پدر و مادر، کار و تعهدات با اطرافیان می تواند نظم را افزایش داده و به تبع آن آشفتگی ذهن کاهش یافته و تفکر را بالا می برد✨ قرارهای روزانه ات با خدا و امام زمان را درست تنظیم می کنی؟🌷
✨بنگر به قصه‌ی خویش، از چشمان دگر هر دیدگاه نو، گنجی‌ست در این سفر✨ 💡نوشتن داستان زندگی خود از دیدگاه شخص دیگر خیلی به اصلاح کمک می کنه .🌱 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
🌱در میان هر سخن، جستجو کن راهی نو / مخالفت به ادب، کلید فهمی دگرگون🌱 💡آیا تا به حال به مخالفتت با برخی از نظرها فکر کردی که چرا می کنی؟🧐 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
🌼پرسش کن، چون کاوشگری در جهان بی‌انتها هر پرسش، چراغی‌ست در مسیر معرفت زیبا🌼 💡 عمیق و تفکربرانگیز امروزت چی بود؟ فکرکن بهش...❗️ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حکیمانه امشب را می خوام تقدیم کنم به حکمت دوستانی که تازه به ما ملحق شدند ❤️❤️
لطفا در نظر سنجی شرکت فرمایید، مربوط به مطالب هفته آینده است ✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨ https://EitaaBot.ir/poll/otqg?eitaafly
✨سلامی به زیبایی نور ✨صبحتان پر نور ✨ نفستان در هدایت نور اگه تونستی این سئوال رو جواب بدی معلومه که در مسیر درستی هستی اگر نه امروز خوب بهش فکر کن..👌 چطور می خوای آشفتگی ذهنت رو که زمان رو ازت گرفته و انرژیتو هم کم کرده از بین ببری یا کمش کنی؟ به این سئوال امروز فکر کنید... جوابشو خواهم گفت...
💎در پیش روی خودت یک روشن بذار، و با هر قدم به سوی رویاهات گام بردار✨ 🧐تصور کن زندگیت یک نقشه گنج هست... تعیین مثل رسم خطوط روی این نقشه تو رو به سوی واقعی زندگی‌ هدایت می‌کنه❗️ هر گام، یک قدم نزدیک‌تر به رویاهات خواهد بود اگر اولویت اهدافت رو بشناسی...📍 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
💫 زمان را چون نقاشی بنگر، هر لحظه‌ای، بر بوم زندگی، رنگی دگر😇 ❌زمان را نگذران،‌آن را بساز فرض کن زمان یک زمین بازی هست و شما توپ رو در اختیار دارید...🧐 با مدیریت زمان، هر لحظه رو به یک موقعیت گلزنی تبدیل کن و بازی زندگی رو به نفع خودت پیش ببر❗️ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
✨نفس‌ عمیق بکش، را دریاب، در هر دم و بازدم، را نو کن🌊 همین الان نفس عمیق بکش و تاثیر اون رو روی ببین🌸 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
🦋پاک کن غبار دل، رها شو از هر انباشته، تا بینی در آسمان نفس، ستاره‌ای تابنده‌🌻 ❗️تا کی می خوای آدم ها و چیزهایی که مانع و تو هستن رو کنار خودت نگه داری؟ بنظر خودت ارزشش رو داره؟🙂 به چه قیمتی؟؟🧐 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
✨چطور می خوای آشفتگی ذهنت رو که زمان رو ازت گرفته و انرژیتو هم کم کرده از بین ببری یا کمش کنی؟ ✅ از لحاظ علمی: مهمترین و اولویت دار ترین روش برای کاهش آشفتگی ذهنی مطالعه هدفمند است: در هر زمینه تحصیلی و شغلی هستید و یا اگر حتی خانه دار هستید، از امروز برنامه ریزی کنید برای مطالعه هدفمند روزانه ۵ صفحه و فقط کتاب فیزیکی در صفحات کتاب حتما حاشیه بزنید نوشتن از آشفتگی ذهنی می کاهد🌱 ✨✨✨✨ 🙏🏼 از لحاظ حکمی و دینی: آشفتگی ذهن یعنی آشفتگی نفس آشفتگی نفس یعنی آشفتگی قلب پس: ✨«الَّذِینَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِکْرِ اللَّهِ أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» ✨با یاد خدا، دل آرامش پیدا می‌کند.🌱 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
☘آراسته کن کاشانه خویش را، بپروران تفکر خویش را☘ 🌹آراستگی محیط اطراف شما در تمرکز شما بسیار بسیار موثر هست عزیزان✨ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
نسیم اشرافی| رشد حکیمانه
لطفا در نظر سنجی شرکت فرمایید، مربوط به مطالب هفته آینده است ✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨ https://EitaaBot.ir/p
توجه📣 طبق این نظرسنجی دوستان تمایل دارند اندیشه سازی را ادامه بدیم... تا فردا هم صبر می کنیم تا دوستان دیگری نیز نظر دهند که آیا وارد پژوهش بشویم یا نه؟
✨✨پاسخ این سئوال خیلی از مشکلات شما و چالش های شما را حل خواهد کرد.✨✨ اگر نتونی علی رغم تلاش های فراوان چالش های بزرگ در زندگی ات را برطرف کنی، چیکار می کنی؟ ..
