#چی_بخوریم وقتایی که هوا آلوده‌س چی بخوریم؟ 🍎تو روزهای آلوده برای محافظت از سلامتی، باید چیزهایی بخوریم که با بالا بردن سیستم ایمنی، بتونن بدن رو در برابر سموم مقاوم‌تر کنن. 🥗 تو همچین روزایی خوراکی‌های حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، منیزیم، ویتامین E و امگا۳ بخورین، این خوراکی‌ها شامل سیر، زنجبیل، فلفل قرمز، مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات(مثل کاهو، کلم، بروکلی، اسفناج، فلفل دلمه‌ای) هویج، روغن زیتون، تخمه آفتاب‌گردان، بادام، گردو، آووکادو، ماهی قزل‌آلا، ماهی ساردین، تخم کتان و دانه چیا هستند. #آلودگی_هوا @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: یکشنبه #سوم_ژانویه 2021 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 1521 م : پاپ لئو دهم مارتین لوتر را از کلیسای رومانی تکفیر کرد. 1749 م : ایالت ورمونت از ایالت نیویورک مستقل شد. 1838 م : استقلال کامل "نیکاراگوئه" در امریکای مرکزی 1875 م : درگذشت "پیر لاروس" ادیب و لغت‌شناس معروف فرانسوی 1892 م : تولد رونالد روئل تالکین در بلوم فونتین آفریقای جنوبی، نویسنده و زبان‌شناس بریتانیایی نویسنده کتاب‌های هابیت و ارباب حلقه‌ها 1945 م : درگذشت ادگار کیسی پیشگو و شفادهنده آمریکایی 1958 م : ده کشاورز انگلیسی مستعمره نشین کارائیب، کمپانی هند غربی را تاسیس نمودند 1961 م : ری – محمد رضا شاه پهلوی کارخانجات بافندگی ممتاز که با سرمایه خصوصی و دولتی بنیان شده میگشاید. 1990 م : ژنرال مانوئل نوریجا از پادشاهی پاناما خلع شد/سرنگونی "مانوئل نوریگا" در پاناما پس از مداخله نظامی امریکا 1993 م : امضای پیمان "استارت 2" بین امریکا و روسیه @Roznegaar

نسخه‌های شیرین برای #روابط_تلخ #سرزنش نکنید 💞 #نکوهش اشتباهات همسر، باعث نافرمانی میشه و تأثیری در تغییرمثبت شرایط و رفتارش نداره. مادر همسرتون نباشید 💞 با شوهرتون مثل مادرش رفتار نکنین و مواردی رو که بارها به فرزندتون توصیه می‌کنید، به اون نگید. #دخالت نکنید 💞 اگه شوهرتون کارهای شخصیش رو اشتباه انجام داد دخالت نکنین، اجازه بدین خودش متوجه اشتباهش بشه. #مقایسه_منفی نکنید 💞 با مقایسه منفی شوهرتون با دیگران، اون احساس بازنده بودن می‌کنه. تنها در صورتی همسرتون رو مقایسه کنید که مرد، برنده باشه. دستور ندید 💞 دستور دادن باعث کدورت و بی‌میلی به انجام کار می‌شه، به جای دستوردادن، با محبت، شوق انجام کاری رو تو همسرتون ایجاد کنید. با محبت صحبت کنید 💞 توجه کلامی به همسرتون رو جدی بگیرین و علاوه برگفتن جملات محبت‌آمیز، اونو به زیبایی صدا بزنید. همسرتون رو تأیید کنید 💞 موقع بحث اگه با شوهرتون مخالف بودید، اونو تکذیب نکنین و جبهه نگیرید. برای اینکه بحث طولانی نشه، موضوع صحبت رو عوض کنید و زمان دیگه‌ای با آرامش صحبت کنید. #همسران @Roznegaar

