🔶 چطور اضطراب #شب_امتحان رو کنترل کنم؟ 🔸 #اضطراب_شب_امتحان یه تجربه خیلی رایجه که همه ما یه زمانی تجربه‌ش کردیم، خصوصا اگه سال آخر دانشگاه بودیم یا امتحانات نهایی داشتیم. اما با استفاده از یه سری روش‌ها میشه این اضطراب رو تا حد خوبی کاهش داد و جلوی عدم تمرکز و #خستگی_ذهنی رو هم گرفت @Roznegaar

🩺 #خونریزی_معده به روایت تصویر #سلامت @Roznegaar

🔶 واکنش هنرمندان و بازیگران به جنایت #رژیم_صهیونیستی در #رفح @Roznegaar

🔶 #ورق_بزنید | رَفَح؛ زیر سایه مرگ 🔸از زمان آغاز موج جدید #نسل‌کشی و آپارتاید #رژیم_صهیونیستی در #باریکه_غزه هشت ماه می‌گذرد. #رفح @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 چهارشنبه ۰۹ خرداد ۱۴۰۳ هجری خورشیدی 🌛الاربعاء ۲۰ ذیقعده ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 Wednesday 29 May 2024 AD 🔹 ۰۷۱مین روز سال، ۲۹۵روز مانده از سال 🔸 ۱۱مین هفته سال، ۴۱هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام کاظم علیه‌السلام و حضرت امام رضا علیه‌السلام و حضرت امام جواد علیه‌السلام و حضرت امام هادی علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #چهارشنبه :: الف) ۵۴۱ مرتبه : « یا متعال » بعد از نماز صبح که موجب "عزت در دین" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا حَیُّ یا قَیّوم » « ای زنده، ای پاینده » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « حسبی الله و نعم الوکیل » 📿 اوقات استخاره چهارشنبه : الف ) از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر ب ) از ساعت ۱۶ تا عشای آخر (وقت خوابیدن) #کانال_روزنگار @Roznegaar‌