⭕اثر زیگارنیک
وقتی کار نیمه تمامی داشته باشیم ،افکار مربوط به آن کار ، ذهن را رها نمی کنند.حتی وقتی به کار دیگری مشغول باشیم ، ما را وادار می کنند به آن فکر کنیم🤔 .
مثل سریال هایی که در جای حساس، نیمه میگذارند تا قسمت بعد و ذهنمان مشغول می ماند😡 .
⭕معایب اثر زیگارنیک:
🔨 ایجاد استرس و نگرانی
🔨گاهی اخلال در خواب 😴
🔨شلوغی و پراکندگی ذهن
⭕کارکردهای استفاده اثرزیگارنیک در بهبود و افزایش بازدهی رشد فردی :
⬅️در کارهایی که اهمالکاری میکنیم ، میتوان از اثرزیگارنیک استفاده کنیم. کار هایی که مدت ها سراغش نرفتیم، شروع کنیم و قدم هر چند کوچکی برداریم ، در این صورت به آن فکر می کنیم تا به اتمام برسانیم ولی در اهمالکاری، کلا کار رو شروع نمی کنیم.
⬅️ زمانی که امتحان داریم ، مطالعه رو برای شب امتحان نگذاریم ، اگر در بازده های مجزا ، مطالب کتاب رو تقسیم بندی کنیم و مطالعه کنیم ، بخاطر اثر زیگارنیک، ذهن روی مطالبی که مطالعه کردید ، معطوف میشه و بهتر در ذهن نگه داشته میشه.
⬅️افکار تکراری میتونن انگیزه بدن که کار ها رو تمام کنیم و تکمیل وظایف به احساس موفیقت و افزایش عزت نفس کمک می کنه.
اثرزیگارنیک
@roshdvare
۸ اسفند ۱۴۰۱
🔮انسان اگر برای وقتش برنامه ریزی نکرد،
شیطان برایش برنامه ریزی می کند . . .
❌غیبت ها، تهمت ها، حرف های بی مزه و لهو،
همهی این ها👈 نتیجهی بی برنامگی است❌
آیت الله حائری شیرازی
#برنامه ریزی
@roshdvare
۸ اسفند ۱۴۰۱
🔮یادت باشه
هر چی بیشتر توی مسیر درست ، برای رسیدن به هدفت تلاش کنی🌿
قدرتمندتر میشی💪🏻
توانمندتر میشی💪🏻
مسیر های بیشتری برای رشدت باز میشه.
📒رفیق جان ، امروز چقدر برای رسیدن به هدفت زمان گذاشتی و تلاش کردی؟
@roshdvare
۸ اسفند ۱۴۰۱
سلام سلام🌱
آموزش امروز قرار علل بدرفتاری کودکان و راهکار های مواجه با آن رو خدمتتون بگم ، کلی تلاش کردم خلاصه و جامع باشه ، به صورت متن خیلی طولانی میشد ، توی یه پادکست براتون می فرستم .
🌿وقت بزارید و گوش بدین ، مطمئن باشید ان شالله تغییرات زیادی توی تعامل بافرزندتون و در نهایت تغییر رفتارش ایجاد میشه.
اگه فایل رو مفید دونستید برای کسایی که با این مشکل مشغول هستن، بفرستید😍
۹ اسفند ۱۴۰۱
Recording_1677524761348.mp3
1.45M
🔴علل بدرفتاری کودکان و راهکار های درمان
#پادکست آموزشی🎙
🌿دوست خوبم ،برای عزیزانتون ارسال کنید 🌿
https://eitaa.com/joinchat/1642135821C9740668eef
۹ اسفند ۱۴۰۱
۹ اسفند ۱۴۰۱
۹ اسفند ۱۴۰۱
۹ اسفند ۱۴۰۱
🔮معرفی سه بازی کلامی هدفمند :
بازی های کلامی باعث گسترش دایره لغات ، تسلط در تکلم وسرعت عمل یادآوری ذهن می شود.
💠جملات و داستان ناتمام:یک جمله ناتمام بگویید و کودک ادامه دهد و داستان بسازد.
💠 طراحی داستان با کمک لغات :
روی یک تاس (یا روی چند مقوا اندازه کارت )که روی هرکدام یک کلمه یا طرح بکشید،کودکتان به صورت تصادفی سه طرح را انتخاب کند و با کمک آن سه کلمه ،جملاتی یا داستانی بسازد.{به مرور قدرت داستان سرایی افزایش می یابد .}
💠طرح معما( چیستان ) متناسب با سن و توانمندی کودک:از ساده به دشوار که دچار دلسردی هم نشود.
🌟رفیق جانم ،بازی زبان کودکه ، زبانش رو یاد بگیر🌟
#بازی بالای ۶سال
@roshdvare
۹ اسفند ۱۴۰۱
۹ اسفند ۱۴۰۱
۹ اسفند ۱۴۰۱
سلام خواهرا🌱
امروز قرار به سمت تغییر بریم ، تغییر میتونه بنیادی باشه یا خیلی کوچیک .
🌱نکات رو بررسی کنید و توی وجود خودتون ریشه یابی کنید .
اگه قرار یک ماه بعد ،از نقطه امروز فاصله بگیریم و رشد کنیم ، نیاز هست که سفر به درونمون داشته باشیم و با توجه به شرایط خودمان به سمت تغییر قدم برداریم.
🌟منتظر شنیدن تجربه های شما در مورد تغییراتتون هستم؟!😍
۱۰ اسفند ۱۴۰۱