کارهایی که میتونید
برای بهتر شدن
سلامت روانتون
انجام بدید؛
1️⃣ روابطتون با انسانهای سالم رو افزایش بدید و با انسانهای مخرب روابطتون رو محدود کنید (کیفیت مهمه نه کمیت)
2️⃣ مطالعه رو بخشی از زندگیتون قرار بدید.
3️⃣ به شدت مراقب کلامتون باشید و هرگز تحت هیچ شرایطی جملاتی به کار نبرید که دیگران رو تخریب میکنه چرا که بازخوردش #سلامت_روان شما رو به خطر میندازه.
4️⃣ مراقب خوراکهای فکریتون باشید (دوری از بحثهای بینتیجه، دوری از اخبار جنجالی و دوری از چرخیدنهای بیهوده در فضای مجازی)
5️⃣ حتما هر چند مدت یکبار یک تفریح برای خودتون داشته باشید حتی در حد یک پیادهروی و گفتوگو با یک دوست خوب.
6️⃣ هرگز برای رسیدن به موفقیت دست به دروغ و فریب دیگران نزنید تا دچار تشویش و نگرانی نشید.
7️⃣ به بُعد معنوی خودتون هم بها بدید، بخش معنوی انسان غیرقابل انکار هست و نیاز به تغذیه داره.
8️⃣ به دیگران در حد توانتون ببخشید، بخشیدن یک لبخند سادهترین کار هست.
@Roznegaar
[هر لحظه] بدوید سمت خدا و از غیر خدا فرار کنید،
که من از سوی او برای شما بیم دهندهای آشکارم
📖 آیه ۵۰ سوره ذاریات
@Roznegaar
#لباس_عروس رایگان از تهران تا لندن
🔸 هیئتی بهنام «زمینهسازان ظهور» با راهاندازی صفحهای با نام «آینه شمعدون» به نو عروسها لباس رایگان امانت میدن.
🔸 اونا کارشون رو با یک لباس عروس ۲۰۰ هزارتومنی شروع کردن و حالا ۳۰۰ دست لباس عروس جدید دارن. لباسهایی که از تهران تا لندن به این هیئت اهدا شده.
@Roznegaar
خدایا....!
برای همه روزهایی که...
فکر نمیکردم بگذره و گذشت
شکرت....
🌙 #شب_بخیر
@Roznegaar
بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم
🔆 سهشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۱ هجری خورشیدی
🌛الثلاثاء ۰۵ ذیحجه ۱۴۴۳ هجری قمری
🎄 Tuesday 05 July 2022 AD
🔹 ۱۰۷مین روز سال، ۲۵۸روز مانده از سال
🔸 ۱۶مین هفته سال، ۳۶هفته مانده از سال
🌹 امروز متعلق است به :
حضرت امام زینالعابدین علیهالسلام و
حضرت امام محمدباقر علیهالسلام و
حضرت امام جعفرصادق علیهالسلام
📿 اذکار توصیه شده #سهشنبه ::
الف) ۹۰۳ مرتبه :
« یا قابض » بعد از نماز صبح که موجب "رسیدن به آرزوها" میگردد.
ب ) ۱۰۰ مرتبه :
« یا اَرْحَمَ الرّاحِمین »
« ای مهربانترین مهربانان »
ج ) ۱۰۰۰ مرتبه :
« یا الله یا رحمان »
📿 اوقات استخاره سهشنبه :
الف) از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر
ب ) از ساعت ۱۶ تا عشای آخر (وقت خوابیدن)
#کانال_روزنگار
@Roznegaar