جدول پخش #مدرسه_تلویزیونی دوشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۹ ه.ش 🖥شبکه ‌آموزش: آموزش درس تربیت‌بدنی 🕖ساعت ۷:۴۵تا ۸ 📋فنی و حرفه ای و کاردانش : 🕖ساعت٨ تا ٨:٣٠ متره - پایه ۱۲ - رشته نقشه کشی معماری -شاخه فنی و حرفه ای 🕖ساعت٨:٣٠ تا۹:۰ انتقال پنس ها -رشته طراحی ودوخت - پایه ۱۰ - شاخه فنی و حرفه ای 🕖ساعت ۹تا۹:۳۰ شناخت مواد و مصالح-پایه ۱۱- رشته نقشه کشی معماری -شاخه فنی و حرفه ای 🕖ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵ نقاشی رنگ روغن - پایه ۱۲ - رشته چهره سازی- شاخه کاردانش 🕖ساعت ۲۱:۱۵تا۲۱:۵۰ تصویر سازی- پایه ۱۲ - رشته گرافیک - شاخه فنی و حرفه ای 📚پایه ابتدایی: 🕖ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠ علوم تجربی و تفکر پایه اول 🕖ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰ بازی و ریاضی پایه دوم 🕖ساعت ۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰ بازی و ریاضی پایه سوم 🕖ساعت۱۲:۰۰تا۱۲:۳۰ فارسی و نگارش پایه چهارم 🕖ساعت ۱۲:۳۰تا۱۳:۰۰ بازی و ریاضی پایه پنجم 🕖ساعت۱۳:۰۰تا۱۳:۳۰ بازی و ریاضی پایه ششم 🕖ساعت ۱۳:۳۰تا۱۳:۵۰ آموزش نوآموزان پیش دبستانی 📋 متوسطه اول: 🕖ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰ مطالعات اجتماعی - دوره دروس و آمادگی برای امتحان پایه هفتم - 🕗ساعت۱۵:۰۰تا۱۵:۳۰ مطالعات اجتماعی- دوره دروس و آمادگی برای امتحان پایه هشتم 🕗ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ مطالعات اجتماعی-درس دوازدهم پایه نهم 📙دوره آموزش مجازی متوسطه: 🕖ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠ : آموزش معلمان -طراحی و کاربرد سنجش های پاسخ گزین 📚 متوسطه دوم: 🕖 ساعت ١۶:٣٠ تا١٧:۰۰ عربی و زبان قرآن یک - پایه ۱۰ - رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖 ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ عربی و زبان قرآن دو - پایه ۱۱- رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖ساعت ۱۷:۳۰تا ۱۸:۰۰ عربی و زبان قرآن سه - پایه ۱۲- علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖ساعت ۲۰:۰۰تا۲۰:۲۵ ریاضی سه - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی 🕖ساعت ۲۰:۲۵تا ۲۰:۵۰ فیزیک ۲-پایه ۱۱ - رشته علوم تجربی 🖥شبکه۴: 🕖ساعت۷:۳۰درس علوم وفنون ادبی۱پایه۱۰رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی. 🕖ساعت۸ درس جغرافیای۳پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی. 🕖ساعت۸:۳۰درس منطق پایه۱۰ ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی. 🕖ساعت۱۰:۱۵درس انسان ومحیط زیست پایه۱۱مشترک تمام رشته ها. 🕖ساعت۱۰:۴۵درس فارسی۳ پایه۱۲ مشترک تمامی رشته ها. 🕖ساعت۱۱:۱۵درس فارسی۳پایه۱۲ مشترک تمامی رشته ها. 🕖ساعت۱۱:۴۵درس سلامت و بهداشت پایه۱۲مشترک تمام رشته ها. 🕖ساعت۱۲:۱۵درس جغرافیای۲ پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی. 🕖ساعت۱۲:۴۵درس فیزیک۱پایه ۱۰رشته ریاضی فیزیک. 🕖ساعت۱۳:۱۵درس فیزیک۱پایه ۱۰رشته ریاضی فیزیک. 🖥شبکه قران ومعارف سیما: 🕖ساعت ۸:۰۰ علوم و معارف قرآنی ۲ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 🕖ساعت ۸:۳۰ احکام ۲رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 🕖ساعت۱۱ درس هدیه های آسمانی سوم دبستان 🕖ساعت۱۱:۳۰ درس آموزش قرآن دوم دبستان. 🕖ساعت۱۵ دین و زندگی ۲ پایه ۱۱ رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک و هنرستان متوسط دوم نظری 🕖ساعت۱۵:۳۰ آموزش قرآن پایه هشتم مقطع اول متوسطه @Roznegaar

