📣 مردم استان مرکزی به احترام «زمین» یک ساعت برق‌های خود را خاموش کنند
مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان مرکزی:
🔸آخرین شنبه ماه مارس هر سال که مصادف با پنجم فرودین‌ماه جاری است، ساعت جهانی زمین در سراسر جهان برگزار می‌شود و مردم به احترام زمین یک ساعت برق مکان‌های بزرگ و اضافی خود را خاموش می‌کنند.
🔸ساعت زمین به وقت ایران از ۲۰ و ۳۰ تا ۲۱ و ۳۰ دقیقه امشب (شنبه شب) است که انتظار است مردم در راستای احترام به ساعت زمین مشارکت گسترده داشته باشند و تا حد امکان برق منازل، مغازه‌ها و اماکن مختلف را خاموش کنند و در این طرح مشارکت داشته باشند.
🔺️ شاهد موج هشتم کرونا در کشور هستیم/ افزایش ۵۸ درصدی مراجعات اورژانسی به مراکز درمانی
وزیر بهداشت در بازدید از مرکز کنترل عملیات اورژانس کشور:
🔹شاهد موج هشتم ویروس کرونا در کشور هستیم و این موج باعث افزایش مراجعه به مراکز درمانی شده است
🔹 مهمترین مسأله برای پیشگیری از ابتلا به کرونا تزریق واکسن است.
🔹از ابتدای سال مراجعه به اورژانس مراکز درمانی ۵۸ درصد و اعمال جراحی اورژانسی ۸ درصد افزایش داشته است.
🔹بیماران گوارشی ۴۲ درصد، بیماران قلبی ۲۶ درصد و مصدومان ترومایی ۱۹ درصد نسبت به سال گذشته افزایش یافته است و اقدامات درمانی لازم برای آنها انجام شده است.
📣رنگ بندی کرونایی جدید استان مرکزی اعلام شد
🔸براساس آخرین وضعیت رنگ‌بندی کرونایی شهرهای کشور #تفرش، #اراک، #فراهان و #دلیجان در وضعیت قرمز، #اراک، #آشتیان و #شازند در وضعیت نارنجی و #خمین، #خنداب، #محلات، #زرندیه، #ساوه و #کمیجان در وضعیت زرد قرار خواهند داشت.
🔸در مجموع در کشور ۱۳ شهرستان در وضعیت قرمز، ۴۸ شهرستان در وضعیت نارنجی، ۱۹۴ شهرستان در وضعیت زرد و ۱۹۳ شهرستان در وضعیت آبی قرار خواهند داشت.
🔺۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب / اگر در تعطیلات نوروز زیاد می‌خوابید بخوانید
راهکارهایی را برای مدیریت خواب به شما پیشنهاد می‌دهیم:
🔹۱. از زدن دکمه تعویق زنگ آلارم گوشی موبایل خودداری کنید
🔹۲. ساعت زنگ‌دار خود را نزدیک خود قرار ندهید
🔹۳. برنامه صبحگاهی ثابتی داشته باشید
🔹۴. سعی کنید بدون زنگ بیدار شوید
🔹۵. یک برنامه خواب منظم داشته باشید
🔹۶. چند ساعت قبل از خواب، تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید
🔹۷. یک زنگ هشدار تنظیم کنید تا زمان خواب را به شما یادآوری کند
🔹۸. قبل از خواب یک فعالیت آرامش بخش انجام دهید
🔹۹. اتاق خواب خود را تاریک، خنک و ساکت نگه دارید
🔹۱۰. با خورشید بیدار شوید
🔹۱۱. چند ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید
🔹۱۲. بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید
🔹۱۳. یک دفترچه یادداشت خواب راه اندازی کنید
🔹۱۴. فقط در صورت لزوم از قرص‌های خواب آور استفاده کنید
🔹۱۵. از داروهای بدون نسخه‌ای که منجر به بی خوابی آگاه باشید
🔹۱۶. در مورد مشکلات ناشی از پرخوابی با پزشک خود صحبت کنید
🔹۱۷. برای اختلالات خواب آزمایش دهید/ همشهری آنلاین
🔻تیم فوتبال ساحلی ایران فینالیست شد
🔹تیم ملی فوتبال ساحلی ایران در مرحله نیمه نهایی فوتبال ساحلی قهرمانی آسیا با نتیجه شش بر سه عمان را شکست داد و فینالیست شد.
🔹بدین ترتیب تیم کشورمان در دیدار فینال از ساعت ۱۷ فردا به مصاف ژاپن خواهد رفت.
🔴 تفاوت دلار فردایی با نقدی
✅ احتمالا تو کانال های تلگرامی باید دیده باشید که قیمت دلار فردایی با دلار نقدی معمولا با هم اختلاف اندک دارن
✅ در معاملات فردایی اصلا دلاری وجود نداره؛ یعنی هیچ دلاری به صورت فیزیکی خرید و فروش نمی شه و معاملات صوریه!
و خیلی اوقات دلال ها با همین دلار فردایی قیمت سازی میکنن و دلار رو بالا میبرن. به همین دلیل هست که این معاملات غیر قانونیه!
✅ دلار نقدی هم همون دلاریه که به صورت فیزیکی تو بازار معامله شده
🔹🔷دقیق ترین باشید🔷🔹
#شهرداری_اراک_۱۴۰۲
#گزارش_به_مردم
#اطلاعیه
🔴🔵نرخنامه کرایه تاکسی شهر اراک در سال ۱۴۰۲
☎️شماره تماس بازرسی جهت رسیدگی به شکایات مردمی: ۳۴۱۳۰۵۰
╭━═━⊰✹🌍🇮🇷✹
╰━═━⊰❀🇮🇷🌍❀
اداره ارتباطات و امور بین الملل شهرداری اراک
📣 امروز: یک شنبه ۶ فروردین ۱۴۰۲ هجری شمسی
🌙 ۴ رمضان ۱۴۴۴هجری قمری
🌲 ۲۶ مارس ۲۰۲۳ میلادی
✳️ اوقات شرعی به افق اراک:
🔸اذان صبح ساعت ۴:۴۵
🔸طلوع آفتاب ساعت ۶:۰۷
🔸اذان ظهر ساعت ۱۲:۱۷
🔸غروب آفتاب ساعت ۱۸:۲۷
🔸اذان مغرب ساعت ۱۸:۴۵
🔸نیمه شب شرعی ساعت ۲۳:۳۶
📿 ذکر امروز: يا ذالجلال و الاکرام
🔴وزیر کار: برنامه‌ای برای قطع یارانه نقدی نداریم
مرتضوی:
🔹دولت برنامه‌ای برای قطع یارانه نقدی ندارد و اجرای طرح کالابرگ الکترونیک اختیاری است.
🔹بالغ بر ۳۵ هزار فروشگاه در سرتاسر کشور به این سامانه متصل شده‌اند تا خانوارهایی که مایل‌اند، یک ماه زودتر از اعتبار یارانه خود برای خرید کالاهای اساسی استفاده کنند.