امروز یه عصرونه برای خودت آماده کن😊🌸 #چالش_روز_سوم @rozmargezahra

همه ما از فواید ورزش برای بدن اطلاع داریم که چقدر برای سلامت جسم ما مفیده💪 اما بنظر من مهم ترینش سلامتی روح ماهست که از طریق ورزش بدست میاد بعد جسم،تا زمانی که سلامت روحی نداشته باشیم نمیتونیم خودمون رو دوست داشته باشیم که بعدش بریم دنبال سلامت بدن🧘‍♀️ پس درقدم اول ورزش کنید فقط بخاطر اینکه خودتون رو دوست دارید و حال روحیتون براتون از همه چیز مهم تره💚 @rozmargezahra

امروز با ذوق رفتم سبزی تازه گرفتم که براتون امشب آموزش قلیه ماهی رو بزارم ولی خانواده گرامی گفتن برای امشب قلیه ماهی نمیخوایم😬 و به همین راحتی تو ذوقم خورد😁 فعلا سبزی هارو پاک کنم ببینم خانواده کی میل به قلیه ماهی دارند که براتون آموزشش رو بزارم😎

خب سبزی هام شسته شد دیگه خورد کردنشون برای قلیه ماهی دست مامان خانوم رو میبوسه😁 ✅سبزی خوردن رو همیشه نصفش رو قبل از شستن میزاریم یخچال وقتی بخوایم استفاده کنیم بعداز شستنشون خیلی تازه میشه ولی اگه شسته بزارید یخچال زود خراب میشه👌

شام درخواستی پدر (خاگ پیاز)😎

سفره هاتون پربرکت💚 حتما امتحان کنید خیلی ترکیب خوشمزه ای هست😋👌

صبح به ما می آموزد،که باور داشته باشیم روشنایی با تاریکی معنامیابد و خوشبختی با عبور از سختی زیباست🌸 سلام صبح بخیر🍃🌞 @rozmargezahra

خداروشکر کن فقط بخاطر اینکه امروز بهت این فرصت رو داده که یه روز عالی برای خودت واطرافیانت بسازی🥰

سوالات وپیامهای زیبای شما😊 ببخشید اگه همه رو نمیتونم پاسخگو باشم🙈

ببینید مامان خانوم امروز ناهار چی پُخته😋 ما جنوبیا تابستون که میشه باقالی رو به لیست غذایی مون اضافه میکنیم برعکس بقیه که زمستونا میخورند😁 البته الان لیموش کم بود😬

من از ساعت ۸ صبح رفتم دنبال کارای اداری سه جا رفتم دوجاش بی نتیجه موند یکیش خداروشکر به سرانجام رسیدتازه رسیدم خونه🥲

امروز سه صفحه از کتابهای که خیلی وقته میخوای بخونی و نمیشه رو بخون 😊🌸 #چالش_روز_چهارم @rozmargezahra