🌀 شکستن قولنج کمر، گردن و به‌ خصوص انگشت‌ها برای رفع خستگی، شاید موجب احساس راحتی شود، اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل‌ها را به‌دنبال خواهد داشت. #سلامت🍏 _________________ @rozaneyeagahi

🚹 طناب زدن جزء ورزش های هوازی✅ است که به سوزاندن کالری بسیار کمک می کند و با بالا بردن متابولیسم بدن باعث می شود. 🚶 که حتی بعد از تمرین نیز روند چربی سوزی ادامه یابد. 🍏 #سلامت💪 💟 @rozaneyeagahi

⏱زمان هایی که ترازو به شما دروغ میگوید 👈وزن کردن در اولین هفته رژیم 👈درست پس از خوردن غذا 👈پس از نوشیدن مایعات زیاد 👈بلافاصله پس از ورزش 👈قبل از خواب شبانه 👈زمان قاعدگی #سلامت🍏 💟 @rozaneyeagahi

✍خواص پیاز برگرفته از روایات📜 💠خستگی را می برد 💠اعصاب را قوی می کند 💠 قدم ها را چابک می کند 💠نیروی جنسی را زیاد می کند 💠تب را از بین می برد #تغذیه_سالم #سلامت 💟 @rozaneyeagahi

#سلامت_خانواده 🌺 #امیرالمؤمنین در بند هفدهم نامه 31، خطاب به فرزند عزیزشان، نگاه اسلام ناب، به طبیعت و #شأن_زن را با یک جمله استثنایی می‎فرمایند: زن #گل_لطیف، خوشبو و حساس است و قهرمان نیست. یعنی کسی نیست که هر کاری را به او بدهید و هر کاری هم، در شأن او نیست. ♻️ایشان می فرمایند: زنان را در #پرده_حجاب، نگاه دار تا #نامحرمان را نبینند. اینکه نامحرم به ناموس ما نگاه نکند که مشخص است؛ اما طبق فرمودۀ امام، برای حفظ لطافت، سلامت و #آرامش_زن و به تبع آن، آرامش مرد و خانواده و جامعه، اگر می‎توانید جوری شهرسازی و خانه‎سازی کنید که زن، نامحرم را نبیند. چرا؟ چون که سختگیری در پوشش، عامل #سلامت و #استواری آنهاست. ⚠️ اما ما آنقدر این آموزه را، یا #مسخره کردیم یا خواستیم که یواشکی از آن بگذریم؛ که چه #اعتراف بکنیم و چه نکنیم، خیلی‎ها حتی از افراد متدین، امروز گرفتار بی‎عفتی در خانواده‎ها هستند. هم مرد از دست زن می‎نالد و هم زن از دست مرد. همین موارد را که امام (ع) فرمودند، گفتیم که امل بازی است! و جامعه نمی‎پسندد! و... 💥#رسانه_ملی در رقابت است با #ماهواره (که چون تقوا و دین ندارد، فاقد هرگونه محدودیت است) و می‎خواهد با #خفت و #بدبختی خودش را به آنها برساند. با نمایش هرهر کردن زنان و مردان و بازی و مسابقه و... در تلوزیون، می‎خواهد بگوید که خیلی آدمیم! 📛 جامعه‎ای که نخواهد مبنا را بفهمد و فقط بخواهد که #شهوات خود را ارضا کند، باید بپذیرد که عامل کاهش #سلامت و #استواری خانواده و جامعه، عدم رعایت #عفت و #حیاست. 👈اینجا کلیک کنید👉

✳️#اینفوگرافیک/ هندوانه بخورید به این دلایل👆 #تغذیه #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 👈اینجا کلیک کنید👉