#فرزندداری
راه‌های کمک به کودکان #خشن و #عصبانی
🔸از تنبیه‌های غیر علمی دوری کنید.
🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه.
🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید.
🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید.
🔸والدینی خونگرم و حامی باشید.
🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید.
🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید.
#مدیریت_خشم
🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره.
🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید.
🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید.
🔸همیشه بعد از بروز #خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش میشه.
@Roznegaar
#مدیریت_خشم به کمک قرآن
وضو بگیر
سکوت کن
محل رو ترک کن
از خدا کمک بخواه
به ثوابش فکر کن
به خدا پناه ببر😍
چقدر خوب میشه اگه هممون اینطور عمل کنیم.
#سبک_زندگی
@Roznegaar
🟣 پستانک‌های دیجیتالی
🔹"به کودکان نوپا تلفن می‌دهند تا آرام شوند، اما آنها بعداً با مشکل عصبانیت روبرو می‌شوند" در گزارشی که اخیرا وبسایت تایمز منتشر کرده، درباره والدینی صحبت می‌کند که برای خاموش کردن صدای فرزندانشان به #گوشی متوسل می‌شوند، کودکانی که طبق گفته پژوهشگران بعدها دچار مشکل #عصبانیت می‌شوند
🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار دادن وسایلی مانند #تلفن و #تبلت در مقابل کودک برای آرام کردن او در هنگام ناراحتی باعث می‌شود که او نتواند احساسات خود را تنظیم کند.
🔹سپردن یک #تلفن_هوشمند یا تبلت به دست یک #کودک_نوپا که جیغ می‌زند می‌تواند راهی سریع برای آرام کردن او باشد؛ اما استفاده از #دستگاه‌های_الکترونیکی به عنوان « #پستانک_دیجیتال » می‌تواند بسیار مضر باشد.
🔹کودکانی که مرتباً وسیله‌ای به آنها داده می‌شود یا در هنگام ناراحتی جلوی #تلویزیون خم می‌شوند تا توجه خود را از منبع ناراحتی منحرف کنند، وقتی بزرگتر می‌شوند، کنترل احساسات‌شان دشوارتر می شود و آنها را با مشکلات « #مدیریت_خشم » مواجهه می‌کند.
@Roznegaar