فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👁 تمرینی ساده که با تکرار روزانه می‌تونه از خستگی و #تنبلی_چشم‌ها در اثر استفاده زیاد از موبایل، لپ‌تاپ و... جلوگیری کنه
📱کمی از موبایل یا مانیتور فاصله بگیرید و روزانه چندبار در حد یکی ۲ دقیقه این کار رو تکرار کنید.
#ورزش_چشم
@Roznegaar