🇮🇷 ✅ چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ 🔹گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می‌کند شب‌ها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلی‌شان حفظ شود. 🔹خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. 🔹زمان‌بندی و تفکیک ایده‌آل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است. 🆔https://eitaa.com/samen_lorestan1401

🇮🇷 💯 شگفتی دختر مسیحی آمریکایی از مطالعه آیات قرآن در خصوص زنبور عسل مک کی اورتون یک کندو دار و تولید کننده عسل است # ضد_شبهه 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 🎥 شگفتی اپوزیسیون از قدرت ایران #وعده_صادق #ایران_قوی 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 🏠 #پنجره متفاوتی به دیدار امروز کارگزاران حج با رهبر انقلاب. ۱۴۰۳/۲/۱۷ 🔹️رسانه KHAMENEI.IR در بسته تصویری #پنجره از زاویه‌ی دید متفاوت، لحظات غیررسمی دیدارهای رهبر انقلاب را روایت میکند. 🕋 حج امسال، #حج_برائت ✏️ رهبر انقلاب: این حوادثی که حالا در غزه پیش می‌آید، این آشکار شدن چهره‌ی خون آشام‌ یک مجموعه‌ی برخاسته‌ی از تمدن غربی، در تاریخ خواهد ماند. 💻 Farsi.Khamenei.ir 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 🌿✨✨........................ ✨ هنگامی که برای انسان ها آرزوی سعادت می کنی، نیروی درونت به تمامی انسان های پاک طینت متصل می شود و راهی می شوی برای عبور تمامی دعاهای خیری که از تمامی مردم فرستاده شده و آن گاه انرژی دعاها و برکت انسان های روی زمین، وارد زندگیت می شود! برای هم دعای خیر کنیم، آرزو می کنم كه : مــهر، بركت، عشق، محبت و سلامتى هميشه همنشین شما باشند ✨ 🌿✨✨....................... 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 💢اهداف سفر اردوغان به عراق 🔹سفر چند روز گذشته اردوغان، رئیس‌جمهور ترکیه به عراق و دیدار با «محمد شیاع السودانی» نخست‌وزیر عراق و دیگر مقامات عراقی پس از ۱۳ سال اهدافی داشت که در این نوشتار به اختصار به آنها اشاره می‌کنیم. 🔸اردوغان در درجه اول با نگاه اقتصادی سفر به عراق را دنبال می‌کرد و به همین علت توافق‌نامه پروژه جاده توسعه را با حضور دو کشور دیگر، یعنی قطر و امارات با عراقی‌ها به امضا رساند؛ زیرا در این پروژه که از بندر فاو در جنوب عراق تا بندر مرسین در ترکیه قرار است به اجرا درآید، سرمایه‌گذاری این پروژه در فازهای مختلف را این چهار کشور باید به سرانجام برسانند. همچنین توافق‌نامه‌هایی در زمینه خرید نفت از عراق و انتقال گاز عراق به ترکیه منعقد شد که این خود بر محوری بودن اهداف اقتصادی در این سفر حکایت دارد. 🔹هدف دیگر سفر اردوغان به مسائل امنیتی و به طور مشخص به موضوع پ.ک.ک بر می‌گردد و در همین راستا می‌بینیم که دولت عراق گروه پ.ک.ک را یک گروه ممنوعه اعلام کرد و اردوغان از این تصمیم نخست‌وزیری عراقی و شورای عالی امنیت ملی عراق تمجید کرد. همچنین، اردوغان پس از اتمام سفر در بغداد در سفر به منطقه اقلیم کردستان عراق و اربیل تنها با اعضای حزب دموکرات و به طور مشخص خاندان بارزانی دیدار داشت و هیچ دیداری با ریاست حزب اتحادیه میهنی تنظیم نشده بود. این موضوع در واقع یک اعلام نارضایتی از سوی اردوغان نسبت به حزب اتحادیه میهنی و طالبانی‌ها بود که به دفعات مکرر از سوی «هاکان فیدان» وزیر خارجه ترکیه به همکاری با پ.ک.ک متهم شدند. 🔸هدف دیگر این سفر اردوغان به مذاکره برای موضوع آب و تنش آبی با عراق بر می‌گردد. در این راستا ترکیه با ابزار قرار دادن آب به مثابه یک اهرم فشار به دنبال تحقق اهداف اقتصادی خود است. ترکیه از سال‌های گذشته با اجرای پروژه گاپ ورودی آب به عراق را از ۵۱ میلیارد متر مکعب به ۱۱ میلیارد مترمکعب کاهش داده است. 