#کاریکاتور رد جای #ماسک روی صورت و بند کیف روی شانه! طرحی در توصیف وضعیت درگیری هم‌زمان با #کرونا و #آلودگی_هوا @Roznegaar

در #هوای_آلوده کدام #فلزات را تنفس می‎کنیم؟ #آلودگی_هوا @Roznegaar

۹ بیماری که #گوشی و #لپ‌تاپ مسبب آن هستند. #موبایل @Roznegaar

#مازوت چیست و چه مضراتی دارد؟ @Roznegaar

ایرانی‌ها در #اینستاگرام دنبال چه صفحاتی هستند؟ @Roznegaar

پیش‌بینی‌ افراد شاخص در مورد قیمت #بیت_کوین (آپدیت ۲۰۲۱) @Roznegaar

💌 غم مخور جانا در این عالم که عالم هیچ نیست... 🌙 #شب_بخیر @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 دوشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۲۰ جمادی‌الاول ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 04 January 2021 AD 🔹 ۲۹۱مین روز سال، ۰۷۵روز مانده از سال 🔸 ۴۲مین هفته سال، ۱۰هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام و حضرت امام حسین علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #دوشنبه :: الف) ۱۲۹ مرتبه : « یا لطیف » بعد از نماز صبح که موجب "یافتن مال کثیر" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا قاضِیَ الْحاجات » « ای برآورنده‌ی حاجت‌ها » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « سُبحانَ اللهِ وَ الحَمدُلِلّهِ » 📿 اوقات استخاره دوشنبه : الف) از طلوع فجر تا طلوع آفتاب ب) از ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر ج) از ساعت ۱۶ تا عشای آخر (وقت خوابیدن) #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌

#تقویم_نجومی_اسلامی ✴️ دوشنبه 👈 ۱۵ دی ۱۳۹۹ ه.ش 👈 ۲۰ جمادی الاول ۱۴۴۲ ه.ق 👈 ۰۴ ژانویه ۲۰۲۱ م 👶 برای زایمان خوب و نوزادش صبور و فاضل خواهد شد . ان شاءالله 🤒 بیمار امروز شفا یابد. ان شاءالله ✈️ مسافرت : مکروه است و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد . 👩‍❤️‍👩حکم مباشرت امشب . مباشرت امشب (شب سه شنبه ) ، شهادت در راه خدا روزی فرزند گردد . ان شاء الله 🔭 احکام نجوم . 🌓 امروز انجام امور زیر نیک است : ✳️ خرید باغ و زمین زراعی . ✳️ قولنامه و قباله نوشتن . ✳️ خرید خانه . ✳️ داد و ستد . ✳️ زراعت . ✳️ اشتغال به تجارت . ✳️ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن نیک است. 💇‍♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، ایمنی از بلاست . 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث صحت می شود. 🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 😴تعبیر خواب شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از آیه‌ی ۲۱ #سوره_انبیاء است . ام اتخذوا آلهه من الارض هم ینشرون ... و از مفهوم ان استفاده می شود که اگر کسی با خواب بیننده کدورت و مشکلی داشت برطرف می شود . ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. @taghvimehamsaran @taghvimehmsaran @Roznegaar

