مجله روزنگار ، حاوی مطالب مفید در موضوعات مختلف مرتبط با حال و هوای روز و کاربردی است. قدمت چندین ساله این کانال آنرا به مرجعی قابل جستجو تبدیل کرده است.
#موادغذایی مفید برای رشد #قد_کودکان
🥛شیر و لبنیات
🥦 سبزیجات
🍎 سیب و دیگر میوهها
🍗 مرغ و ماهی
🍾 روغنزیتون و کلزا
🍳 تخم مرغ
🍝 غذاهای نشاستهدار مثل پاستاها، برنج، سیبزمینی، نان و حبوبات
@Roznegaar