#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه ۴. #افسردگی : به‌طور مثال، در #سوگواری پس از حادثه دو نوع افسردگی در افراد مشاهده می‌شود. نوع اول آن به پیامدهای عملی اتفاق مربوط است؛ مانند نحوۀ برگزاری مراسم‌. #ناراحتی و #پشیمانی بخش اصلی این مرحله‌اند. ما نگران روز وداع با عزیزمان هستیم؛ نگرانیم مبادا در این روزهای پر از غم و اندوه، وقت کمتری را با سایر عزیزانمان می‌گذرانیم. گذر از این مرحله با حمایت و همراهی اطرافیان آسان‌تر است. نوع دوم افسردگی شخصی‌تر و درونی‌تر است: کنار آمدن با فقدان عزیز ازدست‌رفته از نظر روحی‌ ـ‌ روانی. آغوش گرم‌ خانواده در گذر از این مرحله به ما کمک کند. @Roznegaar

#امام_رضا علیه‌السلام: هر که #روز_عاشورا روز #سوگواری و اندوه و گریه‌اش باشد، خداوند عزّ و جلّ #روز_قیامت را روز شادی و سرور او قرار دهد میزان الحکمه جلد۷ صفحه۴۱۰ @Roznegaar

🔶 چطور با #سوگ روبرو بشیم؟ 🔸عموما سوگ تداعی‌کننده مرگ عزیزانمونه که توی این شرایط انکار، خشم، افسردگی و پذیرش مراحلی هستن که فرد باید باهاش روبرو بشه. 🔸هر کسی به روش خودش #سوگواری می‌کنه؛ بعضی اون رو با درد و احساسات عمیق می‌گذرونن و بعضی با پرت کردن حواس خودشون به کار یا هرچیز دیگه‌ای. البته که هیچ‌کدوم از اینا اشتباه نیست. 🔸زخمی که از سوگ به جا می‌ماند ترمیم و مداوا نمیشه؛ اما گذر زمان این رو بهتون یاد میده که سوگواری، سوگ رو از بین نمیبره ولی این قدرت رو میده که با یاد و خاطره عزیزی که دیگه نیست به زندگی برگردین 🔸ما توی سه تا مقاله سوگ و مراحل عبور اون رو نوشتیم که میتونین ازش استفاده کنین. 🔗 آشنایی با مفهوم سوگ 🔗 مراحل سوگواری 🔗 چطور سوگ را از سر بگذرانیم؟ @Roznegaar

🔶 رهایی از باتلاق #سوگ 🔸یادتون باشه زخمی که از سوگ میمونه ترمیم و مداوا نمیشه، گذر زمان این رو بهتون یاد میده که #سوگواری ، سوگ رو از بین نمی‌بره ولی این قدرت رو می‌ده که با یاد و خاطره عزیزی که دیگه نیست به زندگی برگردین. @Roznegaar