۹ درس مهم زندگی از #صدساله‌ها 1⃣ شادی از کارهایی که انجام میدیم، نشأت می‌گیره. 2⃣ نگرش مثبت و خوش‌بینی، شادی به‌دنبال داره. 3⃣ شادی همین لحظه‌ایه که زندگی می‌کنید. 4⃣ عشق و زندگی مشترک لازمه رسیدن به شادی در طولانی‌مدته. 😍شیرین‌ترین خاطرات این افراد مسن، لحظاتیه که در کنار همسرشون گذروندن. با عشق زندگی کردن و شاد بودن کنار کسی که دوستش داریم، درمان همه دردهاست. 5⃣ غذای طبیعی و سالم بخورید تا احساسی خوب و عمری طولانی داشته باشید. 6⃣ برای داشتن زندگی بهتر و طولانی‌تر خودتان رو با زندگی تطبیق بدید 😍 با تمام سختی‌ها و اتفاقات و چالش‌هاش! برنده واقعی کسیه که بتونه خودش رو با زندگی سازگار کنه. 7⃣ به دیگران کمک کنید. 8⃣ همیشه به یادگیری و کسب دانش ادامه بدید. 9⃣ ذهن‌آگاهی رو تمرین کنید. #سبک_زندگی @Roznegaar