🔹در مجموع این سفر سه هدف کلان و مشخص داشت و مهم‌ترین محور آن مباحث اقتصادی بود. ترکیه در این سال‌ها توانسته تراز تجاری مثبتی را با عراق داشته باشد و حجم صادراتی ترکیه به عراق در سال ۲۰۲۳ نزدیک به ۲۰ میلیارد دلار بوده است؛ لذا در این سفر اردوغان به دنبال بالا بردن حجم صادراتی به عراق است. دو هدف امنیتی و موضوع آب نیز با نگاهی دیگر ارتباط تنگاتنگی با اهداف اقتصادی دارد و ترکیه با پیشبرد سیاست‌های کثیف خود در خصوص سیاست‌های هیدروپلتیکی و تنش آبی به دنبال استفاده ابزاری از آب به منزله یک اهرم فشار است. 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 ✅ واکنش رژیم صهیونیستی به پذیرش طرح آتش بس از سوی حماس 🔹دفتر بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم صهیونیستی ، پس از جلسه کابینه جنگ در بیانیه‌ای اعلام کرد: «اگرچه پیشنهاد حماس با خواسته‌های اساسی اسرائیل فاصله زیادی دارد، اسرائیل هیاتی اعزام خواهد کرد». 🔹حماس شامگاه دوشنبه ۱۷ اردیبهشت اعلام کرد: طرح پیشنهادی از سوی مصر و قطر برای آتش‌بس در جنگ غزه را پذیرفته است. در مقابل رژیم صهیونیستی نیز اعلام کرد، همزمان با بررسی این طرح، عملیات نظامی در رفح را پیش خواهد برد. #مقاومت_اسلامی #فلسطین_حماس 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 🔰باید نظم روحی دشمن را برهم بزنیم آل داود کارشناس سواد رسانه، با تأکید بر حرکت از وضعیت پدافندی به سمت آفند شناختی با اقناع سازی و جهاد تبیین در جامعه، گفت: رسانه های دشمن در اولین گام با تصویرسازی در شبکه های اجتماعی اقدام به انتشار تصویرهای منفی از نظام می کنند و در مرحله بعدی با بمباران اطلاعاتی جعلی، اختلال ادراکی در اذهان ایجاد می کنند که با این بمباران خبری دیگر افراد حتی اخبار درست را هم قبول نمی کنند و تنها راه خروج از این وضعیت "جهاد تبیین" است. #جهاد_تبیین #جنگ_شناختی 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🟧 حجت الاسلام سیدعلی خمینی فرزند خلف مرحوم حاج سید احمد آقا؛ نوه ی امام خمینی(ره) مدافع حریم ولایت 🟦 علی نیاز به عمّار دارد 🔶 آقا سیدعلی به موضوع مهمی اشاره کرد. در زمان ده ساله رهبری امام راحل، افراد سخنور و اندیشمند و با ریشه، که بین مردم محبوبیت داشتند، در واقع سخنان امام جامعه را به خوبی تبیین می کردند و امام کمتر سیبل دشمنان بود. 🔹ولی در زمان جانشینش امام خامنه ای، حتی خواص جامعه که زمانی در خط مقدم نظام و مسئول بودند، خلاف مسیر رهبری گام بر داشتند و امام جامعه یک تنه، بار فرهنگی تبیین در امور مختلف را بعهده دارد. (خدا را شکر متدینین، که غالبا مسئولیت رده بالایی هم در نظام ندارند، پشت آقا بوده و هستند). لاجرم این امام جامعه است، که سیبل تهاجم بیشتر دشمنان قرارگرفته . #جهاد_تبیین #روشنگری #امام_خامنه‌ای 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 💢درخواست آمریکا و هشدار ایران 🔹یک روزنامه کویتی مدعی شد: «ایالات متحده آمریکا در یک جلسه غیرمستقیم از ایران خواسته است از فرمول مصر برای آتش‌بس در غزه و طرح آرام کردن اوضاع بین اسرائیل و حزب‌الله در جنوب لبنان حمایت کند.» 🔸روزنامه «الجریده» کویت در ادامه آورده است: «طرف آمریکایی همچنین از ایران خواسته است به توافق سابق هسته‌ای بازگردد؛ به گونه‌ای که براساس آن، تهران غنی‌سازی اورانیوم را در محدوده ۳/۶۷ درصد نگه دارد و آمریکا نیز تحریم‌های ایران را لغو کند.» 🔹بر اساس ادعای این روزنامه: «طرف آمریکایی به صورت غیرمستقیم از ایران خواسته است قبل از هرگونه توافقی بین طرفین، به آژانس بین‌المللی انرژی اتمی برای بازرسی از تأسیسات هسته‌ای‌اش اجازه دهد.» 