💌 #پیام_معنوی | خودت را قربانی چیزی کن که بیارزد استاد #علیرضاپناهیان @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: دوشنبه #پانزدهم_دی 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 0 ه.ش : دی به مهرروز و جشنی همراه با ساخت تندیس‌‌ها و پیکرتراشیهایی به شکل انسان و گاه سوزاندن آن و سومین جشن دیگان(15دی) 1287 ه.ش : مشیرالسلطنه وزیران تازه را به محمدعلی شاه معرفی کرد 1287 ه.ش : نجف قلی خان صمصام السلطنه بختیاری با سه هزار نفر سوار بختیاری وارد اصفهان شد و پس از تصرف شهر امر به تشکیل انجمن مشروطه داد. اقبال الدوله حاکم مستبد اصفهان به قنسولگری انگلیس پناه برد 1290 ه.ش : امان الله میرزا ضیاء الدوله که در کنسولگری انگلیس در تبریز متحصن شده بود با اسلحه گرم خودکشی کرد 1290 ه.ش : انتصاب "موسیو مِرنارْدْ" به سمت "خزانه‏داری کل ایران" در پی اولتیماتوم روسیه به ایران: به پیشنهاد هیئت وزیران و فرمان ناصرالملک نایب السلطنه مسیومرنارد بلژیکی رئیس کل گمرک ایران بجای مورگان شوستر امریکائی موقتاً به مقام خزانه داری کل تعیین شد 1291 ه.ش : ناصرالملک با استعفای صمصام السلطنه از ریاست دولت موافقت کرد 1294 ه.ش : رضاقلی خان نظام‌السلطنه حکمران بروجرد و لرستان و خوزستان با یک عده قوا وارد صحنه کرمانشاه شد. وی ریاست کل قوای ملی ایران را برعهده گرفت و به روس و انگلیس اعلان جنگ داد 1296 ه.ش : تروتسکی طرح تخلیه ایران از نیروهای روسی و ترکی را ارائه کرد و به دنبال آن نیروهای تحت فرماندهی ژنرال باراتف ایران را ترک کردند 1304 ه.ش : درگذشت پروفسور ادوارد برون مستشرق و ایران شناس معروف و استاد زبان فارسی و عربی در دانشگاه کمبریج و صاحب تألیفات عدیده در زبان و فرهنگ و ادب فارسی در لندن 1312 ه.ش : سیدحسن تقی زاده وزیر سابق مالیه وزیر مختار ایران در فرانسه شد 1315 ه.ش : تولد بهرام صادقی در نجف آباد، نویسنده معاصر ایرانی، نویسنده داستان کوتاه و از مهم‌ترین چهره‌های جُنگ اصفهان 1318 ه.ش : رحلت عالم ربانی آیت اله "میرسید محمد مدرس نجف آبادی 1320 ه.ش : علی منصور نخست وزیر سابق به استانداری خراسان منصوب شد 1332 ه.ش : دستور شروع انتخابات هجدهمین دوره مجلس شورای ملی ضمن بخشنامه‌ای از طرف وزارت کشور صادر و به فرمانداریها ابلاغ گردید 1348 ه.ش : فرودگاه جدید یزد افتتاح شد 1350 ه.ش : به دنبال اعلامیه آیت اله خوانساری بازار تهران تعطیل شد اصناف و تجار در مسجد سیدعزیزالله حضور یافتند. در این اجتماع بزرگ واعظ شهیر آقای فلسفی سخنان مبسوطی ایراد نمود و اقدامات جنایتکارانه دولت بعثی عراق را در اخراج ایرانیان محکوم کرد. در این اجتماع سفراء کشورهای اسلامی حضور داشتند 1353 ه.ش : دکتر احمد حجتی به جای سپهبد آزموده رئیس کل گمرک و معاون وزیر دارایی شد 1356 ه.ش : تعطیلی دانشگاه‌های ایران در اعتراض به سفر جیمی کارتر رئیس جمهور وقت آمریکا به ایران 1359 ه.ش : آغاز عملیات "هویزه" به فرماندهی ارتش جمهوری اسلامی ایران 1373 ه.ش : سقوط هواپیمای حامل فرماندهان نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران و کشته شدن منصور ستاری، سید علیرضا یاسینی و مصطفی اردستانی در اطراف اصفهان 1373 ه.ش : شهادت سرلشکر منصور ستاری فرمانده نیروی هوایی در سانحه سقوط هواپیما 1373 ه.ش : شهادت شهید مصطفی اردستانی 1389 ه.ش : درگذشت آیت ‌اله اژه‌ای، از علمای بزرگ اصفهان @Roznegaar

سفیر عراق در تهران: با ایران مشترکاَ از آمریکا بابت #ترور #فرماندهان_مقاومت شکایت می‌کنیم. @Roznegaar