#تندرستی دلیل #گرسنگی های مکرر چیست؟ 🔹بدنتان کم آب شده 🔹خوب نخوابیده اید 🔹معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید 🔹دچار استرس هستید 🔹غذای خود را با سرعت می خورید @Roznegaar

#امام_علی علیه السلام: #کم_خوری ، #کرامت_انسان را بیشتر و #تندرستی اش را طولانی تر می سازد... @Roznegaar

💐 #عیدانه #عوامل_فرخندگی_و_مبارکی سال پیش‌رو قسمت پنجم: و: #ورزش 🏃♂ 💎 یادمان باشد #سال_نو در برنامهی زندگیمان روزانه چند دقیقه ورزش باشد. تحرک و #فعالیت_بدنی و ورزش هم حالمان را خوب میکند، هم به #سلامت و #تندرستی و شادابیمان کمک میکند و هم در افزایش #اعتماد_به_نفس تأثیر بسزایی دارد. 🎯 @Roznegaar

#امیرالمومنین #امام_على علیه السلام: دو #نعمت است که ارزش آنها را نمی داند، مگر کسی که آنها را از دست داده باشد: #جوانی و #تندرستی . میزان الحکمه،ج۵،ص۴۶۰،ح۹۲۵۰ @Roznegaar

#تندرستی 🔹رابطه ی #دست ها و #سلامتی ؛ 🔹 #سوزن_سوزن_شدن : خستگی وکوفتگی 🔹 #مورمور_شدن_انگشت : کمبود ویتامین 🔹 #فشار_بر_عصب دست چپ : آسیب ستون فقرات 🔹 #بی_حس_شدن_سرانگشت دست : فشار خون بالا @Roznegaar

#تندرستی #آب_یخ اولین و بزرگترین علت نابودی #کبد محسوب میشود، هرگز با #شکم_خالی #آب #یخ ننوشید! نوشيدن #آب_سرد بعد از #فعاليت_شديد_بدنى از مهمترين دلايل ابتلا به #كبد_چرب است. @Roznegaar

💠 #امام_باقر عليه‌السلام: ✨چون #فرصت دست دهد به سوى #هدف خود بشتاب، و هيچ فرصتى مانند روزهاى #فراغت همراه با #تندرستى نيست. @Roznegaar

💠 #امام_علی (ع)💠 ✨کسی که در #خوردن به اندک اکتفا کند، #تندرستی او بسیار و #اندیشه اش شایسته باشد. 📚غررالحکم @Roznegaar

💠 #امام_علی علیه السلام؛ ✨ #تندرستی تن در دوری از #حسادت است. 📖 نهج البلاغه حکمت۲۵۶ @Roznegaar

#امام_على عليه‌السلام: بادِر شَبابَكَ قَبلَ هَرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قَبلَ سُقمِكَ #جوانى ات را پيش از #پيرى دریاب، و #تندرستى ات را پيش از #بيمارى @Roznegaar

برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم: ١. #بیمارستان ٢. #زندان ٣. #قبرستان در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از #تندرستی نیست. در زندان می‌بینید که #آزادی گرانبهاترین دارایی شماست. در قبرستان درمی‌یابید که #زندگی هیچ ارزشی ندارد. زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود. پس چه بهتر كه برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم... @Roznegaar

راه‌کارهای #تندرستی در روایات @Roznegaar