🔸بنابر نوشته الجریده، «ایران نیز به طرف آمریکایی رسانده است که کاهش هرگونه تنش در منطقه مستلزم توقف حمایت‌های نامحدود ایالات متحده آمریکا از اسرائیل و اتخاذ اقداماتی برای مهار تل‌آویو است. ایران به آمریکا هشدار داده است که اگر اسرائیل بخواهد به جنوب لبنان حمله کند، ایران بیکار نخواهد نشست. در مورد بازرسی از تأسیسات هسته‌ای نیز ایران به طرف آمریکایی رسانده است که گزارش‌های دقیقی به آژانس در خصوص تأسیسات هسته‌ای ارائه کرده است.» #وعده_صادق #دیپلماسی 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 ♨️ رسوایی روز افزون حامیان حقوق بشر 🔹‌۱۲ سناتور جمهوری‌ خواه در نامه‌ای دادستان ارشد دیوان بین‌المللی کیفری را تهدید کرده‌اند که در صورت صدور حکم بازداشت نتانیاهو، عواقب سختی برای او، خانواده و کارکنانش خواهد داشت. #حقوق_بشر #رسوایی 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 🎥 هوشنگ امیر احمدی به سیم آخر زد؛ صادقانه بگویم که غرب به ته دره کثافت رسیده! 🔶 «هوشنگ امیر احمدی» تحلیلگر سیاسی: از نظر اخلاقی غرب، دیگر هیچ مشروعیتی ندارد، سازمان ملل و تمام این شارلاتان‌ها را باید به دریا ریخت، غیر ممکن است این وضع ادامه پیدا کند. #ماهیت_غرب 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 🟢 آنچه لازم است درباره حمله امروز اسرائیل به رفح بدانید 🟡 نوار غزه به چند بخش و شهر تقسیم میشه؛ جبالیا، غزه، دیرالبلح، خان یونس و رفح. رژیم صهیونسیتی اون اوایل جنگ که به غزه حمله کرد. اعلام کرد که منطقه‌ی خان یونس امنه و همه برن اونجا. جمعیت زیادی از شهر غزه و جبالیا به سمت خان یونس کوچ کردن، بعد هم مناطق مسکونی شهر غزه بمباران و تخریب شد و اکثریت جمعیت ناچار شدن شهر غزه رو ترک کنن و به خان یونس برن. بعد رژیم صهیونسیتی خان یونس رو هم بمبارون کرد و تلفات زیادی به مردم و مناطق مسکونی خان یونس وارد شد. باز مردم در خان یونس آواره شدن و به سمت رفح رفتن. حجم آوارگان اونقدر زیاده که جمعیت دویست سیصد هزار نفری رفح قبل از جنگ به یک میلیون و نیم بعد از جنگ افزایش پیدا کرده است. لازم به ذکر است که در شهر رفح که هم مرز با مصر هست یه راه مرزی به مصر وجود داره که بهش میگن گذرگاه رفح. این تنها راه مرزی با مصر و دنیای خارج از غزه است. رژیم صهیونیستی به دنبال آن است تا با تسلط کامل بر این گذرگاه، حماس را نابود کند! #رژیم_کودک_کش #فلسطین_غزه 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🌼🍃........................ 🌿 🌱هميشه براى داشته هات شكرگزار باش. حتى فكرش را هم نميكنى همين الآن چندين و چند نفر هستن كه دوست دارن همين چيزهايى كه تو دارى را داشته باشند 🌱براتون اون وقتی رو آرزو می‌کنم که از ته دلت لبخند میزنی و میگی: خدایا این بیشتر از اون چیزی بود که براش دعا کرده بودم، شکرت... 🌿 🌼🍃........................ 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 ✅ هلاکت یک تاجر صهیونیست در مصر 🔹رسانه‌های عبری خبر دادند که یک تاجر صهیونیست در مصر به دست یک شهروند مصری کشته شده است. 🔹گروه موسوم به «طلائع التحریر؛ مجموعه الشهید محمد صلاح» مسئولیت این عملیات را برعهده گرفت و تأکید کرد که در جریان آن، یکی از عناصر ارشد موساد به هلاکت رسیده است. 🔹محمد صلاح سرباز مصری بود که خرداد ماه گذشته با اجرای یک عملیات ضدصهیونیستی در مرزهای مصر و فلسطین اشغالی توانست چند نظامی صهیونیست را به هلاکت برساند. 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 ✅️ نمایشگاه کتاب امروز آغاز به‌کار می‌کند 🔹سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، امروز از ساعت ۱۵ در مصلای امام خمینی افتتاح می‌شود و تا پایان روز شنبه ۲۹ اردیبهشت ادامه خواهد داشت. 🔹همزمان با برگزاری بخش حضوری از ساعت ۱۰ صبح تا ۸ شب، بخش مجازی نیز در سامانه book.icfi.ir امکان خرید کتاب را در ۲۴ ساعت شبانه‌روز فراهم می‌کند. #رویداد_فرهنگی 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh

🇮🇷 ⁉️ شبهه : چرا خدا ما را بدون اجازه آفرید ؟ من اصلا نمیخواستم وارد بازی این دنیا و حساب و کتاب و بهشت و جهنم بشم... 🎙استاد مصطفی محمدی 🆔https://eitaa.com/rowshangaraneh