فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥تمرین برای جلوگیری از #قوز_کردن
اگر روزانه مدت زیادی #قوز میکنید، این کشش را برای جلوگیری از کوتاهی #عضلات_سینهای حتماً انجام دهید!
@Roznegaar