#فرزندداری
فواید #غذا_خوردن با #خانواده برای #کودک
1⃣ #تغذیه بهتر
غذا خوردن کنار #والدین باعث میشه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند.
2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی
یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت #مهارت_حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه.
3⃣ #پیشرفت_تحصیلی
مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره.
4⃣ افزایش #عزت_نفس
ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه.
5⃣ افزایش #شادی و #نشاط
کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند.
6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی
غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و #مهارت_اجتماعی رو تمرین کنه.
@Roznegaar
👆🏼 #عادت‌های_غذایی که چاقمون می‌‌کنن
🍟🍔 از برداشتن لقمه‌های بزرگ تا گروهی #غذا_خوردن که در #چاقی اثر مسقیم دارن
#سالم_خوری
@Roznegaar
چطور #دورریز_غذا رو کم کنیم؟
🥘 در احادیث اومده که زیاد #غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. به اندازه #غذا_خوردن هم توصیه دینی هست و هم یک #سبک_زندگی سالم در #تغذیه .
#ترفندهای_خانه‌داری
@Roznegaar
👨👩👦👦 چرا باید با هم غذا بخوریم؟!
فواید #غذا_خوردن در کنار هم به #سلامت_روح خلاصه نمی‌شود و برای #سلامت_جسم اعضای خانواده نیز مفید است. همیشه در کنار هم باشیم ❤️
#سلامتی
@Roznegaar