سلام مهربونا امروزتون پر از محبت امروز امید رو صدا بزنيم اميدبه روزهایِ خوبِ نيومده اميدبه اتفاقات قشنگ روزتون عالی🌹 بوم زندگیتون رنگين 🌈 دلتون به پاكی آسمون☁️ #صبح_آدینه_تون_بخیر😍 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

  "هیچوقت نمیفهمی چقدر قوی     
   هستی؛ تا وقتی که قوی بودن
   تنها انتخابت باشه!"

#انگیزشی #موفقیت #مثبت 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

"دنبال یک دلیل برای پرواز بگرد 
  حتی اگه هزار دلیل برای سقوط 
  باشه"

#انگیزشی #موفقیت #مثبت 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

"قرار نیست اگه حالت خوب بود
  تلاش کنی، اگه حالت بد، بکشی 
   عقب قراره بدون توجه به شرایط
  برای اون چیزی که دلت می‌خواد 
  بجنگی."

#انگیزشی #موفقیت #مثبت 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

#ورزش_صبحگاهی باچندتا نرمش ساده سلامتی رو به خودمون هدیه بدیم 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

صبح بیست و سوم آذر #رادیو_مرسی #شب_جمعه شب زیارتی 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

فواید بی نظیر کوهنوردی 🧗‍♂️ ◽️تنظیم فشار خون ◽️پاک کننده شش‌ها ◽️افزایش طول عمر ◽️پایین آوردن ریسک سرطان ◽️مفید برای دیابت ◽️تقویت قلب و عضلات ◽️پیشگیری از افسردگی و اضطراب #پزشکی_سلامت 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

روغن حیوانی مصرف کنیم بهتر است یا روغن گیاهی؟ ◽️اغلب افراد جامعە بر این باور هستند کە روغن‌های جامد محلی از روغن گیاهی مایع و روغن مایع صنعتی برای بدن مفیدتر هستند، اما لازم است کە بدانید روغن محلی بە دلیل اینکە مملو از اسیدهای چرب اشباع است، در جدار عروق خونی و قلب و همچنین در کبد رسوب می‌کند و یکی از علل اتروسکلروزیس یا تصرب شرایین و سکتەهای قلبی و مغزی و کبد چرب است. ◽️روغن حیوانی می‌تواند التهاب را در بدن شعلەور کند و بە علت ترکیب اسیدهای چرب موجود در روغن کە می‌تواند زمینەساز بیماری‌هایی همچون سرطان یا روماتیسم‌ها و دردهای مفصلی شود #پزشکی_سلامت 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

آدمها رو ببخش حتے اونهایے رو ڪـہ براے ڪارشون شرمندہ نیستن! عصبانے موندن ؋ـقط تو رو آزار میده، نـہ اون ها رو! 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

بزرگترین اشتباهی که مردم؛ در روابط انسانی مرتکب می‌شوند، این است که؛ بجای آنکه مراقب و نگران، رفتار و اعمال و پندار خود باشند، نگران رفتار و اعمال دیگرانند...! 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

تو بگو تو بخوان که سخن تو به دل نغمه ی دلکش زد 🌷🦋 #جمعه خوبی براتون آرزو میکنم #نماهنگ 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت

#حال_خوب داشتم فکر میکردم یه رابطه رو چی زنده نگه میداره؟🤔 🌻@royayerangiii🌻 بفرست به دوستانت