‌ کار درست اینه: بذارید افکار منفی بیان اما شما فقط فقط #مشاهده‌گر باشید خودتونو از اونا جدا بدونید شما افکارتون نیستید فقط اونارو خلق کردید، همین... ‌ از بیرون بهشون نگاه کنید بهشون نچسبید ‌