مراقب #رژیم_غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم 🦠 #ویروس_کرونا در کنار تغییرات تحمیلی به جهان، زندگی بچه‌ها رو هم دستخوش دگرگونی کرده و باعث شده نگرانی والدین از #چاقی و #اضافه_وزن کودکان دوچندان بشه. 🔸زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به احتمال ابتلا و مرگ و میر بیشتر کرونا در کودکان و نوجوانان چاق، هشدار داده. 🔸کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی هم گفته که تغییر ساعت خواب و بیدار موندن، کودکان رو به سمت غذاهای فست فودی و ریزه‌خواری برده؛ بنابراین تنظیم خواب اولین اقدامیه که باید صورت بگیره. 🔸انجام روزانه نیم ساعت ورزش‌های کششی تو خونه کمک زیادی به قدرت بدنی و پیشگیری از چاقی می‌کنه. 🔸خانواده‌ها می‌تونن با استفاده از اپلیکیشن‌های ورزشی، ویدئوهای فضای مجازی و برنامه‌های تلویزیونی ورزش کنند. 😷 تو خونه بمونیم و هر روز چند حرکت ورزشی ساده همراه بچه‌هامون انجام بدیم. @Roznegaar

طلاق گرفته؟ بچه‌دار نمی‌شن؟ زن نمیدن بهش! خواستگار نداره! و ... 🔸 قبل اینکه این جملات رو به زبون بیاری، پیش خودت فکر کن گفتن اینها چه فایده‌ای برات داره که حاضری بخاطرشون یه گناه بزرگ رو گردن بگیری؟! @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: شنبه #پنجم_ربیع_الثانی 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 248 ه.ق : آغاز خلافت المستعین بالله عباسی ، دوازدهمین خلیفه عباسی 532 ه.ق : درگذشت "خرقی مروزی" ریاضیدان 1267 ه.ق : انتشار روزنامه ی "وقایع اتفاقیه" به دستور امیرکبیر @Roznegaar

#از_ما_بپرسید چرا همسرم نسبت به من بی‌تفاوت شده؟ سوال 🔸خانمم مدتیه که نسبت به من بی‌تفاوت شده و مثل خانم‌های مسن لباس می‌پوشه و ... چندبار بهش تذکر دادم و حتی تهدید به طلاقش کردم ولی فایده‌ای نداره، الان فقط به خاطر بچم به زندگی ادامه میدم. لطفاً کمکم کنید. پاسخ 1️⃣ مشکل اول: شما دو نفر با هم در مورد خواسته‌ها و نیازهاتون صحبت نمی‌کنید. 2️⃣ مشکل دوم: تمام مشکلات رو از چشم همسرتون می‌بینید و هیچ نقشی برای خودتون قائل نیستید. 3️⃣ و اما مسئله بعد اینه که چقدر برای حل مشکلات خودتون با همسرتون تلاش کردید؟ نکاتی برای از سرگیری یک زندگی عاشقانه 💞 تفریحات و سرگرمی‌های روز اول ازدواج رو تجدید کنید. 💞 همسرتون رو غافلگیر کنید. 💞 توجه ویژه به همسرتون داشته باشید. 💞 ساعت خوابتون رو با هم تنظیم کنید. @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: شنبه #بیست_و_یکم_نوامبر 2020 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 1694 م : تولد فرانسوا ولتر نویسنده و فیلسوف مشهور فرانسوی 1866 م : استقلال اول "لوکزامبورگ" پس از انحلال کنفدراسیون آلمان 1913 م : انتشار اولین جدول کلمات متقاطع در امریکا 1936 م : تشکیل حزب فالانژ لبنان توسط "پیر جُمیل" سیاست‌مدار لبنانی 1991 م : انتخابِ "پتروس غالی" به عنوان ششمین دبیرکل سازمان ملل متحد 1995 م : امضای قرارداد "دِیتون" و صلح بوسنی هرزگوین با صرب‌ها 1996 م : روز جهانی تلویزیون @Roznegaar

نبرد بیژن وهومان را خسته کرده بود.... #شاهنامه فردوسی @Roznegaar

هنوز مدت زمان زیادی از مستقل شدن ایران در تولید فولاد نگذشته بود که دولت آمریکا بدون ارائه دلیل و مدرک مستند، نه تنها شرکت فولاد كاوه جنوب كيش، بلکه ۴۴ شرکت تولیدی و زیرساختی دیگر که به طور مستقیم بر اقتصاد کشور تأثیر می‌گذارند را نیز تحریم کرد. یکی از دلایل آمریکا برای تحریم، جلوگیری از گسترش تروریسم است؛ این در حالی‌ست که هنوز ۳ ماه از نشست صلح پمپئو با سران طالبان و حمله به دانشگاه کابل پس از این نشست، نمی‌گذرد!! این دست از اقدامات هیچگاه توسط ما ایرانی‌ها صورت نگرفته و همیشه توسط تمامی جناح‌های ایرانی تقبیح شده است. به نظر می‌رسد قصد آمریکا از #تحریم ، نه مقابله با تروریسم یا جنگ، که مشکل اصلی‌شان مردم و در قدرت ماندن ایران است. @Roznegaar

بیژن سرِ هومان را می آورد... #شاهنامه فردوسی @Roznegaar

به خواب از آن نرود چشم خسته ام تا صبح که همچو مرغ شب افسانه گویِ خویشتنم... #شب_بخیر @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 یکشنبه ۰۲ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاحد ۰۶ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Sunday 22 November 2020 AD 🔹 ۲۴۸مین روز سال، ۱۱۸روز مانده از سال 🔸 ۳۶مین هفته سال، ۱۶هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امیرالمومنین امام علی علیه‌السّلام حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها 📿 اذکار توصیه شده #یکشنبه :: الف) ۴۸۹ مرتبه : « یا فتاح » بعد از نماز صبح که موجب "فتح و نصرت یافتن" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام » « ای صاحب جلال و بزرگواری » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « ایاک نعبد و ایاک نستعین #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