🌱چون دانه ای که به خاک می‌نشیند، بیارام، تا دوباره به بار بنشینی🌱 💡فرض کن هر استراحت کوتاه، مانند زمان توقف در یک مسابقه دو هست. این لحظات استراحت به شما انرژی می‌دن تا با قدرت بیشتری به سمت هدفت بدوی✨ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
✅تکرار، چکشی است بر آهن سرد هر ضربه آن رشدی است بر جان فرد🌱 🤔تصور کن هر تکرار کارتو، مانند ضرب‌آهنگ موسیقی هست که بهت کمک می‌کنه تا در ریتم تمرکز قرار بگیری... خسته نشو، راز موفقیت تکرار تکرار تکرار...✨ https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
💎یکی از روش های اصلاح تفکر انعطاف پذیری است... انعطاف پذیری یک روشی دارد که به آن تکنیک چرا نه؟ گفته می شود...❗️ 💡ابتدا، یک باور رو که معمولاً بدون سوال پذیرفتی رو شناسایی کن... به طور مستقیم و صادقانه از خودت بپرس، "چرا نه؟" یعنی چرا این باوری که من دارم باید همیشه درست باشه؟ آیا شرایطی وجود داره که این باور دیگر معتبر نباشه؟🤔 به دنبال پاسخ‌هایی برای این سوال بگرد و راه‌حل‌های جایگزین رو در نظر بگیر... این رویکرد رو به طور منظم تکرار کن و اون رو به موقعیت‌ها و چالش‌های مختلف تطبیق بده تا انعطاف‌پذیری و خلاقیت ذهنی خودت رو تقویت کنی...🌼 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
توجه📣 یکی از بهترین زمان های رشد و کمال حکیمانه و اصلاح تفکر امشب است🌹.. فرصت را مغتنم شمارید و با صاحب اختیار خود یعنی حضرت حجت(عج) قراری تنظیم نمایید و قبل از قرار مطالب خود را آماده کنید و همه را به حضرت عرضه نمایید🌹 از ایشان درخواست یاری نمایند تا تمام داده هایی که تا به امروز مانع رشد حقیقی شما شده اند از نفس تان پاک گردد. 🌹 وقتی غبارها زدوده شد آن‌گاه خواهیم فهمید آنچه که مانع دیدن می شده است خود ما بودیم.🌷 میانِ عاشق و معشوق هیچ حائل نیست تو خود حجابِ خودی حافظ از میان برخیز ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
سلام عزیزان صبحتون بخیر🌱✨
✨از دانش‌های گوناگون گنجی بگیریم، در هر رشته، پرتوی از حکمت بدانیم💎 💡یکی از روش های انعطاف پذیری ذهن، تفکر میان رشته ای هست، اینکه از هر دانش چیزی بدونیم اهمیت داره و به اون رویکرد سیستمی میگن... مطالعه و دانش تک بعدی معمولا انعطاف پذیری ذهنت رو کاهش میده... پاسکال: اینکه از هر چیز چیزی بدونیم بهتر از این هست که از یک چیز همه چیز رو بدونیم... https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
💡همانطور که می دونیم مهم ترين مرحله در پرورش انسان و تکامل او معرفت هست... ✨ معرفت با علم فرق داره 💡جالبه که بدونی در اسلام واجب هست هر حرکت و عملي باید مبتنی بر شناخت عمیق باشه... 💎در حديثی از حضرت علی (ع) آمده است: «ما من حَرَکَهٍ إلّا و اَنتَ مُحتاجٌ فی‌ها الي مَعرفَهٍ: هيچ حرکتي نيست؛ جز اينکه در آن نيازمند به معرفت هستي»🌼 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
💯 لازمه بدانید تصمیماتی که ما در زندگی می گیریم برگرفته از نحوه تفکر ما نسبت به پدیده ها هستش و اگر تفکر اصلاح نشه، تصمیمات ما هم با شکست مواجه میشه... یکی از مسائلی که خیلی باید به اون توجه کنیم،‌تعصبات هست...❗️ تعصبات ذهنی و علمی خودتون رو شناسایی کنید و آنها را کمرنگ کنید که رهزن حقیقت هستند...😊 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حکیمانه امشب تقدیم به عزیزانی که قصد بازگشت دارند... بازگشت به خود..
✨تا حالا به این موضوع فکر کردی که خداوند چرا شخص شما را خلق کرد؟ مگر خداوند نیازمند شماست! ✨ پاسخ این سئوال در روند جهت دهی به تفکرتان نقش مهمی دارد و حتی می تواند پژوهش های علمی تان را جهت دهد..
❌ یکی از موانع اندیشیدن داشتن استرس هست،‌ برای کاهش باید منبع استرس رو شناسایی کنید... برای اینکار باید به این بیاندیشید که آیا نسبت به وظایف خود نسبت به امور مختلف کوتاهی کردید یا نه؟🤔 آیا زمان دارید یا نه ؟🤔 آیا کارهای خودتون رو تشخیص می دید یا نه؟🤔 دقت کنید کم خوابی و استفاده بیش از حد از کافئین نیز به استرس دامن می زند...❗️ 📍راه کار: برنامه ریزی کوتاه مدت و روزانه و یادداشت آن و ارزیابی عملکرد در هنگام خواب شب... https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155